Питання тижня, чи Місяць насправді впливає на нашу науку про сон і на майбутнє
Опубліковано 08.12.2017 о 17:53
Як і щотижня, Science et Avenir відповідає на запитання, задане користувачем на своїй сторінці у Facebook. Цього разу один з наших читачів задається питанням про вплив нашого супутника на якість нашого сну.
Фото Superlune у травні 2012 року, Нова Зеландія
Саймон Рунтінг/Rex Fea/REX/SIPA
"Ви чуєте, як багато людей скаржаться на те, що погано сплять ночами повного місяця. Але чи дійсно Місяць впливає на сон?" - запитує Марі Луке на сторінці “Science et Avenir” у Facebook. Питання, яке вона задає собі не одна, оскільки наукові колективи вже вивчали цю тему. з досить суперечливими результатами.
Наразі цей медіа не можна переглядати у форматі AMP. Будь ласка, ознайомтесь із цим на Sciencesetavenir.fr
У 2013 році дослідження, опубліковане в журналі Current Biology, показало, що під час повного місяця якість сну була порушена. Аналіз, проведений за допомогою електроенцефалограми, справді доводить, що повільний сон, показник глибокого сну, зменшився на 30%. Час засинання збільшився на 5 хвилин, а загальний час сну скоротився на 20 хвилин. Крім того, суб’єктивна оцінка учасників повідомляла про зниження якості сну. Нарешті, за цей період рівень мелатоніну, центрального гормону, що регулює біологічні ритми, також називається «гормоном сну». У 2014 році дослідники з Інституту психіатрії імені Макса Планка в Мюнхені (Німеччина) поставили під сумнів цю роботу, а також інше дослідження, проведене в 2014 році на 50 людях (також показали зв'язок між якістю сну і повним місяцем), статистичну достовірність яких вони допитується з огляду на малу кількість учасників. На підтримку своїх зауважень Мартін Дреслер та його команда зібрали дані про сон 1265 добровольців, записані протягом 2097 ночей. І за цих умов. за ними неможливо "відтворити попередні результати".
Діти, як перевертні ?
Якщо є посилання, дослідники намагаються це пояснити
Що тоді робити висновок? Кілька речей. Перш за все, поки ще рано відповідати на це питання з будь-якою впевненістю. По-друге, якщо зв'язок існує, це здається досить слабким, особливо коли експерименти проводяться на великій кількості людей. Нарешті, якщо існує причинно-наслідковий зв’язок, дослідники наразі не можуть це пояснити. Команди, які отримують результати, які, схоже, демонструють вплив Місяця на сон, зводяться до запуску в такі гіпотези, як зміна магнітного поля або гравітаційне тяжіння. Або поки наші механізми сну керуються "циркулярним" ритмом: біологічним ритмом, вже продемонстрованим у певних морських видів, який буде зареєстрований у наших генах, як і циркадний ритм - який керує біологічними процесами протягом приблизно 24 годин - але це би діють в середньому 29,5 дня. "Гормональний секрет, який впливає на місячний цикл, був би цікавим напрямком для вивчення", - зазначила Жоелл Адрієн, директор з досліджень Inserm та спеціаліст зі сну.
Дослідники, результати яких не свідчать про суттєву зв'язок, стверджують, що "на нашу поведінку значною мірою впливає багато інших факторів, таких як гени, освіта, рівень доходу та психосоціальні аспекти, набагато більше виявляючи, що гравітаційні сили" зробили висновок з канадської команди, про яку говорилося вище вивчення. Що стосується впливу Місяця на сон, то цілком можливо, що він страждає від ефекту "п’ятниця 13-го". Ефект, який означає, що деякі забобонні люди не обов'язково пам'ятатимуть, що натикалися, розливали миску з крупами або втрачали ключі в "звичайний" день, але помітять це, коли така подія відбудеться в п'ятницю 13-го. Тому що цього дня (це добре відомо) приносить нещастя. Так само ми, мабуть, досить просто частіше помічаємо прекрасний повний місяць, ніж простий півмісяць під час наших нічних мандрів безсоння.