Піст в один день тижня - Сторінка 3
Доброго ранку після Великодня і також ласкаво просимо до Шеннель,
Я думаю, чудово, що група дещо розширюється і обмін стає ще живішим.
Мої Великодні дні були справді жирними та смачними, так що сьогоднішній день посту є абсолютно необхідним. У неділю ми святкували надворі на присадибній ділянці моєї дочки з великою кількістю гостей, гарною погодою та вечірнім багаттям. Кожен гість приніс щось їсти, було багато смачних тістечок та пирогів, пізній полуденок та вечірні супи та салати, 99% також вегетаріанські чи веганські. Оскільки я був там з полудня і майже до півночі, я не завжди міг не скуштувати щойно додану миску чи тарілку. Я навіть не люблю думати про безліч прихованих жирів. У всякому разі, це було чудово.
Але на жаль чи на щастя, це вже закінчилося, і ми повертаємось до повсякденного життя.
У мене є горщик супу зі спаржею і багато пиття протягом дня.
День кефіру також чудово звучить, я люблю кефір, пахту, сирне молоко & Co, але я ніколи не готував кефір сам. Давайте послухаємо, як ти це робиш, Шеннел.
Я знаю лише водний кефір, який я також регулярно п’ю і поновлюю кожні 2-4 дні.
Але зараз напій трохи зависає, і я заморозив кілька кристалів, щоб перевірити, чи зможуть вони вижити та відновитись. До речі, вони розмножуються рясно. Якщо хтось із вас має потребу, я впевнений, що ми могли б це якось домовитись.
LG Катрін, Фріді, Жані та Шеннел
Ханне
Доброго ранку та теплий прийом усім новим бойовим товаришам,
моя Пасха була дуже приємною з четверга. У Північній Німеччині була чудова погода, і день на морі відчувався як відпустка.
Потім у мене були перші спроби алкоголю після посту з двома дуже маленькими склянками троянди, жодної з яких я не отримав. Мені відразу стало погано і у мене з’явився пронос. (Ідея дегустації вина була б для мене крахом) Катрін, ти все ще жива.
В іншому випадку я переносив звичайну сімейну їжу, яка включала овочевий суп та локшину з томатно-креветково-часниковим соусом та кабачки з волоськими горіхами, так повністю "сумісні зі структурою". Я можу перемогти збільшення ваги за 300 гр
Я ще не знаю, чи зможу я отримати ще один пісний день цього тижня, але я сподіваюся, що так, якщо четвер буде днем подорожі.
Після посту у вас насправді виникає відчуття, що ви відчуваєте інтенсивніший запах, наприклад, піт під час занять спортом? Раніше я нічого про це не знав, спочатку я майже не пітнію, і якщо не так без запаху. Тепер я відчуваю, що мені доводиться постійно приймати душ. Дуже незручно
Навіть через 3 тижні після посту ви все ще сильно виводите з організму.
У п’ятницю у нас відбудеться наступна зустріч нашої групи постів, тому я запитаю керівників дієти.
Перш за все приємні привітання
Фріда
Привіт, це я знову,
Після моєї обідньої перерви, яку я сьогодні провів у своєму саду майже в літню погоду, я взагалі не хотів повертатися до свого кабінету. Але, на жаль, ми не в "Загадуй бажання", і до того ж є достатньо, щоб зробити. Моя робота ось-ось одружиться (податки).
Я не можу багато додати до проблеми запаху Фріди. У мене було таке відчуття детоксикації з усіх пор в період посту, коли мені доводилося багато робити з липким язиком і сухістю у роті.
В іншому випадку я знаю це потовиділення з часів цього певного етапу приблизно в середині життя жінки (ви вже знаєте, що я маю на увазі). Це зайняло у мене кілька років і збільшило споживання чаю з шавлії.
Тож тепер я маю повернутися до паперу.
Привіт дорогі мої,
мій пісний день на цьому тижні закінчився. Це було досить просто. Близько 15:00 я пригостився чорною кавою, бо концентрація трохи знизилася.
Сьогодні була така гарна погода, але, на жаль, у мене є терміни, і я не міг цим насолодитися.
Ну, Ганно, кефір досить просто. Я придбав собі один із цих кефірних грибів і готую його з молоком щодня, щоб наступного дня закінчив кефір. Справжній гриб я маю лише три тижні, і, на жаль, кефір залишається досить рідким, але на смак. Я ще трохи пробую з різними видами молока. У мене такий грибок був приблизно 6 років тому, і результат був товщі.
Вплив кефіру на шлунково-кишковий тракт, так би мовити, дзвінкий, що сьогодні я відчуваю себе досить легким!
Я ще не пробував водний кефір. Який смак напою?
@ Фріда, я знаю проблему запаху лише під час реального періоду голодування під час детоксикації, а оскільки я поститься двічі на рік і харчуюся здорово, вона стає все менше і менше.
