ПИТАННЯ ВІТОРНИКА - Пухнасті люди товстіють
- останні новини
- модно
- внутрішній шоу-бізнес
- шоу-бізнес міжнар
- ТВ-шоу
- сьогодення
- внутрішні новини
- міжнародні новини
- погода
- обмін
- папараці
- папараці стажист
- папараці міжнар
- спорт
- внутрішній футбол
- міжнародний футбол
- теніс
- інші види спорту
- гороскоп
- щоденний гороскоп
- місячний гороскоп
ПИТАННЯ ДНЯ: ВІВТОРНИК - Пух стає товстішим?
Опубліковано 03.02.2015 о 16:16 Оновлено 03.02.2015 о 16:38
Кукурудза - одна із найбільш споживаних румунами злаків, а прості страви з кукурудзяного борошна, такі як полента або пух, не тільки дешеві, але й смачні. Однак скільки калорій вони містять?
Кукурудза - одна із найбільш споживаних румунами злаків, а прості страви з кукурудзяного борошна, такі як полента або пух, не тільки дешеві, але й смачні. Однак скільки калорій вони містять?
З поживної точки зору, кукурудзяна крупа - це справжня знахідка для нашого організму та нашого здоров’я. Нещодавно було виявлено наявність у зернах кукурудзи деяких речовин, отриманих з арахідової та пальмітинової кислот, надзвичайно важливих для здоров'я організму, інформує веб-сайт armonianaturii.ro.
Ендокринологи встановили, що щоденне вживання кукурудзи знижує ризик захворювань щитовидної залози на 60% і регулює рівень глюкози в крові. Також було встановлено, що кукурудзяна мука може мати переваги з точки зору силуету завдяки тому, як вона діє на гормональні порушення.
Стаття продовжується після рекомендацій
На жаль, навіть якщо вони засновані на кукурудзяній крупі, у складі пуху є інші речовини, шкідливі для вашої фігури. Високий вміст солі, цукру та крохмалю може перетворитися на калорійну бомбу для ваших стегон, особливо якщо ви поєднуєте їх з іншими закусками.
Дієтологи вважають, що ті, хто дотримується низькокалорійної дієти (800 кал/добу), яка включає пух, втратять вагу, на відміну від людей, які споживають тисячі калорій на день і мають затяжки в меню, але це призведе лише до до втрати багатьох мінералів з організму.
Рекомендація фахівців підтримувати фігуру мрії - не вживати більше одного пакетика пуху (100 грамів пуху мають 550 калорій), і якщо ви перевищите норму, ідеально було б відмовитися від широких закусок на решту дня і зменшіть його до легкої вечері без вуглеводів.