П’ять нових танцювальних класів; спробуйте Хочете більше
Ти кохаєш ? Ми хотіли б знати більше! Додайте коментар, щоб поділитися своєю думкою.
Вам не сподобалось? Ми хотіли б знати, чому! Додайте коментар, щоб поділитися своєю думкою.
З часу приходу Зумби, яка навчила нас рухатись у ритмі, скидаючи зайві кілограми, заняття фітнес-танцями мали величезний успіх у всьому світі. Зараз, враховуючи безліч варіантів, що пропонуються, неможливо не знайти клас, який би підтримував нас у формі, весело проводячи час. Від навчання рок-музиці до уроків балету для всіх, настав час відкрити нові програми, які можна спробувати цього року а також перелік необхідних речей, які потрібно взяти з собою в нашу сумку для тренажерного залу, щоб почувати себе добре.
Уроки балету
Балет для дорослих відчуває значне пожвавлення уваги, курси модифіковані та адаптовані, щоб навіть початківці могли зробити свої перші кроки у суть дисципліни. На щастя, трико та палички вже не в порядку, а заняття на кшталт Barrecore (які можна проводити за допомогою онлайн-підручників у будь-якій точці світу) зосереджуються на нарощуванні м’язів та гнучкості за допомогою рухів. Низький вплив, вправи можна адаптувати до кожного віку та фізичного стану хвороба.
Класи танців різних стилів
Різноманітні танцювальні класи особливо підходять для тих, хто, як правило, нудьгує і швидко втрачає мотивацію, оскільки вони займаються різними стилями танцю в одному сеансі. Колишня зіркова танцівниця Дарсі Басселл розробила власні танцювальні класи під назвою "Diverse Dance Mix" (незабаром доступні в Інтернеті) відповідно до цієї концепції, яка об'єднує до дев'яти різних танцювальних стилів, починаючи від Чарльстона і закінчуючи фламенко, закінчуючи танцями дискотеки, лінійним танцем або навіть грецьким та арабські танці. Настільки комплексна програма не може нудьгувати !
Фітнес Рейв
Найсексуальніший танцювальний стиль 2016 року втілює в життя фірмові рухи старих вечірок Rave, які дають нам найкращі тренування за всю історію! Такі класи, як Clubbercise, що пропонуються у всьому світі, пропонують своїм учасникам можливість танцювати в шалених ритмах у неоніоно освітлених студіях, тримаючи в руках легкі палиці. Зазвичай малий удар, рухи підходять для будь-яких фізичних умов та будь-якого віку. Таким чином, послідовники руху та нові відчуття будуть спокушатися. !
Тренування з рок-н-ролу
Для любителів аерогітари, які люблять більше гойдатися на мелодіях рок-н-ролу, це епоха тренувань рокера. Такі програми, як POUND, які зараз доступні в Інтернеті, як DVD-диски та на заходах у декількох країнах світу (які стають все більш поширеними) пропонують дещо спеціальні заняття з танцю та фітнесу. Замість виконання сальсових рухів ця практика передбачає тримати легкі палички на барабані на відстані витягнутої руки, роблячи швидкі рухи, присідаючи, крутячись і розбиваючись над плейлистом, повним рифів а-ля гітара, ритми перкусії та класики року.
Шоу-клас для дівчат
Ця нова тенденція ідеально підходить як жінкам, які хочуть отримати впевненість у собі, так і жінкам, які люблять влаштовувати шоу. Не хвилюйтеся, вам не потрібно одягати костюм! Розроблений, щоб продемонструвати жінкам, змушуючи їх працювати над своїм фізичним станом, такі заняття, як Burlexercise - змішування рухів, натхненних традиційними танцями бурлеску -, або SOSA - які підтримують нас у прекрасній формі, навчаючи танцювати сальсу соло (практика, яка тому не вимагає партнер) - поєднуйте танцювальні кроки на всіх рівнях з рухами з незначним ударом, що сприяють нарощуванню м’язів.
Найнеобхідніше, що потрібно взяти в нашу спортивну сумку
Після того, як ми знайшли ідеальний клас танців, настав час подумати про те, що завжди упаковувати в сумку для тренажерного залу, щоб нас ніщо не зупинило.
- Бритва Venus Swirl позбавляє волосся навіть в останню хвилину. Завдяки своїй обертовій головці ця нова бритва Venus пропонує швидше гоління, яке є більш ефективним та простим, ніж будь-коли. Завдяки цьому необхідному інструменту ми маємо свободу рухати руками так, як вважаємо за потрібне !
- Ультратонкі та ультрапоглинаючі вкладиші для трусів Always Discreet виводять з життя будь-які проблеми із сечовим міхуром і дозволяють нам насолоджуватися нашим спортом у повній мірі. !
- Шампунь для ремонту та догляду Head & Shoulders для всіх нас, хто приймає душ у фітнес-центрі. Формула 2 в 1 наполовину зменшує час перебування під душем, одночасно відновлюючи пошкоджені волосся та глибоко зволожуючи їх, для блискучого волосся.