П’ятничний день 88,6 кг (мінус 0,1 кг) - піст з Маріо - 30 днів без їжі - блог посту

• почати
  • Все про піст
    • Розряд
    • Контра
    • Часті запитання
    • здоров'я
    • Пер
    • Рецепти
    • Спорт
    • Список ключових слів
    • Напій
• Переривчасте голодування
• 30 днів (книга)
  • Починається завтра
  • Розрядний день
  • 1-15 день посту
    • 1 день
    • 2 дні
    • 3-й день
    • 4-й день
    • 5-й день
    • 6-й день
    • 7 день
    • День 8
    • День 9
    • День 10
    • День 11
    • День 12
    • День 13
    • День 14
    • 15-й день
  • День посту 16-30
    • 16 день
    • 17 день
    • 18-й день
    • 19 день
    • 20-й день
    • День 21
    • 22-й день
    • День 23
    • День 24
    • 25-й день
    • День 26
    • 27 день
    • 28-й день
    • 29-й день
    • 30-й день
  • фотографії
• Дні нарощування
  • Налаштування день 1-10
    • 1 день
    • 2 дні
    • 3-й день
    • 4-й день
    • 5-й день
    • 6-й день
    • 7 день
    • День 8
    • День 9
    • День 10
  • Налаштування день 11-16
    • День 11
    • День 12
    • День 13
    • День 14
    • 15-й день
    • 16 день
• Блог
• Зв'язок

П’ятниця, 25-й пісний день 88,6 кг (мінус 0,1 кг)

Наближаються мої останні вихідні, і то які!

Завтра, в суботу, команда мого старшого сина святкуватиме

Мами гравців приносять улюблені ласощі для всіх.

Свідомі традицій, батьки заволоділи грилем для копчення та розмовляли по магазинах поруч із різними футбольними порадами про різні методи приготування їжі. Погода обіцяє бути чудовою.

До цього я піду на оптовий ринок, щоб придбати нашу частку фестивалю - велику упаковку маринованого м’яса на грилі. З цього приводу я поклав у свою машину свіжі лимони, зелений лайм та ароматний імбир.

За останні двадцять п’ять днів я оцінив свою суміш лимонів та імбиру. Тільки вода в довгостроковій перспективі насправді є м’якою, особливо якщо ви п’єте її до трьох літрів.

У неділю оголошений візит, мої свекрухи.

Хтось скривився? Не зі мною, насправді у мене найкращі родичі у світі.

Кажуть, кожен отримує те, що заслуговує, дружина, собака чи свекрухи. Тож без сумніву я заслуговую на найкраще.

Думка мого тестя щодо посту досить стримана. Роками він сам завжди приймав яблука день на тиждень. Того дня було лише щось випити та яблука. Він у нього, каже він.

Моя свекруха більш пряма. "Отже, ти знову постишся, - каже вона, - добре, але після цього ти все одно знову набереш вагу"!

Що сказати, вона права.

Поки що я вніс мінімум змін у свій раціон лише після періоду голодування. З часом старі звички знову вкралися (див. Сторінку 1. Я люблю їсти).

Ось чому я збираюся розповісти вам свої три найважливіші секрети:

Якщо ви їсте так само після періоду посту, як і раніше, то незабаром ви будете виглядати такими ж, як і раніше.

2. Якщо ви їсте так само після періоду посту, як і раніше, то незабаром ви будете виглядати так, як і раніше.

3. Якщо ви їсте так само після періоду посту, як і раніше, незабаром ви будете виглядати такими ж, як і раніше.

Численні діаграми Excel, які я створив, не брешуть. Тому найближчим часом я буду інтенсивно займатися днями відбудови після посту.

"Будь-який дурень може поститись, але лише мудра людина може правильно порушити пост".

---