План харчування сік натще НАЙМІСТНІШЕ
Сік натще очищає внутрішню частину і підтримує наше травлення. Цей метод голодування підходить для одиничних днів або короткого лікування. Як орієнтир, ми склали для вас план харчування, який містить рецепти на цілий тиждень.
Сокові жири
У двох словах, сокове голодування полягає в тому, щоб не їсти тверду їжу, щоб полегшити організм. Натомість соки з овочів та фруктів забезпечують надходження в організм великої кількості вітамінів, мінералів та ферментів. В ідеалі соки повинні бути свіжовичавленими і містити більше овочів, ніж фруктів.
Якщо ви вперше пробуєте голодування соком, потрібно пам’ятати кілька речей, щоб успішно пройти період голодування. У нашому посібнику для початківців ми даємо відповіді на найважливіші питання.
Найважливіша інформація про сокове голодування:
Цей спосіб голодування вас не влаштовує?
Ось огляд посту!
План харчування сокового голодування
Хотіли б ви спробувати натщесерце? У нашому плані харчування ми зібрали пропозиції рецептів на цілий тиждень.
Страви в цьому плані засновані на принципі сокового голодування і служать натхненням, якщо ви хочете зробити щось корисне для свого тіла за допомогою сокового голодування. План харчування включає щодня три основних рідких страви і два овочеві та фруктові соки як закуску між прийомами їжі. Щодня ми рекомендуємо протягом дня випивати 2-3 літри негазованої води, трав’яний або імбирний чай.
Ви повинні знати заздалегідь: Якщо ви визначилися з швидким випиванням соку, вам слід запланувати два дні полегшення перед постом, щоб повільно підготувати своє тіло. Навіть після фактичних п’яти днів голодування піст не закінчується, тому що слід враховувати дієту після цього, перерву голодування (два дні). Врешті-решт, у вас буде період голодування дев’ять днів, і після цього слід спробувати харчуватися збалансовано та здорово.
Тут ви можете знайти більше інформації про дні допомоги та піст!
Очищення (сучасне лікування соками) - ідеальне введення до успішної зміни дієти! За допомогою EAT SMARTER box від Dean & David Superfood ви можете насолодитися усіма перевагами очищення короткочасного голодування, споживати до 5 кг перероблених фруктів та овочів на літр соку і не обов’язково обходитися без теплої їжі. Просто спробуйте м’яко вичавлені соки холодного віджиму! Спробуй зараз!