Піст відповідно до кольорів веселки
Гість від блогера Мартіни
Іноді я справді "злюся" - у прямому розумінні цього слова. стрес,
Метушня, турботи та звичайне повсякденне життя створюють навантаження на організм. Це виводить нас з рівноваги. І коли воно стає справді жорстоким, це впливає на наше здоров’я.
Я чув про них багато разів позитивні наслідки короткочасного голодування почули і прочитали. Ті, хто поститься, мають унікальний досвід із собою та своїм тілом. Звичайно, слабше Я має бути подолане. Дисципліна - це розпорядок дня для нової фізичне самопочуття отримати.
Піст як новий життєвий досвід
Головною метою посту є позбавлення від наслідків нездорової дієти. Часто це важко само по собі, і спочатку мене хвилював перший крок. Інтенсивна та інформативна розмова з командою тренерів з посту, яка супроводжувала мене на етапі посту, спонукала мене почати. Мій захист зміцнюється голодуванням, посилюється обмін речовин, моє тіло детоксикується і звільняється від відходів. Я впевнений, що почуття голоду не буде. Ті, хто обирає лужне голодування, не цілком обходяться без їжі. Він просто готується по-різному і пристосований до кислотно-лужного балансу.
Цілісна підтримка створює безпеку при роботі з новим досвідом. За мною доглядають на кожному етапі короткого режиму голодування.
Важливість райдужного принципу лужного харчування
Моє меню звучить трохи інакше, ніж те, що я звик у відпустці. Ранковий чай замість кави, щоб розбудити вас. Каша з спельти з інжиром та фіалками на сніданок. Чи сумуватиму за своєю яєчнею, яку я люблю їсти на канікулах? Одинокі Дні основного плану харчування поділяються за кольором.
Кожен колір означає одночасно особливий ефект їжі.
- Наприклад, червоний - це колір внутрішнього тепла.
- Кажуть, що фіолетовий стримує апетит і сприяє рівновазі. Буду чесним: фіолетовий день був не моїм днем!
- Рожевий день означає баланс і повинен підтримувати процес духовного очищення.
- Синій день допомагає розслабленню.
- Зелений день "стоїть" для справжніх продуктів для схуднення.
- Білий означає: "вбивця запалення"
- Ті, хто їсть жовтий/оранжевий, отримують вигоду від "всебічного таланту"
Три дні - це хороший початок, щоб скласти гарне враження лужного голодування та принципу веселки. Перший день проходить чудово. Ні тяги, ні тяги до смаколиків. Чудово! Тоді я, мабуть, так само добре впораюся з іншими днями.
Новий день, нова удача: день другий - не мій день. У мене не найкращий настрій, і моє тіло кличе «торт і каву». Перепади настрою є нормальними, говорить мені мій тренер з харчування. Мене мотивує те, що регулярне голодування забезпечує кращу якість життя. Я тримаюсь.
На третій день чай чудово смакує на балконі. Чудові чаї, доступні в номері, освіжають та підбадьорюють. Кава вранці, я цього не пропускаю сьогодні. Це рожевий день, який мені приємний на смак. Кус-кус з гібіскусом на сніданок. Трохи незвично починати з кускусу вранці, але з хорошим смаком. Можливо, це тому, що вже відбулася невелика зміна. Я вважаю третій день особливо смачним.
Висновок
Я зовсім не був голодним. Тяга, я це називаю, до пирога та кави, а часом і до чогось справді "твердого до укусу".
Тривалі прогулянки, купання в лісі, допоміжні масажі, йога та гімнастика у формі води роблять дні дуже цікавими. Розмовні пости - хороша підтримка для наполегливості. Я відчуваю себе оптимально доглянутим і про мене піклуються під час першого базового голодування. Безперечно одне: це були не мої останні дні посту, бо мої Усвідомлення теми харчування є стійким були.
Базовий піст для знайомства
3 дні/2 ночі включаючи пісні страви, інформативну розмову з нашим тренером натщесерце, 1 обгортання печінкою, 1 базову ванну, щоденний прийом в термальну ванну
8 днів/7 ночей включаючи їжу натще (Букінгер або лужне голодування), медичне обстеження, професійний аналіз стану харчування, терапії, програма релаксації, термальні ванни ...
Природне терапевтичне голодування з тренером з голодування
8 днів/7 ночей включаючи їжу натще (Букінгер або лужне голодування), 1 медичний огляд, обгортання печінки, лужна ванна, масаж живота, інформативні презентації, щоденний допуск до термальних ванн ...
Статті, які можуть вам сподобатися:
Свіжа осіння кухня для дому: Домінік Кубіш створив осінній рецепт приготування в домашніх умовах. Якщо ви любите готувати свіжу та сезонну їжу самостійно, то нехай наш рецепт вас надихне: Філе свіжого хека з апельсиновим маслом, гарбузовими овочами та фермерською картоплею.
Порада рецепту: осіння кухня вдома
Піст і оздоровлення створюють нове ставлення до життя. Більше інформації тут!
Піст та оздоровлення? Це вдається!
Гарне і підтягнуте через піст: залиште сволоч позаду і зробіть щось для свого здоров’я!