Пиво, яке вживається в помірних кількостях, має благотворний вплив взимку
Незважаючи на те, що воно є зіркою сонячних літніх днів, пиво пропонує ті самі переваги для благополуччя організму взимку.
Хоча споживання пива, очевидно, пов'язане з літнім сезоном, цей напій добре вживати взимку, оскільки він приносить ряд важливих переваг для організму в цей період.
"Його споживання вітамінів, клітковини, антиоксидантів, елементів, настільки необхідних організму, щоб функціонувати в нормальних параметрах. Дійсно, наближаються свята, і не можна нехтувати їжею в цей період, оскільки кулінарні надмірності є звичним явищем. Однак у контексті збалансованого способу життя та правильної дієти помірне споживання пива цілком може доповнити здорову дієту в холодну пору року », - говорить Коріна Зуграву, президент Центру досліджень пива, здоров’я та харчування.
Джерело вітамінів
Пиво може мати значне споживання поживних речовин. Він виробляється з хмелю, ячменю та пшениці, тому цей напій містить багато поживних речовин та вітамінів, таких як: вітамін В, вітамін В2, вітамін В3 та цинк. Пляшка пива може містити 92 мг калію, 14 мг кальцію і 48 мг фосфору, ці мінерали є необхідними для здорового харчування.
Джерело клітковини
Завдяки вмісту ячменю, одному з природних інгредієнтів, пиво може бути джерелом розчинної клітковини, необхідної для людського організму, особливо в холодну пору року. Дві склянки пива можуть забезпечити 10% рекомендованої добової дози клітковини.
Дорогоцінні антиоксиданти
Пиво містить природні антиоксиданти, які можуть позитивно впливати на здоров’я організму. Їх джерелом є солод (ячмінь), а також хміль, з якого виготовляється пиво. Хміль містить флавоноїди, антиоксиданти, навіть сильніші за ті, що містяться в зеленому чаї або сої.
Це може запобігти остеопорозу
Пиво, яке вживається у відповідальних кількостях, може виконувати роль запобігання виникненню остеопорозу через важливий вміст кремнію для росту та розвитку кісток.
Пиво не товстить
Згідно з низкою міжнародних досліджень, але також проведених цього року на рівні румунського населення, пиво, споживане в помірних кількостях, не викликає змін у масі тіла. У склянці пива з алкоголем міститься близько 100 ккал, тоді як у склянці безалкогольного пива менше 50 ккал.
Помірне споживання пива означає кількість 660 мл/день для чоловіків і 330 мл/день для жінок, з концентрацією алкоголю максимум 5%.