Пити навіть без спраги

пити

Як мінімум, кожен повинен випити півтора літра на день (вода, фруктовий сік, трав'яний чай.)
Зокрема, запропонуйте людині втамувати спрагу під час спекотної погоди або після певних зусиль.

Пити навіть без спраги, це гасло !
Дійсно, пиття: корисно для шкіри. Допомагає обмежити пролежні. Сприяє травленню (скоріше пийте між прийомами їжі). Бореться із запорами. Забезпечує мінеральний баланс крові, кісток. Може навіть у деяких випадках компенсувати дефіцит кальцію або інших мінералів (поговоріть з лікарем).


Не соромтеся бути директивними

Обов’язково завжди випий або пляшку (волійте півлітра) в поле зору літньої людини і не соромтеся регулярно подавати йому свою наполовину наповнену склянку !