Qu; що заважає нам досягти наших цілей Наші Думки
Які цілі насправді? Чому вони визначаються на початку чогось? Як довго триває потяг до досягнення того, що ми собі задали? Здається, так розпочати крок - одна з найкращих мотивацій для роздумів про те, що ми хотіли б змінити. То що ви пропонуєте на рік, який ми щойно розпочали ?
Залишаючи осторонь популярні цілі щодо зниження ваги та відмови від куріння, які повторюються щороку і рідко досягаються, існують інші типи цілей, можливо, більш особисті та з більшою послідовністю. Однак що ми можемо зробити для того, щоб вони витримали і були здійснені? Один з ключів - це мати їх на увазі протягом року та перетворити на конкретні дії. Іншими словами, нехай буде чітко визначено, поряд із ціллю, як ми її досягнемо.
Перетворення бажань у дії - це те, що надає нашим цілям серйозності та послідовності, що перетворює їх на насіння для отримання бажаних плодів. Дійсно, тримати їх у полі зору, дозволяє нам не забувати їх або залишати їх у списку наших пріоритетів.
Дослідження, проведене Університетом Скрентона, штат Пенсільванія, виявило показали, що 92% населення не відповідає поставленим цілям і що деякі з причин - це ті, які ми описали раніше: загальні плани, а не конкретні дії, щоб перестати чітко уявляти, що ми хочемо здійснити.
Рушійна сила цілей: мотивація
Секрет отримання бажаного - це мотивація, яка захищає нас від ерозії, яку може спричинити час.. Чи справді я хочу досягти того, що я задумав? Чи маю я необхідні інструменти для досягнення цього? Чи отримую те, на що працюю? Чи бачу я себе з шансом досягти цього ?
Велика частина відповіді на ці важливі питання полягає у мотивації. Якщо я вважаю себе здібним, якщо те, що я шукаю, це те, чого я хочу, якщо я можу уявити себе, що отримую те, на що працюю, і якщо я щодня ставлю перед собою маленькі цілі і бачу прогрес, хоч і малий, щодня дня, я відчую це підкріплення, яке компенсує витрату енергії, яка передбачає подолання різних перешкод, які з’являться.
Внутрішня мотивація - найкраща енергія, щоб наблизити нас до того, що ми хочемо. Складання списку, в який ми вкладаємо час та ілюзії, а потім відмовляємось, лише розчаровує та знижує самооцінку. Іншим важливим елементом, щоб цей список не опинився в шухляді чи декоративному елементі на стіні, є те, що він має внутрішню послідовність, крім того, що він реалістичний (адаптований до наших можливостей та наявних у нас ресурсів) та має об’єднуючий мета у фоновому режимі. Тут ми говоримо про особистий ріст.
Які цілі я можу поставити на цей новий рік? ?
Ми пропонуємо вам поставити нову мету, відкласти те, що поставили перед собою, і чого ви не отримуєте через відсутність сили цих цілей, відсутність бажання або відсутність реалізації та відчутності. Ця мета не формується, оскільки, можливо, вона занадто загальна, і ви забули, що цілі, щоб вижити, повинні бути досяжними.
Тому ми пропонуємо вам знайти те, що ви будете посміхатися щодня, а не загальну мету бути щасливою. Ми радимо вам не худнути, а залишити примхи на вихідні і включити до свого порядку денного три рази спортивних занять на тиждень.
Зробіть цього року щось, чого ви ніколи раніше не робили, нехай це не щось важливе, наприклад, стрибки з парашутом, сходження на високі гори або відвідування країни на кожному континенті. Все, що вам потрібно зробити, це записатись на заняття, яких ви не знаєте, спробувати нову їжу, поспілкуватися з різними людьми, взяти нові маршрути або подивитися фільми, яким ви раніше не дали шансів.
Магія цілей полягає в тому, що вона запрошує нас бути кращими, продовжувати будувати свою найкращу версію себе і кидати виклик собі. Бажаючи рухатися вперед і розширювати те, що ми знаємо, магія цілей полягає в тому, що ми будуємо їх самі. Тож які ваші цілі на новий рік ?