Питання про потребу в калоріях Samsung Gear Fit 2 - Спільнота Samsung

  • Спільнота Samsung
  • :
  • Смартфони
  • :
  • Інші смартфони
  • :
  • Питання про потребу в калоріях Samsung Gear Fit 2

Питання про потребу в калоріях Samsung Gear Fit 2

Привіт, учора я отримав Samsung Gear Fit 2 Pro, і я не розумію систему калорій.

калоріях

Якщо я вводжу свої дані, вагу, зріст тощо у програму Samsung Health, результат буде калорійним числом 1950.

Це повинно означати, що я б схуднув, якби, наприклад, я їв лише 1500 калорій на день?!

Згідно з моїм Gear Fit, мій BMR (базальний рівень метаболізму калорій, коли я НЕ рухаюся) становить 1660 калорій.

Отже, щоденні калорії, споживані браслетом, тепер повинні бути БІЛЬШИМИ, ніж я споживав, навіть якщо це і так менше, ніж у 1950-х роках?

Скільки калорій я повинен їсти на день, щоб схуднути? Менше BMR (тобто 1660) або менше 1950?

  • Позначити як нову
  • закладки
  • Підпишіться на
  • німий
  • Підпишіться на RSS-канал
  • Визначте
  • Натиснути
  • Надіслати другу електронною поштою
  • Повідомте про образливий вміст

В основному, я хотів би тут пояснити, що наші моделі Gear - це в основному розумні годинники з функціями фітнес-трекера. Вони підходять як для дозвілля, так і для фітнесу. Вони не придатні для медичного використання. Якщо у вас є питання щодо дієти та споживання калорій, проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом.

З технічної сторони я можу сказати вам, що основне споживання калорій відображається на самому розумному годиннику; Тож кількість калорій, яка вам потрібна з урахуванням ваших фізичних умов (стать, зріст, вага тощо), щоб "залишитися в живих". Крім того, розумний годинник додає спожиті калорії, які він вимірює під час щоденних рухів.

AuraK
* Модератор спільноти Samsung *
*****************************
Досліджуйте новий Galaxy Note20 | разом з нами Примітка20 Ultra !