Пиво не товстить Блог
Пиво, хоча і менш популярний, ніж вино в наших регіонах, його можна знайти за французькими столами. Ми занадто добре знаємо "пивну банку" любителів. Однак чи слід видаляти пиво з меню для схуднення ?
Пиво товстить? ?
Пиво, як і всі алкогольні напої, товстіти. Під час програми для схуднення слід уникати алкоголю, оскільки він забезпечує лише порожні калорії, тобто калорії без жодної харчової цінності. Коли ви говорите собі «Я товстію, коли нічого не їм», винні в цьому саме ті порожні калорії.
Крім того, вміст мальтози надає пиву високий глікемічний індекс. Цей показник показує вплив на рівень цукру в продуктах харчування. Саме зміна рівня цукру в крові під впливом інсуліну викликає тягу. Випий пива, і ти захочеш їсти: нелегко, коли намагаєшся протистояти закусочним тортам !
Нарешті, наявність вуглекислого газу робить надути живіт, як і більшість безалкогольних напоїв, і відповідає за здуття живота та інші незручності в травленні. Уникати жир на животі, попрощатися з пивом !
Користь пива для здоров’я
Ми надаємо цьому напою цілу низку недоведених переваг, до включно збільшити грудну клітку. Серед позитивних властивостей пива ми знаходимо його концентрація вітамінів групи В, включаючи вітамін В12. Напій Вікінг, сильний люпуліном з хмелю, також має заспокійливі та антидепресантні властивості. Щастя для безсоння! Нарешті, пиво також містить антиоксиданти та флавоноїди, які борються з різними видами раку та деякими серцево-судинними захворюваннями.
Що пити як аперитив під час дієти ?
Під час дієти запрошення в бар - справжнє випробування. Ось декілька відповідей на запитання " Не знаю, що пити як аперитив, щоб не набрати вагу ". Що стосується калорій, пиво еквівалентно соді-колі, приблизно 40 ккал на 10 кл, але містить менше цукру.
З іншого боку, вино часто дорікають, що воно має більше калорій, ніж пиво.. Для тієї ж кількості це так: 80 калорій на 10cl вина, або подвоєна кількість пива. Але будьте обережні з кількістю: стандартна доза пива еквівалентна 25cl на половину або 33cl на пляшку (тобто від 100 до 120 кал), тоді як келих вина містить 12,5cl (близько 100 калорій). Нарешті, немає різниці в калоріях між пивом і вином.
Не заходячи так далеко, щоб сказати це пиво змушує вас худнути, він залишається низькокалорійним і багатим на поживні речовини. Виною тому більше соціальна ситуація. Зазвичай вживається як аперитив, пиво сприяє набору ваги, оскільки воно пов’язане із споживанням шкідливих для фігури продуктів, таких як арахіс, сухарі тощо.