Питання про піст та медицину до ісламу
Піст - широко відома і дуже стара практика релігійних людей. Хоча багато людей пов'язують піст з ісламом, у релігійній історії є багато прикладів немусульманських пістів як практики духовного очищення. Тим не менше, особливо серед скептиків ісламу, знаходить упередження, що довгий піст у Рамадан, безумовно, повинен бути нездоровим. Парадоксально, але одночасно розвиваються тенденції до здорового способу життя, і піст знову рекламується з найрізноманітнішими назвами. Ми ділимося кількома рядками з вичерпної турецької статті, яку ми переклали на цю тему. Ця стаття стосується ісламського посту з наукової точки зору.
Дослідження доктора Ахмед Ель Каді з клініки Акбер у Панамі (Флорида) дуже захоплює. Встановлено, що регулярне голодування уповільнює поширення злоякісних пухлин. Також спостерігалося зменшення або зникнення доброякісних пухлин, які зазвичай видаляються хірургічним шляхом. У книзі “Піст і їжа для здоров’я” доктор Джоель Фюрман заявив наступне:
«Голодування є безпечним та ефективним підходом не тільки до міоматозних пухлин, але й до більшості з них
неракові пухлини. [. . . ], особливо якщо людина не має надмірної ваги ".
Можна побачити наступні відмінності між постом згідно з правилами ісламу та дієтами перерахувати:
Якщо в періоди іфтар і сахур не буде спожито велику кількість калорій, не буде нерегулярно споживатися калорій. М.М. Робота Хуссейні зі своїми студентами-мусульманами це підтверджує. Згідно з його висновками, споживання калорій у студентів-мусульман становить дві третини від споживання калорій у інших. Це означає, що в організмі зберігається калорійний баланс. На відміну від конкретних дієт, де метою часто є досягнення дуже специфічних фізіологічних ефектів (наприклад, кетогенна дієта), Рамадан не про це. У Рамадані маніпулюють лише часовим інтервалом прийому їжі. Тому ви не відмовляєтесь від жодної їжі та поживних речовин, і ви можете досягти збалансованого харчування без наслідків так званих "крах-дієт" або ефекту йо-йо.
Оскільки Рамадан також є місяцем для посилення самодисципліни, багато людей в основному відмовляються від таких звичок, як куріння або постійне вживання кави.
Окрім позитивних біологічних ефектів, існують також численні психологічні ефекти.
Люди, що поститься, розсудливі і намагаються упорядкувати свої почуття та думки. Як запобіжний засіб проти посту, людина також пізнає чесноти, які насправді завжди потрібні. Наш Пророк (Саас) сказав:
“Піст - це захист. Людина, яка поститься, не повинна вимовляти поганих слів і
не гнівайтесь. Якщо хтось зловживає або сперечається з людиною, яка поститься, йому слід "Постити!" казати."
Рекомендації для посту з попередніми захворюваннями
Голодування не шкодить діабетикам. Навпаки, він має багато переваг. Оскільки піст обмежує діабет, а в деяких випадках навіть виліковує його повністю. Однак голодування є ризикованим у пацієнтів, які приймають інсулін, і найкраще обговорювати його з лікарем.
Ці пацієнти повинні запитати у своїх лікарів, яку кількість інсуліну їм потрібно приймати і як найкраще вчасно їх розмістити.
Діабетики, які голодують, повинні харчуватися збалансовано і вимірювати рівень цукру в крові, коли вони їдять.
Серцеві хворі
Голодування корисне для цих пацієнтів, оскільки голодування знижує артеріальний тиск. Але ви запитаєте у лікаря, як слід дозувати ліки. Людям з гіпертонією та важкими захворюваннями серця рекомендується не поститись.
Ті, у кого мігрень
Цим пацієнтам рекомендується не швидко, оскільки голодування збільшує кількість жирних кислот у крові.
Оскільки вагітність є дуже делікатною проблемою, доцільно вирішити питання про голодування з лікарем. Перші 3 місяці та останні 3 місяці не слід голодувати. У здоровій вагітності, коли ви перебуваєте на четвертому-шостому місяці, ви можете голодувати під пильним наглядом лікаря.