План харчування фігури мрії Тонка йога
Ви хотіли б читати, а не дивитися відео? Тоді прочитайте стенограму зараз:
Привіт я вас вітаю Мене звати Петра Оржек.
Ви пробували схуднути кілька разів і не мали успіху?
Тоді я маю для вас справді чудову підказку сьогодні, це надзвичайно просто і має приголомшливий успіх.
Я вже щось тут намалював, зараз дуже коротко поясню вам це.
Починаючи худнути, часто рекомендується дотримуватися плану харчування. Так:
- Що ти їв?
- Коли ти їв? І особливо:
- Скільки ти з’їв?
Це звичайний план харчування, який часто рекомендують. У мене не було особливо чудового досвіду з цим, і я маю план харчування для фігури вашої мрії, яка має важелі, щоб справді перетворити фігуру мрії на реальність.
План харчування - з різницею
І це план харчування, мова йде про емоційне харчування. Отже, з планом харчування ми запитуємо себе:
- Чому ми їли?
- А ні: скільки?
Це не про те, скільки ми взагалі з’їли. І я вже тут щось намалював. Ось такий ескіз План харчування, хто є проривом до вашої фігури мрії.
Подивіться, для цього нам потрібна одна, дві, три, чотири, п’ять, шість колонок. Я вже писав про це "план харчування", і тут ви все ще можете собі уявити "фігуру вашої мрії".
А як виглядає план харчування, коли йдеться про емоційне харчування? Тож причини, чому ми їмо. Тому що це ключовий фактор для з’ясування:
Де наші звички до відгодівлі?
І це саме те, що може показати план харчування, і ви можете розкрити це самостійно, коли заповнюєте план харчування.
План харчування - ось як це працює
Отже, ми йдемо. Отже, ви малюєте ці стовпці, а потім пишете в перший стовпець, як і у випадку із звичайним планом харчування:
Коли? Тож коли ти щось з’їв. Отже, це день і час.
Тоді і тут, як і при звичайному плані харчування, надходить те, що ви з’їли. Отже, ви пишете в ньому, що з’їли шматок хліба, з’їли макарони, з’їли пиріг, що завгодно. Важливо, чесно
бути на цьому плані харчування.
Тоді тут з’являється звичайний план харчування: Скільки?
Але це зовсім не важливо, просто заходьте сюди зараз, коли ви це з’їли. У якій ситуації це було? В офісі або ввечері перед телевізором. Тож справді запишіть ситуацію.
Це знову відмінність від часу, коли ви насправді пишете, де ви щойно були. Отже, це третя колонка в плані харчування.
А тепер заходьте сюди, чому. Тож у четвертій колонці плану харчування фігури вашої мрії з’являється причина. Чому ти їв Тобі нудно
з’їдене, з розчарування, з-за самотності, із гніву, зі стресу, як нагорода тощо тощо. Тож подивіться, чому.
І це ключовий фактор і різниця в цьому плані харчування.
Як план харчування змінює вашу фігуру
А тепер є ще дві колонки. Потім заходить: Як? І ось ми знову заходимо. Як ти почувався раніше, до того, як ти їв і як почувався потім.
І якщо ви заповните це, то я можу пообіцяти, що ви знайдете ключі до того, чому ви їсте, і де ваші звички до відгодівлі. І це має важіль, щоб показати фігуру вашої мрії.
Я дуже, дуже сподіваюся, що ви спробуєте це, бо це справді сенсація. Це дуже просто, і це працює.
Якщо вам сподобалось це відео, підпишіться на мій канал. І якщо ви хочете отримати більше порад щодо харчування, які виявлять фігуру вашої мрії, і якщо ви також хочете смачні рецепти, які наповнять вас, тоді
натисніть посилання тут під цим відео. Бо тоді ви отримаєте саме це від мене у безкоштовній електронній книзі:
Нехай здивуєтесь, є чудові поради та справді смачні рецепти.