Пити стільки води на день було ключовим для Джессіки Сімпсон
Сучасне суспільство одержиме ідеєю повернення форми після народження дитини. Ніби жінки могли ходити прямо з пологового залу до спортзалу. Це очікування ще гірше для знаменитостей. Вони абсолютно не жаліють, коли справа стосується їхнього тіла. Очікується, що вони перейдуть від симпатичних, наповнених дитиною животиків до плоских животиків протягом декількох днів після пологів.
Через це матері-знаменитості докладають шалених зусиль, щоб повернути тіло своїх недоношених. Джессіка Сімпсон шокувала шанувальників, коли за півроку після народження третьої дочки Бірді Мей Джонсон схудла на 30 кг. Люди були стурбовані тим, що співак сидів на дієті, намагаючись схуднути. Але, за словами її дієтолога, запорукою втрати ваги стала старомодна вода.
Як Джессіка Сімпсон схудла після пологів?
У Сімпсона троє дітей, і він повертається у форму після кожного народження. З першими двома дітьми вона найняла дієтолога Ліз Йозефсберг, щоб допомогти їй одужати.
"Протягом часу, коли я працював з Джессікою після народження їх перших двох дітей, вона стежила за спостерігачами за вагою", - сказала Йозефсберг HollywoodLife. «Вона витратила більше 6 місяців на схуднення з першої та другої вагітності. Вона їла регулярно протягом дня. Зазвичай три рази і перекус. Ключем до Джессіки була міра і розумне бажання. "
Скільки води слід пити, щоб схуднути?
Основним фактором втрати ваги Сімпсон була кількість випитої їй води. Люди часто забувають, що якщо ви дійсно хочете схуднути, вам потрібно залишатися зволоженим.
"Гідратація - це секретна зброя для схуднення", - продовжила дієтолог. “У своїй книзі“ Target 100 ”я закликаю людей споживати щонайменше 100 унцій на день. Це може здатися багатьом, але це правильно для нашого тіла. Важливо залишатись повністю зволоженою під час схуднення. Багато з того, що ми переїдаємо, - це утримувати спрагу голоду. Якщо ми зможемо підтримувати наше тіло, яке на 60% складається з води, зволоженим, вони будуть спалювати калорії та метаболізувати їжу з оптимальною швидкістю! "
Інші секрети схуднення
Ще одним чудовим способом схуднення є каннабідіол. Йозефсберг використовував його з клієнтами по всій країні і мав чудові результати в процесі.
“З мого досвіду, CBD допомагає моїм клієнтам відчувати себе менше занепокоєними та напруженими. Це відштовхує їх і розслабляє, щоб вони почували себе більше під контролем і могли приймати кращі рішення щодо того, що їсти », - сказала вона. "Більша частина переїдання, яке роблять мої клієнти, пов’язана зі стресом і занепокоєнням".
“Вживання їжі вивільняє серотонін для зменшення стресу в даний момент. Ви створили погані звички поводження з їжею, щоб зняти стрес. Якщо я можу змусити їх регулярно приймати КБР, вони повідомляють, що почуваються набагато спокійніше і менш напружені. Менше стресу означає менший стрес і, таким чином, меншу вагу тіла! КБР може полегшити хворі м’язи. "
Ще один чудовий спосіб схуднення - крокомір. Після того, як Сімпсон народила перших двох дітей, вона намагалася робити щонайменше 10 000 кроків на день.
Тренер Сімпсонів Харлі Пастернак заохочує всіх своїх знаменитих клієнтів взяти крокомір і заохочує їх робити зарядку з моменту пробудження, а не просто чекати, поки вони виконають всі свої вправи в тренажерному залі.