Отже, я точно зв’яжусь із вами цього тижня!
До швидкої зустрічі та удачі!
Шеннель
[Цю статтю востаннє редагував Schannel 22.04.2014 о 22:16]
Я щойно написав довшу статтю, яка, на жаль, не надійшла
Не хочеться писати все заново - я зв’яжусь із вами завтра!
Шеннель
Тепер він тут -
Всім доброго ранку,
приємно, що ми продовжуємо зростати !
Ну, дівчата, я подивлюсь, що тут відбувається. Я буду в офісі наодинці до 16:30, тож я повинен натиснути клавіші .
Привіт з Дрездена
Кетрін
--
"Небажання - причина, неможливість - це лише привід".
Сенека, римський поет і філософ, приблизно 1 - 65 н. Е.
Привіт всім,
мій пісний день у вівторок пройшов спокійно. Але насправді не складно з’їсти тарілку смачного спаржевого супу вранці, опівдні та ввечері. Під постом я насправді маю на увазі щось інше. Тим не менше, цей день полегшує, і для мене такий день, коли я знову думаю про дієту та харчові звички.
Наступного мого дня в понеділок буде кефірний день з фруктами. У мене немає домашнього кефіру, але той, який я купую, теж досить смачний.
Шеннел, я вже пробував штуку з кефірним грибом, але тоді смак і консистенція насправді мене не переконали, і в якийсь момент він запліснявів, і я його відкинув.
Подібний принцип є і на водному кефірі. Кристали грибів також виглядають подібними, лише трохи склянішими/водянистішими. Цей кефір готується в цукровій воді, в яку додається кілька сухофруктів на ваш вибір, а потім залишається приблизно 3 дні. В результаті виходить ігристий, освіжаючий напій, який трохи нагадує сидр, а також дуже слабо алкогольний. Коли напій готовий, кристали, які продовжують розмножуватися, змиваються свіжою водою, а потім повертаються знову.
Кетрін, як запобіжний засіб, щоб ви зараз отримали милиці, щоб потренуватися в бігу. Сподіваємось, ваш чоловік знову буде у формі, коли ви підете під ніж.
Тепер ви можете красиво обіймати один одного. У будь-якому випадку, швидше одужуй і процвітай.
Привіт Яні та Фріді, яка ваша вага після посту? Набагато більше на ребрах або на низхідній гілці?
Кетрін, смілива, що ти вже практикуєшся. У моєї дочки вже два тижні розірвана зв’язка, а тиждень у неї милиці. Згодом у нього так сильно болять руки, що, безумовно, має сенс до цього підготуватися. Сподіваємось, ви швидко знову станете мобільним, або за вами доведеться добре піклуватися.
Сонячне привітання із західної верхівки
Фріда
Привіт дорогі мої,
Я все ще порушую піст. Поки щодня у мене лише близько 800 ккал. взяли до мене, тиждень тому сьогодні був мій перший день після посту. Я чекав, поки вага застоюється. На 1,5 кг більше. Ну, почекаємо і подивимось. Я все ще почуваюся комфортніше, ніж до посту, зрештою, це все ще трохи більше 5 кг під вагою до посту. Здається, це теж працює з Кетрін, врешті-решт, ми один рік
Отже, ви вже щось їсте у пісний день, я б також взяв фруктовий чи овочевий день. Існує також версія 5: 2. Ви переживали там досвід?
В іншому випадку, удачі вам усім!
Привіт з Ейленбурга в Саксонії від Яна
Всім доброго ранку,
сьогодні п'ятниця. Власне мій улюблений день; Я працюю лише "наполовину", і вихідні також починаються.
Але п’ятниця - це теж день, коли я важу.
Сьогодні не було так приємно. Все, що я напхав і вилив мені на Великдень і до середи включно, було показано на вагах.
Злий на себе; розчарований, сумний. Сьогодні вранці мені навіть довелося витерти 2 сльози. І тоді мій друг каже, що я не повинен так втомитися, і я б усім відмовився. Хддд? Я нічого не зрікаюся. Я навіть їжу фрукти та овочі у свій так званий пісний день. Потім я запитав його, чи бачив він коли-небудь мене такою сумною протягом усього періоду посту. Але він цього не бачить. Або він не хоче цього бачити? Не знаю. Що ж, добре. Ретроспективно, нічого з цього також не можна змінити.
До речі, я вчора скасував прийом на операцію, поштою -> як сучасний. У мене стільки зустрічей, включаючи відпустку в Хорватії, що я не хочу ризикувати, щоб не бути там у формі. У мене зараз теж біль, але це терпимо.
Бажаю всім приємних вихідних. Мені шкода, що я злив тут своє розчарування. Але це форум посту. і коли я постимо, я завжди так добре себе почуваю.
Привіт Катрін
--
"Небажання - причина, неможливість - це лише привід".
Сенека, римський поет і філософ, приблизно 1 - 65 н. Е.