Піст - Моніка Мюнч - У зв’язку з вами
“Якщо щось здається вам складним, ніколи не вірте, що ви не зможете це опанувати! Якщо щось було можливо для будь-якої людини, то це теж досяжно для вас. Тому наважтесь робити речі мужньо, у доцільності яких ви спочатку сумніваєтесь, і довіряйте перевазі внутрішньої сили над зовнішніми речами та обставинами! " Сенека
Пропозиції щодо голодування: Відчуваю себе заново, переживаю себе заново, визнаю свої межі, пишаюся своєю витривалістю, залучаюсь до свого життя по-іншому, з порожніми спогадами, з набраною здатністю, з великою свободою для нових речей, з акцентом на себе та довірою до себе
Піст - це добровільна відмова від твердої їжі протягом певного періоду, яка запускає процес самоочищення тіла, розуму та душі. Життя з власних складів організму, тіло дає лише те, що не є життєво важливим - це піст; опустити те, що не є суттєвим, наприклад, телебачення, зайві заходи. Нічого не їжте, лише пийте, сприяйте виділенню, очищайте легені свіжим повітрям, рух у лісі - ось що робить піст. Відірватися від повсякденного життя, визнати і пережити власні потреби, змінити звички способу життя можна за допомогою посту.
На фізичному рівні піст:
Полегшення та спорожнення переповнених складських приміщень; Детоксикація та знекислення організму через кишечник, печінку, нирки, шкіру, легені; Поліпшення функціонування травної системи; Підтримка імунної системи; Активізація самовідновлювальних сил (внутрішній цілитель); Переорієнтація/регуляція функцій організму, наприклад, високий кров'яний тиск, значення холестерину, значення цукру в крові, щільність кісток тощо. Регенерація відбувається у всіх клітинах організму.
Великий піст може бути значним досвідом на духовному та духовному рівні. Тут я хотів би зауважити, що це, безумовно, перевага для першої жінки, яка поститься, починаючи з громади та за підтримки тренера з посту. Це особлива ситуація, з якою людина стикається добровільно, що являє собою повну зміну від звичного. Хоча їжа відіграє важливу і дуже важливу роль у звичайному повсякденному житті, «їсти» під час посту можна лише у дуже зменшеному та модифікованому вигляді. Прийом їжі для багатьох є настільки природним, настільки несвідомо, але також настільки важливим, що без нього обійтися майже неможливо. Голодування під наглядом у групі значно полегшує початок роботи, а при необхідності стабілізує фізичне та психічне самопочуття.
Старі звички можуть відображатися як на фізичному, так і на психічному та емоційному рівні. Де я бачу свої справжні потреби? В якому напрямку я хотів би переорієнтувати своє життя цілісно, щоб надовго стабілізувати своє самопочуття?
Мають місце багато рішень. Там, де щось випускають і дозволяють їхати, створюється простір для нових речей. Цей новий сердечно запрошений. Тому що, ми постійно змінюємось, все є непостійним. Щосекунди в нашому тілі руйнуються тисячі клітин, вони гинуть і одночасно створюються нові. Кожен момент новий початок. Для цього я запрошую вас у зв’язку з вами сердечно. Усвідомте можливості, які є.
" Великий піст - це частина моєї істоти. Я не можу обійтися без них не більше, ніж мої очі. Те, що очі спрямовані на зовнішній світ, піст - на внутрішній світ ". Махатма Ганді
Процес голодування
Моя пісна пропозиція за словами доктора Бучінгер/д-р Люцнер включає два-три дні полегшення, коли тіло, розум і душа готуються до наступних п’яти днів чистого голодування з відповідною корекцією дієти. У дні посту нічого не їдять, багато п'ють, а саме гарну (джерельну) воду, трав'яні чаї, свіжовичавлені фруктово-овочеві соки та овочевий сік. Очищення товстої кишки ініціює швидке. Протягом цього часу потрібно проводити очищення кишечника, компреси з печінки та інші заходи, щоб піст був приємним і успішним. Піст обривається яблучним або морквяним сніданком на шостий день. Після цього травна система починає повільно нарощуватись, що призводить до нормального робочого стану при цілеспрямованому постачанні їжі. Для цього слід запланувати щонайменше 2 дні, може бути і більше.
"Будь-який дурень може поститись, але лише мудра людина може правильно порушити пост". Г.Б. шоу
Наслідком посту може бути переосмислення харчових звичок, перенавчання їсти та насолоджуватися. Здорова та повноцінна дієта, різноманітна та універсальна з натуральними, мало обробленими та обробленими продуктами з органічного сільського господарства, без ГМО, з регіональними та сезонними овочами та фруктами завдяки ретельній підготовці, щоб здебільшого зберегти необхідні інгредієнти, мені здається гарною основою дбати про своє тіло живильним та стійким способом.
" Бережіть свій внутрішній сад ... І слухайте себе, щоб ви могли навчитися тому, чого вас ніхто не може навчити і чому всі повинні бути вражені ". Парацельс
Ви можете знайти пропозиції для курсів посту за адресою Поточний.