Пити чай - це здорово
Їх знає кожен народ на землі: трав’яні та фруктові чаї. Гарячий напій може навіть допомогти при фізичному дискомфорті. EAT SMARTER розповість, чому пити чай настільки здорово.
Чистий оздоровчий стан: пийте чай!
Справжні оздоровчі чудеса можна знайти під цими простими настоями води та висушених частин рослин. І пити чай робить вас здоровими: цвітіння ромашки знімає дискомфорт у шлунку та кишечнику. Полин і деревій допомагають перетравити те, що багате. Чебрець, солодка і цвіт липи відганяють застуду. М'ята освіжає, кульбаба і чистотіл зміцнюють печінку. Валеріана, кріп і меліса заспокоюють. Всіх їх об’єднує одне: трав’яні чаї містять важливі біоактивні речовини, але не містять калорій.
Посилити
- Вони втамовують спрагу і не містять калорій.
- Вміст ефірних масел та інших природних комплексів речовин м’яко впливає на обмін речовин.
- Багато чаїв містять значну кількість вітамінів, мінералів та мікроелементів.
- Фірмові товари з магазинів здорового харчування та аптек перевіряються на залишки та вміст цінних інгредієнтів.
Добре знати
Завжди заливайте окропом трав’яні чаї і дайте їм настоятися принаймні п’ять хвилин. Таким чином вбиваються мікроби ризику, які трапляються у рідкісних випадках.