Пітта Зменшення їжі Зменшення їжі Пітта
Продукти, що знижують Pitta, мають властивість зменшувати Pitta Dosha. Продукти, що знижують пітту - дієта в Аюрведе Продукти, що знижують пітту, здатні зменшувати пітта-дошу. Це може допомогти в основній структурі людини з сильною Піттою або важкою хворобою Пітти. Щоб збалансувати теплі, гострі і проникаючі ефекти Пітта Доші, слід віддавати перевагу продуктам з охолоджуючими та паровими властивостями. Охолодження їжі означає не тільки те, що вона не вживається занадто теплою, це також означає, що вона впливає на обмін речовин в організмі.
Продукти з ефектом внутрішнього охолодження - це, наприклад, кокосове молоко, гранат, зерна фенхелю, а також сирі овочі. Всі продукти, багаті вуглеводами, які «вгамовують» енергійний метаболізм яскраво вираженої Пітта Доші, зменшуються. Наступний список продуктів, що знижують пітту, може слугувати орієнтиром:
Найкраще домашнє засіб: Аджурведа для збереження здоров’я
Йдеться про життєву силу. Пітта і Капха. Все, що ми робимо, збільшує або зменшує силу доші всередині нас. Повсякденне життя також поділяється на фази Вата, Пітта і Капха. Вата контролює всі наші рухи, включаючи ті, які не видно в клітинах нашого тіла. Пітта означає енергетичний принцип, який регулює всі обмінні процеси в організмі, розумі та сприйнятті.
Kapha означає принцип побудови, який надає організму форму, адгезію та силу. В Аюрведе цистит означає: перш за все Пітта, але також Вата стали занадто сильними в організмі, і їх потрібно розщеплювати. Для господарських товарів доведіть до кипіння 1 столову ложку кмину на 300 мілілітрів холодної питної води та охолодіть до кімнатної температури.
Коріандрова вода: Доведіть 2 столові ложки насіння коріандру до кипіння в 500 мілілітрах холодної питної води і дайте охолонути до кімнатної температури. Ми говоримо про розлад Вати в аюрведичному розумінні. Приблизно з 22:00 до 02:00 знову настає фаза часу пітти (влітку фаза зміщується ще на годину), яка потім знову з’являється, має багато сили, але важко лежить у ліжку.
Згідно з Аюрведою, це зрозуміло: вони з Капхою занадто високі, і вони повинні йти вниз. Якщо нічого вже не працює, ваша пітта занадто висока, а ваша пітта занадто глибока. Пітта та Вікторія вийшли з ладу. 3 - 5 крапель Брахмі-Грита вранці після стояння, перед вправами пранаями (дихання уджджаі або ситалі) і перед сном.
У гарячу воду влийте 2 краплі евкаліптової олії. Вся їжа знижує або збільшує вату, пітту та капху. Раковина: Їжа з переважно солодкими, кислими або солоними смаками, а також теплі, важкі або соковиті товари. Конкретно: усі молочні продукти мають знижувальну дію. Вата також погіршує стиглі та соковиті плоди. Збільшення: Їжа з переважно різким, гірким або гірким присмаком, а також усі холодні, сухі або нежирні товари.
Велика кількість листових овочів, салатів та сирих овочів, капусти, саджанців або картоплі значно збільшує Вату. У плодах Вата піднімають саме сухофрукти та кислі та недозрілі плоди. Опускання: їжа з переважно солодким, гірким або кислим ароматом. Напої та їжа не повинні бути занадто теплими. Наприклад, у випадку з молочними продуктами це означає, що доші знижують за допомогою цільного молока, освітленого вершкового масла, топленого масла та вершків.
До спецій належать нижчий коріандр, кардамон, кріп, шафран, куркума та імбир (в помірних кількостях) пітта. Все частіше: продукти з переважно кислим, солоним або пряним ароматом, дуже гарячі. Зокрема: кисломолочні продукти, цільнозерновий рис, кукурудза та жито, але також гострі овочі, такі як B. radi, редис, (гострий) перець та сира цибуля розпалюють пожежі пітта.
Опускання: їжа з переважно різким, гірким або кислим ароматом. Те саме стосується продуктів, які є гарячими, легкими, нежирними або вологими. Збільшується: їжа з переважно солодким, кислим або солоним смаком, а також їжа та напої, які є прохолодними, міцними, соковитими або жирними. Розмножується коричневий і білий рис та велика кількість пшениці, як і огірки, кабачки, гарбузи, кріп, солодка картопля та солодкі фрукти.
Індійське масло підігрівається трохи більше, ніж наше, що надає йому трохи горіховий смак.