Піст та ефірні олії
З понеділка по п’ятницю о 6:25 ранку
Кілька порад, як супроводжувати піст ефірними оліями.
Ефірні олії можуть допомогти нам супроводжувати лікування натщесерце або монодієту, під час якого можуть виникати певні невеликі незручності
відбуваються. Найбільш частими незручностями є неприємний запах з рота, нудота, головний біль та відсутність життєвого тонусу ... Ефірні олії можна використовувати, і це буде великою підмогою для боротьби з цими набридливими симптомами та для того, щоб жити краще цим постом.
У разі виникнення неприємного запаху з рота під час голодування натще, ми поєднаємо 2 ефірні олії: цедра лимона як антисептична та покращує роботу печінки, так і у чайного дерева, також антисептична та протигрибкова.
І як ми будемо ними користуватися?
Під час лікування натщесерцем ми додаємо 1 раз на день, а ранку, 1 краплю ефірного масла цедри лимона і 1 краплю чайного дерева на вашу зубну щітку із звичайною зубною пастою або без неї. І ми робимо звичайне чищення зубів, не забуваючи також чистити язик.
А на випадок нудоти ?
Насправді, я рекомендую суміш з 3 ефірних масел у рівних частинах, щоб приготувати собі: цедру лимонної цедри, що засвоює та очищає печінку, м’яту перцеву, що стимулює травлення та проти нудоти, відомий та екзотичний базилік, потужний спазмолітик.
У разі почуття нудоти: ви можете використовувати це просто нюховим способом, поклавши 2-3 краплі цієї суміші на паперовий хустку, яку ми підносимо близько до носа, і робимо 5 повільних і глибоких вдихів, до 6 разів максимум за день.
І якщо цього недостатньо ?
Якщо нюхового шляху недостатньо, цю суміш також можна приймати перорально по 2 краплі в кожній дозі до 3 разів на день, завжди протягом короткого періоду від 3 до 5 днів.
Перевага полягає в тому, що цю саму суміш лимона, екзотичного базиліка та м’яти перцевої можна також використовувати при головних болях, які часто з’являються під час голодування. Ефірна олія лимона діє як засіб для очищення печінки, оскільки головний біль часто пов’язана з перевантаженою печінкою, ефірні олії м’яти перцевої та екзотичного базиліка заспокоюють біль.
Однак ця суміш буде більш ефективною при нанесенні на шкіру. Ми беремо 2–3 краплі цієї суміші, яку розводимо в невеликій чайній ложці рідкої рослинної олії (наприклад, соняшникової або кунжутної), і застосовуємо суміш для масажу безпосередньо на скронях, щоб при необхідності поновлювати 3 рази на день.
Ефірне масло кори цейлону кориці є дуже цікавим, оскільки стимулює і бадьорить як фізично, так і розумово, крім того, воно також бореться з бажанням їсти.
Ще один прикрий ефект під час гри: відчуття втоми Ванесса ?
Це дуже ефективно нюховим шляхом.
Тому ми будемо дихати цим ефірним маслом кориці безпосередньо над пляшкою, роблячи 3 - 5 повільних і глибоких вдихів вранці та опівдні, оскільки це стимулює, ми будемо уникати вдиху ввечері.
Нарешті, невелике попередження! Усі поради, про які я щойно згадав, справедливі для здорової дорослої людини.
Будьте обережні з дорослими, які страждають серйозними патологіями (епілепсія, рак
гормонозалежні, захворювання печінки або нирок), вагітні жінки та жінки, які годують груддю та діти, для яких можуть бути протипоказання.
Якщо ви сумніваєтесь, завжди звертайтесь за порадою до фахівця з ароматерапії
Ванесса Бозек - доктор фармацевтичних наук, закінчила факультет Ренна. Вона спеціалізується на ароматерапії, фітотерапії та природних ліках. Більше 15 років вона працювала фармацевтом у декількох аптеках - у Бретані, Парижі та Севенні. Сьогодні вона працює фармацевтом в лабораторії ароматерапії, яку вона заснувала. Своєю пристрастю до ароматерапії вона ділиться через семінари, тренінги та онлайн-консультації