Пітта - енергія перетворення
Типи пітти - це енергія перетворення, а переважна природа - вогонь.
Гарячий, проникливий, різкий і хвилюючий. Таким чином, подібно до вогню, люди типу Пітта мають переважно теплу температуру тіла, проникливі ідеї та гострий інтелект.
Коли вони виходять з рівноваги, вони можуть стати дуже схвильованими і дратівливими. Складність тіла Пітти - середнього зросту та добре сформованої червонувато-мідної шкіри. У них може бути багато родимок і веснянок. Їх шкіра тепла і менш зморшкувата, ніж шкіра Вата. Їх волосся, як правило, шовковисті, але вони можуть зіткнутися з їх випаданням.
Очі середнього розміру, а кон’юнктива волога. Ніс гострий, а кінчик, як правило, червонуватий.
Люди з домінуючою конституцією Пітти мають сильний метаболізм, добре травлення та здоровий апетит. Вони люблять багато їсти та пити, люблять гострі спеції та холодні напої. Однак їх конституція збалансована солодкими, гіркими та терпкими смаками.
Сон помірно нормальний і середньої тривалості.
Вони легко потіють, руки і ноги гріються. Вони мають меншу толерантність до сонячного світла, спеки та важкої фізичної роботи.
Психічно типи Пітта пильні, розумні та мають хороші здібності до розуміння. Однак вони злегка схвильовані та агресивні і, як правило, ненавидять, гнівають та ревнощать, коли вони не врівноважені.
У зовнішньому світі люди Пітти люблять бути лідерами та планувальниками та шукати матеріального процвітання. Вони люблять демонструвати своє багатство та майно.
Люди Пітти, як правило, хворіють на вогневий принцип, такі як лихоманка, запальні захворювання та жовтяниця. Загальні симптоми включають висип, відчуття печіння, виразки, лихоманку, запалення або подразнення, такі як кон'юнктивіт, коліт або біль у горлі.
Оскільки властивості Пітти масляні, гарячі, легкі, рухливі, розсіюються та рідкі, надлишок будь-якої з цих якостей погіршує стан цих людей.
Літо - небезпечний час для Пітти. Загальні явища, сонячні опіки, отруйний плющ, жар і спека. Ці розлади, як правило, покращуються, коли погода стає холоднішою. Зміни дієти та способу життя засновані на холодній їжі, униканні гострих спецій і прохолодному кліматі.
Рекомендується займатися в найхолоднішу частину дня.
Загальні рекомендації щодо дієти для заспокоєння Пітти включають відмову від кислої, солоної та жилавої їжі. Вегетаріанство найкраще підходить для людей Пітта і йому слід утримуватися від вживання м’яса, яєць, алкоголю та солі. Щоб заспокоїти їхню агресивність та природну імпульсивність, корисно їсти солодку, освіжаючу та гірку їжу.
Ячмінь, рис та пшениця - це хороші зерна для людей, які домінують у Пітті, а овочі повинні бути важливою частиною їх раціону. Слід уникати помідорів, редиски, гострого перцю, часнику та сирої цибулі. Насправді, будь-які занадто кислі або гарячі овочі погіршать комфорт жителів Пітти, але більшість інших овочів допоможе його заспокоїти.
Сирі салати та овочі корисні для видів пітта навесні та влітку, як і солодкі фрукти. Слід уникати кислих фруктів, за винятком лимона, який використовується економно.
Їжу тваринного походження, особливо морепродукти та яйця, люди Пітти повинні вживати в помірних кількостях. Рекомендуються курка, індичка, кролик та оленина. Всі бобові, крім червоної та жовтої сочевиці, корисні в невеликих кількостях, найкращими є сочевиця чорна, нут та квасоля.
Більшість горіхів і насіння містять занадто багато олії і є нагрівальним фактором для Пітти. Однак кокос заспокоює, а насіння соняшнику та гарбуза придатні їсти зрідка. Невеликі кількості кокосової, оливкової та соняшникової олій також корисні для Пітти. Солодкі молочні продукти корисні і включають молоко, несолоне масло, топлене масло та м’які, несолоні сири. Йогурт можна використовувати в суміші зі спеціями, невеликою кількістю підсолоджувача та води. Насправді люди Пітти можуть використовувати набагато сміливіший підсолоджувач, ніж інші дві доші, оскільки це покращує стан Пітти. Однак слід уникати гострих спецій, використовуючи кардамон, корицю, коріандр, кріп та куркуму, з невеликою кількістю кмину та чорного перцю.
Слід уникати кави, алкоголю та тютюну, хоча Пиво іноді може бути розслаблюючим для людини Пітти. Чорний чай також можна вживати зрідка з невеликою кількістю молока та щіпкою кардамону.
Загальні вказівки щодо балансування Пітти:
• Уникайте надмірного нагрівання
• Уникайте надмірної кількості жиру
• Уникайте надмірної пари
• Обмежте споживання солі
• Їжте нейтральну їжу, нічого гострого
• Фізичні вправи в прохолодну пору дня