Питання про знання будови кісток - будова кістки - природа - знання про планету - будова кістки - природа - знання про планету
Від Клавдії Хайденфельдер
Чи шкідливі напої кола для ваших кісток?
Напої кола містять фосфати. А фосфати все ще є високими у списку розбійників кісток. Однак вчені вважають, що організм може досить добре регулювати рівень фосфатів сам за допомогою гормонів. Передумовою цього є наявність достатньої кількості кальцію.
Дорослій людині потрібно приблизно один грам кальцію на день. Кістковий корм особливо міститься в молочних продуктах, а також у свіжих салатах та горіхах. Один літр молока вже покриває добову потребу. Ось чому молоко набагато смачніше на кістках, ніж кола.
У деяких людей особливо важкі кістки?
Непідкупна і точна вага показує нашу справжню вагу. Але вона не говорить нам, з чого зроблені всі ці кілограми. Це залишає місце для спекуляцій та надій.
Деякі люди кажуть, що у них особливо важкі кістки. Насправді, вага кісткової структури людини показує лише незначні індивідуальні відмінності.
Наш скелет становить близько дванадцяти відсотків нормальної ваги. У дорослої людини, яка має зріст 180 см і важить 75 кілограмів, кістки важать близько дев'яти кілограмів.
Навіть якщо хтось має міцніший скелет з товстішими та щільнішими кістками, він важить максимум на два кілограми більше при такому розмірі. Отже, якщо ви хочете вибачити зайві кілограми, у вас є погані карти. Шкода!
Ніколи не ламайте кістки в одному і тому ж місці двічі?
Це чутки. Тільки ймовірність говорить проти того, що нещастя трапляється двічі точно в одному і тому ж місці.
Однак кістка - це єдина тканина людини, яка заживає, не залишаючи рубців. Тому через кілька тижнів після загоєння точка перелому є такою ж пружною, як і раніше.
Яка професійна група надзвичайно ризикує остеопорозом, виконуючи свою роботу, хоча люди дуже фізично підготовлені?
Це космонавти! Незважаючи на те, що їм приблизно від 25 до 40 років, вони перебувають у первозданному кістковому віці. Відразу після перших пілотованих космічних польотів стало зрозуміло, що спочатку звільняюче почуття невагомості не тільки ускладнює загальну роботу на борту, але й криє велику небезпеку для людей.
Через відсутність сили тяжіння м’язи не потрібні. Результат: через короткий час у просторі організм руйнує м’язову та кісткову масу. Розбиті кістки знаходяться під загрозою, скелет втрачає стійкість без гравітації.
Атрофія тканин скелета, яку також називають атрофією, є основною проблемою після тривалого космічного польоту. Тому що, якщо у космонавта після повернення на землю є тверда земля під ногами, він зазвичай не може ні ходити, ні стояти.
Повне одужання іноді займає кілька років. Це також причина, чому довгі подорожі, що тривають кілька років - наприклад, до Марса, і сьогодні здаються неможливими.
Хоча вчені десятиліттями намагаються протидіяти відсутності гравітаційного навантаження на борту космічного корабля новими технологіями, задовільних рішень не видно. Спеціальний спортивний інвентар та програми вправ можуть лише уповільнити втрату тканин скелета, але не зупинити її.
Дослідники Російського центру космічної медицини в Москві розробили так зване гравітаційне взуття. Взуття стимулює тонізуючі м’язи, які в свою чергу підтримують скелет.
Тонічні м’язи зазвичай стимулюються спеціальними шкірними рецепторами. Вони реєструють навантаження під тиском під час рухів і ініціюють відповідні реакції в тонічних м’язах. М'язи чинять напругу і тиск на кістки і тим самим стимулюють ріст.
Гравітаційне взуття штучно створює тиск через повітряну подушку під підошвою стопи. Змінні навантаження ритмічного тиску призначені для імітації прогулянок і стимулювання шкірних рецепторів, щоб запобігти руйнуванню скелета.