Піст Самоексперимент Чиста порожнеча
Тиждень посту радикально, далекий від повсякденної суєти. Що це відчуваєш? Самостійний експеримент у найстарішому досі населеному монастирі Карінтії.
Текст: Керстін Хольцер
Лісова стежка веде через сонячно-плямистий причал, дерев'яні дошки мостують струмок, а на лузі проліски розповідають щось про весну. Наша група ковзає по зимовій траві, вона пахне змоченою землею і зачаровує щебетання. Цей помірний березневий день міг би бути таким гарним, якби Б’янка, тренер посту, не почала клізму знову. Хіба я не боявся б повторного отруєння, якщо б відмовився? І хіба я ще не вибрав символ для свого посту? Поки я бормочу захисні слова, до мене доходять фрагменти розмови: "... виконую внутрішню роботу ..." І бурхливо: "Що це означає, я не можу відпустити?" І тоді, справді правда, я натрапляю на порожню раковину равлика, майже два дюйми заввишки. Мій символ. Тепер мені доведеться почути, як я виходжу звідти.
День третій: Переповнені емоції
Кризовий день пісного тижня в абатстві Санкт-Георген, барокова, блідо-жовта стіна на пагорбі над землею Längsee в Каринтії, оточена луками та витонченими гірськими хребтами, які все ще вкриті снігом. Поки морква кипить у водяній діжці на колишній монастирській кухні о 18:00, емоційне домогосподарство 22 учасників переливається на третій день утримання. День полегшення (яблуко, овочі) все ще відповідав звичним дієтичним категоріям. Перший день посту (глауберова сіль) був під шоком, коли його повели геть. Другий день (чай, овочевий запас) характеризувався запамороченням між пітливістю та непритомністю.
Нудота, поганий кровообіг, малювання мандали
На третій день це стає серйозним. При нестачі їжі вивільняються гормони стресу адреналін і кортизол, а печінка і м’язи починають спорожняти запаси енергії. У одних посилюються головні болі та худорлявість, тоді як у інших починається вивільнення гормону щастя серотоніну. 28-річна Мартіна із Зальцбурга гірко розчарована своїм рішенням призначити піст замість тижневого "Клубу Мед" як перерву від важкої роботи медсестри інтенсивної терапії. Туристичне взуття задає темп їх ектенії. Вона хотіла відчути себе після того, як занадто успішно відрізала себе від усього, що було близько до неї. А тепер це: нудота, поганий тираж, малювання мандали. «Терапевтичне голодування, - глузує вона, блідолиця, - ну, я вилікувалась».
"Відвідування внутрішнього храму"
Крістіна, з іншого боку, терапевт із Граца, здається досить високою. 57-річна худенька блондинка в сонцезахисних окулярах Dior на світло-блакитних дитячих очах імпульсивно обіймає березу під час маршу. Вона звичайна на весняному пості. Від курсів самопізнання до сходження на Кіліманджаро, вона робила все, щоб бути щасливою за останні 30 років. Нічого, стверджує вона, зміцнює, як піст: відвідування внутрішнього храму. Хільдегарда (43) та Роланд (31), які хочуть випробувати загальну межу, вважають одне одного святинею. Ніби вони перебувають у медовому місяці, обидва берхтесгаденери, все ще розслаблені та сяючі, не розв’язують руки одне одному: Ті, хто живе в ефірі та коханні, завжди у гарному настрої.
До п’яти кілограмів менше, красивіша шкіра, внутрішній спокій
Духовний пошук сенсу, подих під час суєти через життя або просто бажання схуднути на кілька кілограмів: 13 відсотків німців хотіли обійтися протягом 40 днів до Великодня минулого року. Деякі просто тримаються подалі від алкоголю та солодощів. Інші, як люди, що поститься у Санкт-Георгені, повністю відмовляються від їжі: метод Бухінгера-Люцнера дозволяє трав’яний чай вранці, сік опівдні та овочевий бульйон ввечері. Обіцянка: два-п’ять кілограмів схуднення, красивіша шкіра, внутрішній спокій. Усі світові релігії вірять у очищувальну силу аскетизму. Біблія розглядає піст як покаяння та духовне очищення. Індуїстський Махатма Ганді сказав: Що очі спрямовані на зовнішній світ, так піст - на внутрішній світ. Так, це звучить приємно.
