Піст Ось так це працює на вашу зовнішність
Голодування - це більше, ніж просто вживання твердої їжі. Тіло детоксиковане, очищене і полегшене. Краса також коштує своїх грошей: шкіра стягується, дрібні домішки зникають. SHAPE Інтернет, разом з доктором-доктором доктором доктором Едуард Песіна таємниця краси.
- Почніть постити на вихідних
- Голодування допомагає проти целюліту
- Більше благополуччя завдяки посту
Почніть постити на вихідних
ФОРМА ОНЛАЙН: Великий піст традиційно починається в Попільну середу. Коли сприятливий час, щоб розпочати тиждень посту?
Лікар. Едуард Песіна: День полегшення, тобто день, коли ви вже скорочуєте їжу і отримуєте настрій на тиждень посту, сприятливий у п’ятницю. Далі слід фактичний початок голодування з евакуацією кишечника у вихідні дні; і можливо більше часу і тиші.
ФОРМА: Піст для працюючих людей - чи можливо це, чи ви в будь-якому випадку рекомендуєте взяти відпустку?
Лікар. Песіна: Вам неодмінно слід взяти час, щоб зайнятися тілом і душею, відчути внутрішні імпульси і мати можливість їм поступитися.
ФОРМА: Що відбувається з тілом під час посту?
Лікар. Песіна: Існує перехід від подачі енергії ззовні до подачі від накопичувальних резервуарів всередині. В результаті припиняється виробництво травних соків, що призводить до 30-відсоткової економії енергії та призводить до відчуття голоду, що не виникає.
Голодування допомагає проти целюліту
ФОРМА: Піст робить вас красивішими - в чому секрет краси?
Лікар. Песіна: Ви даєте тілу можливість "прибрати". Відкладення всіх видів видаляються через органи виділення. Сюди ж відноситься і шкіра. Ви так би мовити пористі чисті. І це можна розглядати як «красу зсередини». Точно так же целюліт можна зменшити за допомогою багаторазового голодування. Бо йдеться про зберігання депозитів.
ФОРМА: Під час посту людина вживає лише рідку їжу. Зрештою, ви часто важите на кілька кілограмів менше, ніж раніше. Голодування - це хороша дієтична програма?
Лікар. Песіна: Ні! Втрата ваги - один із приємних наслідків тижневого голодування. Однак голодування лише через можливе зменшення ваги втрачає ідею терапевтичного голодування.
Більше благополуччя завдяки посту
ФОРМА: Який позитивний вплив піст робить на розум і добробут?
Лікар. Песіна: Це являє собою поворотний момент у всьому житті. Повернення себе на деякий час, прослуховування всередині, проходження з меншим об’ємом, обійтися без розкішних товарів, роботи та інших відволікаючих факторів, дає простір відчути себе знову! Це продовжує працювати деякий час після посту.
ФОРМА: Жінки чи чоловіки - хто частіше поститься?
Лікар. Песіна: Думаю, жінки роблять це частіше.
ФОРМА: Хто неодмінно повинен утримуватися від посту?
Лікар. Песіна: Людям, яким необхідно регулярно приймати певні ліки, слід заздалегідь проконсультуватися з лікарем. Потрібно розрізняти «піст для здорових людей» та «терапевтичне голодування». Це для людей з хворобою, яка може бути змінена голодуванням. Годувати слід лише під наглядом лікаря.
Хотіли б скинути кілька кілограмів? У цьому відео ми покажемо вам поради, які допоможуть вам здорово схуднути.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.