П’ятий ризик смерті - надмірна вага - BIHON
Подайте статтю
Навіть якщо вони перебувають у відпустці, дітей та підлітків просять не лінуватися, а багато робити фізичні вправи та їсти якісну їжу. Запит надійшов цієї весни медичними інспекторами з управління охорони здоров’я Біхора, які твердо налаштовані на пропаганду здорового способу життя серед дітей та підлітків. У цьому сенсі вони ініціюватимуть кілька заходів, які є частиною рамкового плану округу, розпочатого минулого року, і який триває до 2020 року.
№ ризику 5
Зайва вага та ожиріння представляють у всьому світі п’ятий ризик смерті, зазначають інспектори DSP Bihor. Вони детально розповідають, що щонайменше 2,8 мільйона дорослих помирають щороку в результаті надмірної ваги. Надмірна вага та ожиріння становлять понад 44% проблем, спричинених діабетом, понад 23% проблем, спричинених ішемічною хворобою серця, та 7-41% проблем, спричинених певними формами раку.
Дитяче ожиріння
Ожиріння часто пов’язане з чинниками способу життя, які можна запобігти, особливо з поганими харчовими звичками та малорухливим способом життя. Ожиріння у дітей має особливе значення, оскільки харчові звички та рівень фізичних зусиль приймаються рано і, як правило, зберігаються протягом усього життя, попереджають інспектори ДСП Біхор. У ожирілої дитини високий ризик стати дорослим ожирінням. У повних дітей та підлітків підвищений ризик виникнення проблем із суглобами, апное сну, соціальних, психологічних проблем тощо. Дорослі повинні бути взірцем для підростаючих поколінь у прийнятті більш здорового способу життя.
Інспектори ДСП Біхор кажуть, що передані ними дані базуються на наукових доказах: дослідження HBSC (Поведінка здоров’я у дітей шкільного віку), система нагляду за ожирінням серед дітей, а також оцінка рівня фізичного розвитку та здоров’я на основі іспитів медичні огляди дітей та молоді у міських та сільських школах, програма, проведена у 2013-2014 навчальному році.
Фактори, що надають перевагу
Лікарі DSP Bihor говорять про п’ять основних факторів, що визначають появу надмірної ваги та ожиріння. Першим фактором, мабуть, найважливішим у виникненні надмірної ваги та ожиріння, є поведінковий фактор. Це стосується нездорових харчових звичок, вживання їжі фаст-фуду та концентрованих солодощів - споживаних у надлишку та через спокусливу упаковку та рекламу, недостатніх знань населення про здорове харчування, недотримання більшістю людей режиму роботи та відпочинку, недостатня практика занять спортом, рухом тощо, пояснила заступник директора ДСП Біхор, доктор Зоя Бітеа.
Він встановлює два нейропсихічні фактори, які також можуть сприяти ожирінню, змінюючи апетит та спосіб життя. На ожиріння апетиту впливає безліч факторів: психічні розлади, гіпоталамічні, гіпофізарні або інші травми головного мозку, розлади щитовидної залози (гіпотиреоз), гіперінсулінізм.
Третім фактором, що сприяє надмірному набору ваги, є дисфункція діяльності залоз внутрішньої секреції. Це, за словами лікаря, може створити схильність до ожиріння: - надмірна функція надниркових залоз, деякі захворювання підшлункової залози та щитовидної залози, порушення роботи яєчників, особливо в менопаузі тощо.
Рухайся
Спадкові фактори посідають четверте місце на користь зайвої ваги та ожиріння. У деяких людей існує схильність до ожиріння, яка, як правило, характерна для кількох членів однієї родини, оскільки є сімейною схильністю.
П'яте місце за появою зайвих кілограмів займає недостатня фізична активність. Цей фактор ризику надмірної ваги та ожиріння справедливий як для дорослих, так і для дітей. Фізична активність вважається недостатньою, якщо вона практикується менше 5 X 30 хвилин помірної активності на тиждень або менше 3 X 20 хвилин тривалої активності на тиждень, або еквівалент.
Шкільна програма та зусилля для збільшення фізичної активності можуть мати великий вплив на зменшення ожиріння. Лікарі ДСП разом із учнями спортивної середньої школи та тренерами з фітнесу започаткували перед закінченням школи рух рухів для всіх груп м’язів, рухи, які можуть виконувати не лише діти під час тривалої перерви, але й будь-хто. Бажаючі можуть виконати вправи, які можна переглянути ТУТ.