Піст у житті вегетаріанця; Лора Калін
Піст у житті вегетаріанця
Щодо посту я можу сказати, що живу ним майже кожен день, коли не вирішую їсти рибу чи молочні продукти.
До вибору вегетаріанської або веганської дієти існують періоди посту, які змушують нас ставати вегетаріанцями на певні періоди часу. І я радий, що в ці періоди я знаходжу більше варіантів у продуктових магазинах та ресторанах, не зупиняючись лише в розділі #NotFunny гарніри 😂
Коли ми говоримо піст, ми автоматично думаємо про дієтичні обмеження, тобто про те, що ми виключаємо із щоденного раціону: м’ясо, молочні продукти, яйця та рибу. Користь цієї їжі натще є частиною циклу очищення та детоксикація організму.
Переваги роботи
Пост, на більш глибокому рівні, має інші переваги: підвищення здоров’я серцево-судинної системи, зниження ризику раку, відновлення генів та збільшення тривалості життя. Організм має велику здатність до відновлення та виправлення, поки він не зайнятий перетравленням великої кількості їжі тваринного походження. Роль голодування в балансуванні інсуліну дуже важлива. Цукор розвиває резистентність до інсуліну, і цей ефект є причиною хронічного #NoCakes
Практично відбувається те, що після двох-трьох днів голодування організм потрапляє автоліз. Автоліз - це процес, за допомогою якого організм перетравлює власні клітини. У своїй унікальній мудрості організм вибірково і в певному чіткому порядку розкладає ті клітини, які мають надлишок, хворі, пошкоджені, старі або мертві. Це "процес спалення сміття". Правильний час припинити голодування - це коли закінчується автоліз і знову з’являється справжній голод.
Піст як духовна практика
Окрім посту, піст відомий з давніх часів як духовна практика.
Піст за своїми характеристиками наближається до морально-етичного плану, представленого мудрецем Патанджалі в Сутра йоги. З точки зору інтеграції істоти в загальну гармонію, недотримання цього «плану» робить так, що пізніше йог не може розвиватися духовно # ЙогаДівчина Момент
Пост прискорюється очищення та детоксикація організму, на всіх енергетичних рівнях. Духовний піст виходить за рамки харчування і стосується всього, що токсично для розуму, тіла та духу.
Піст сильно впливає на тіло і дух. Це дозволяє життєвій силі всередині нас відновитись, зарядитися енергією. Насправді саме кумулятивна сила тіла та духу допомагає нам позбутися накопичених токсинів, очищає мертві клітини, врівноважує та омолоджує тіло. Гіппократ сказав:
"У кожного є лікар, ми можемо допомогти йому робити свою роботу"