Піст П’ятий день посту Ніякого голоду, але великої спраги - Спорт - FAZ
Моя ранкова перевірка ваги: 59,4 кг (на 2,1 кг менше)
Сьогодні я не маю жодних проблем з вставанням, моє кровообіг нормальне, і я в цілому почуваюсь чудово До речі, моя воля до посту найсильніша вранці. Я прокидаюся, не бурчачи в животі і не відчуваючи голоду, і уявляю, що міг би легко затриматись ще тиждень посту, коли зайшов так далеко.
Після щоденної "процедури витягування олії" з метою детоксикації через слизові оболонки Мун, я помітив легке покриття на язиці близько двох днів. Чи завжди моя мова так виглядає вранці? Я так рідко вранці висуваю язик перед дзеркалом, можливо, мені слід робити це частіше. Оскільки, згідно з давньоіндійськими вченнями про здоров’я Аюрведи, покрив язика свідчить, наприклад, про погане травлення.
Індіанці також чистять мову, коли чистять зуби. Спеціальним скребком ви кілька разів на нього набігаєте і знімаєте покриття. Я пробую чайну ложку і планую робити це частіше.
Замість трав’яного чаю я сьогодні вранці п’ю гарячу воду; це також аюрведична порада. Вода повинна кипіти протягом десяти хвилин, потім нібито молекулярна структура змінилася, і вона підтримує очищення. Я покращую смак гарячої води за допомогою трьох скибочок свіжого імбиру. Напій бадьорить і зігріває.
Я майже придушив це, але сьогодні знову "день клізми", згідно з моїм керівництвом натщесерце, я повинен робити це кожен третій день. Через вчорашній візит до бранчу я відклав цю інтенсивну сесію на сьогодні. Клізма відчуває лише мінімальну дискомфорт. Дивно, що моя кишка, яка вчора мала “день відпочинку”, ще далека від того, щоб бути “чистою”.
Повна програма сьогодні. Це продовжується гарячим печінковим обгортанням, яке повинно сприяти дезінтоксикаційній роботі печінки: змочіть ганчірку гарячою водою, покладіть її на живіт, укутайте рушниками, грілкою і обніміться ковдрою. Це дуже приємно, тим більше, що за останні кілька днів я замерз, ніж зазвичай, теплий компрес дає мені змогу заснути.
По обіді я просто наливаю в себе води і чаю, я такий спраглий! Можливо, це наслідки печінкового компресу. Під час посту все одно слід багато пити.
Я граюся з овочами на сусідній тарілці, які для мене є табу. Моє меню повністю складається з позиченого супу. Я радий отримати що-небудь тепле взагалі, особливо в цей холодний сезон.
Я не можу втриматися: мені доводиться кілька разів нахилятися до дуже спокусливого овочевого запаху і вдихати його дуже глибоко. Сучасний спосіб самоубийства? У будь-якому випадку, я почуваюся добре з цього приводу.