Пиво, ворог худорби Fork & Bikini
Неправильне уявлення чи реальність ?
Що таке пиво ?
Хто не знає цього солодко-гіркого напою, такого освіжаючого влітку? Пиво - це алкогольний напій, який точно не потребує представлення. Зроблене із зерна, практично кожна країна світу виробляє його. Основний інгредієнт пива досить простийводи який демонструє бездоганну якість. Другий компонент - солод, потім приходить хмелю який діє як стабілізатор і надає пиву гіркоти.
Міфи навколо пива
Пиво неминуче нагадує людям зі шлунком. Деякі навіть заходять так далеко, кажучи, що це сприяє надмірній вазі. Але насправді здається, що саме солоне ласощі, яке їдять як гарнір, відповідає за будь-який набір ваги, а не цей напій. Деякі дослідження фактично підтверджують незаперечні переваги цього напою.
Дослідження, проведене дієтологом
З одного боку, ми знаходимо дослідження, проведене Кетрін О’Салліван у своєму дослідженні «Пиво та калорії, науковий огляд». Цей дієтолог наголошує, що це не висококалорійний напій. Зокрема, він містить менше калорій, ніж деякі фруктові соки, і менше порівняно з вином (близько 50 кілокалорій на 100 г пива).
Отже, його вживання не матиме жодних наслідків, звичайно, за умови поміркованості. Що ще цікавіше, пиво забезпечує корисні поживні речовини, включаючи вітаміни, мінерали, антиоксиданти, не кажучи вже про клітковину. Це всі елементи, відомі своїм позитивним впливом на здоров’я. За словами Кетрін О’Салліван, споживання цього напою в помірних кількостях допомагає вам краще спати і корисно для здоров’я кісток, нирок та серця. Всупереч поширеній думці, цей напій може дуже добре інтегрувати здоровий та збалансований спосіб життя.
Швейцарські дослідження
Ще одне дослідження також містить цікаву інформацію про пиво. Це дослідження було проведено групою вчених Швейцарського федерального технологічного інституту в Лозанні і було предметом публікації в американському журналі Cell Metabolism.
Ці вчені висунули молекулу, що міститься в пиві: NR або нікотинамід рибозид. Це стимулювало б метаболізм. Це також допомогло б боротися із збільшенням ваги та ефективно запобігало діабету. Містячи поліфеноли, пиво сприяє зниженню рівня холестерину.
Отже, «чи справді пиво є ворогом худорлявості? ". Зрештою, дозволяючи собі глечик чи два пива час від часу, це не зашкодить лінії. Це також не шкодить фігурі, а також корисно для здоров'я. Тим не менше, як алкогольний напій будь-який надлишок може бути лише шкідливим.