Замість телевізора: новини про себе
Навіть ті, хто тримається на відстані від символів та духовності: Як працює піст, стає зрозумілим навіть скептикам через кілька днів. Це розтріскує людей через фізичну слабкість: тіло йде у свої запаси, душа теж. Якщо раніше у вас була сила утримувати конфлікти на відстані, то зараз багато чого піднімається. Тіло детоксикується через шкіру. Душа очищається мріями Повсякденні процедури створюють структуру: ранкова терапія Кнайпа в крижаному Ленгзее, масажі, йога, обгортання печінки в простій кам'яній кімнаті з сосни. Тривалі прогулянки лісом або до замку Хохостервіц. Куртка на відкритому повітрі в сільському стилі є частиною основного гардеробу. Святий Георген - це не оздоровчий храм: ні пухнастих халатів, ні езотеричного звукового килима, ні жиголо, що переслідує мільйонерів. Ні стільникового телефону, ні телевізора, ні газет. Натомість: повідомлення від себе.
Вечірній скандал через спалену кашку
Раннього вечора пісна громада виходить до камінної кімнати. Тренери посту витягують руки, ви потискуєте один одному руки. Мартіна посміхається успішним архітекторам з Клагенфурта, весела група друзів з Мюнхена перебиває їхні жарти, навіть закохані з Берхтесгадена звертаються до слова Біанки на вечір: Ті, хто вміє насолоджуватися, можуть обійтися без. Занадто багато хто вже не міг обійтися без того, що забув, як насолоджуватися. Благословенна страва! Тоді скандал: кашка згоріла. Директор готелю Маріо Бергмозер поспішає і стикається з обуренням. Андреа, весела офіціантка, виносить горщик і хихикає. Постник - чутливий гість.
Паніка перед смертю від виснаження
Це новий спокій? Я навіть не помітив присмаку обпеченого. У використаних органів травлення апетит відсутній. Можливо, піст особливо підходить для недисциплінованих, які вважають, що не можуть обійтись без солодощів, сигарет або кави: якщо нічого немає, нічого немає. Здійснено пошук правильної міри. Взагалі, настання психічної втоми має колосально розслаблюючий ефект. Після подолання нічної паніки вмираючого виснаження зростає впевненість у власній міцності.
Спогади про клято красиві будні
У щоденних рамках ритуальних постів свіжі думки плетуться, як молоді пагони на шпалері. Парадоксально: чим більша впевненість у тому, що ви довше зможете сказати «ні», тим більше очікування бутерброда з цибулею. Саме зречення нагадує про клято красиві будні, а також породжує такі почуття, як вдячність та очікування.
Сертифікати для "новонароджених"
У день перепосту святковий стіл у камінній кімнаті рясніє вазами з польовими квітами. У вікнах малюнки мандали учасників семінару висять як церковні мозаїки. Після п’яти днів голодування 22 святково одягнені члени сім’ї, що поститься, спожили свою першу їжу: червоні, соковиті яблука, повсть, нюхали, смакували півгодини. Посмішки на багатьох обличчях. Тренер з посту Елізабет вручає сертифікати "новонародженим".
Прощання з раковиною равлика
Перед від’їздом я йду сам з пагорба до озера. Я поклав свою равликову раковину на вицвілий дерев’яний місток, з якого вчора ми їхали на полив Кнайпа в холодну воду. За десять хвилин ходьби, на пагорбі поруч із весільною церквою Святого Петра, ви знайдете Gasthof Liegl. Овочі та трави з нашого саду, всі інгредієнти від місцевих фермерів, кухня нагороджує током. Спеціальність: Террін з гарбуза в желе з яблук та чилі. Насправді непогана програма для наступного візиту.
Ви можете знайти незмінену статтю та безліч оздоровчих адрес у Карінтії у поточному туристичному журналі ADAC "Каринтія - гори, озера та насолода".