План дієти Т. Кемпбелла
Найпростіший спосіб схуднути і зцілитися, прийнявши рослинну дієту та цільні продукти, рекомендовані Китайським дослідженням
Опис
План дієти Кемпбелла
Ця легка для читання книга містить практичну інформацію та поради (включаючи рецепти) щодо здорового харчування, яке може запобігти та лікувати хронічні захворювання. Доктор Том Кемпбелл проводить читача через ландшафт харчування, що створює багато плутанини, допомагає йому інтерпретувати наукові дані та намагається заповнити прогалини, які наука ще не змогла покрити.
У 2005 р. Доктор Т. Колін Кемпбелл і д-р Томас Кемпбелл стали співавторами Китайського дослідження, де детально описуються результати новаторського дослідження, яке показало, що дієти на рослинній основі та повноцінні продукти харчування можуть запобігти та змінити багато хронічних захворювань. Китайське дослідження стало глобальним явищем, продавши понад мільйон примірників і надихнувши незліченну кількість читачів оживити своє здоров'я, змінивши вибір продуктів харчування на кращий.
План дієти Кемпбелл робить крок далі, показуючи читачам не тільки, чому їм потрібно здійснити цей перехід, але і як це зробити, насолоджуючись подорожжю, за допомогою простого плану дієти. на основі рослин та цільних продуктів.
Дієта Кемпбелла наповнена посиланнями на найсучасніші дослідження харчування, як і очікують шанувальники китайського дослідження. Доктор Кемпбелл відповідає на найпоширеніші запитання: чи корисні соєві продукти? Чи потрібно їсти глютен? Чи потрібно їсти органічну їжу? Чи треба їсти рибу? Чи небезпечні генетично модифіковані організми? Як ми повинні годувати своїх дітей?
Не менш важливо, що читачі дізнаються принципи поведінки, що лежать в основі успіху, а також те, що купувати для своєї кухні, як читати етикетки на продуктах і як робити покупки, і навіть як орієнтуватися в різних соціальних ситуаціях, в яких їм потрібно їсти в місті. Книга включає понад 55 смачних і простих у приготуванні рецептів та двотижневий план меню.
Незалежно від того, чи хоче читач схуднути, повернути хворобу або просто якомога довше насолоджуватися найкращим здоров’ям, дієта Кемпбелла допомагає йому крок за кроком досягти своєї мети. Ця комбінація практичних інструментів та наукових доказів, таких як китайські дослідження, безумовно, змінить уявлення людей у найближчі десятиліття.
Англійська переклад: Крістіан ХАНУ
Оригінальна назва: План Кемпбелла: Простий спосіб схуднути та змінити хворобу, використовуючи цілісно харчування Растительного харчування, проведене в Китаї