Дживок, що ти думаєш про поради щодо бігу

Каго
Автор теми ->
Офлайн

Повідомлень: 37
Отримані подяки 0

Каго створив тему: jiwok, що ти думаєш?

Всім доброго ранку,

Я знайшов посилання на сайт JIWOK на паризькому півсайті. Хтось може сказати мені, чи надійний цей сайт та його тренування.
Наприклад, єдиним еквівалентом доступної тут програми "закінчити марафон за 16 тижнів" є "закінчити марафон за 4:30, 10 тижнів".
Це занадто коротко, занадто амбітно для 1-го марафону?

Заздалегідь дякую за допомогу.

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

фінопат
-->
Офлайн

Повідомлень: 2507
Отримані подяки 2

finopat відповів на тему: Re: jiwok, що ти думаєш?

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

gilles84 [Дум Спіро Сперо]
-->
Офлайн

Повідомлень: 6795
Отримані подяки 5

gilles84 [Dum Spiro Spero] відповів на тему: Re: jiwok, що ти думаєш?

Я розпочав курс з jiwok, щоб я міг розповісти вам про це .

Класна річ полягає в тому, що ви можете завантажити голос тренера і змішати його зі своєю музикою, щоб голосова інформація була у вашому mp3

негативні речі:
за 1 рік це стало платні. І навіть дорого (7 євро на місяць, я думаю), коли роками було безкоштовно

тренування не на основі темпу, а лише на% fc. для початківців це йде добре, але ви швидко обмежені

ми не знаємо, звідки беруться тренінги, незважаючи на те, що вони сповіщають про великий досвід

bcp дуже близького плану і не надто узгодженого (напів 1h35 важче, ніж напів 1h30.)

дуже мало активного форуму і мало відповідей співробітників. У будь-якому випадку незрівнянно з Жилем

Деталь: Жиль сказав мені, що jiwok зв’язався з ним для "співпраці" і що він відмовився, "меркантильна" і не надто прозора сторона Jiwok відклала його. Тим краще для нас

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

Той, що біжить по лезу бритви
-->
Офлайн

Повідомлень: 1440
Отримані подяки 0

bladerunner відповів на тему: Re: jiwok, що ти думаєш?

Кілька тижнів тому моя дружина відновила CAP з JIWOK (я думаю, що "ціль працювати 1 годину").

Вона вважає це приємним (музика та поради тренера у вуха).

Для більш "м'якого" плану пробігти півтора або марафону: як Gilles84, я цілком стриманий: які відгуки ми маємо? яка підтримка, якщо у нас є питання ?

Незалежно від вашого вибору, ви маєте рацію добре подумати, перш ніж прийняти рішення: марафон - це втомлива фізична вправа, тому він готується з обережністю (для мене це, можливо, буде в 2012 році, після 2 або 3 переживань на пів).

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

Набуліо - Sé.B
-->
Офлайн

Повідомлень: 2412
Отримані подяки 0

Набуліо - СеБ відповів на тему: Re: jiwok, що ти думаєш?

Мені тут подобається насамперед те, що ми даємо відповіді на ваші запитання, чи то начальник, чи бігуни (жоден на сьогодні не зупинився), а потім сімейна сторона форуму та допомога щодо входу, які там можна знайти незрівнянний.

Що стосується планів? Я побив свій рекорд у червні на 10 км, дотримуючись порад великого чоловіка

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

жабрі
-->
Офлайн

Повідомлень: 10009
Отримані подяки 93

gilles відповів на тему: Re: jiwok, що ти думаєш?

Я справді мав контакт з Денисом, менеджером Дживоку.
Ми згадали про можливість партнерства
Наші обміни були приємними та досить дружніми

Причини, за якими я не пішов:
- платну сторону послуги (не потрібно платити, щоб утримати, наприклад: біг на 30 ', потім 3x5' на 80-85% FM)
- хто справжні розробники планів? (Тоді вибір був не вказувати на це.)

До цього додається дуже особисте бачення того, яким має бути тренувальне заняття.
Мені потрібно бути в гармонії з навколишнім середовищем і бути повністю в тонусі зі своїм тілом. Я вважаю музику "паразитичною"
Крім того, я не хотів би бігати з голосом, який регулярно підказує мені, що робити, і що ці вказівки не обов'язково відповідають моїм денним відчуттям.
Для мене навчання бігу також передбачає набуття автономії під час занять
Бігун повинен навчитися коригувати та модифікувати свій сеанс відповідно до своїх відчуттів.
Не надто допомагаючи бігунам, ми відкликаємо це поняття `` автономія '', яке є важливим на мої очі.
Але є й інша дискусія

Тепер, якщо Живок існує, є попит
Якщо деякі знаходять відповідь, то це є найважливішим

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

Фредкс
-->
Офлайн

Повідомлень: 6935
Отримані подяки 2

FredX відповів на тему: Re: jiwok, що ти думаєш?

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.

берт
-->
Офлайн

Повідомлень: 581
Отримані подяки 0

bert відповів на тему: Re: jiwok, що ти думаєш?

gilles84 пише:

До цього додається дуже особисте бачення того, яким має бути тренувальне заняття.
Мені потрібно бути в гармонії з навколишнім середовищем і бути повністю в тонусі зі своїм тілом. Я вважаю музику "паразитичною"
Крім того, я не хотів би бігати з голосом, який регулярно підказує мені, що робити, і що ці вказівки не обов'язково відповідають моїм денним відчуттям.
Для мене навчання бігу також передбачає набуття автономії під час занять
Бігун повинен навчитися коригувати та модифікувати свій сеанс відповідно до своїх відчуттів.
Не надто допомагаючи бігунам, ми відкликаємо це поняття `` автономія '', яке є важливим для мене.
Але є й інша дискусія

Тепер, якщо Живок існує, є попит
Якщо деякі знаходять відповідь, то це є найважливішим

Повністю погодьтеся: прислухайтеся до своїх почуттів, будьте незалежними, дотримуйтесь свого бажання дня тощо. це задоволення від курсу (секундомір, добре, але це не найголовніше), тоді почуйте голос, який скаже мені через 25 хвилин, що саме робити, бла.

Увійдіть або створіть рахунок, щоб приєднатися до розмови.