План харчування супу натще ПІДРУЖАЙ
Голодування супу: полегшіть і підготуйтеся - і завжди щось тепле в животі. Як орієнтир, ми склали для вас план харчування, який містить рецепти на цілий тиждень.
Пост супу
Чи вважаєте ви сувору форму посту занадто напруженою або стресовою? Тоді суп натще підходить саме вам. Під час голодування супу в основному уникають твердої їжі, але це не означає голодувати. Порівняно з іншими видами посту, піст з овочевими супами змушує вас почувати себе ситими. Вода, чай і свіжовичавлені соки надають підтримуючу дію і активізують обмін речовин і спалювання жиру.
Голодування смачними супами може допомогти вам довгостроково змінювати свій раціон. Наполегливість легша з супом натще, тому що вам не обійтися без вуглеводів.
Тут ви знайдете всю важливу інформацію про супове голодування:
Цей спосіб голодування вас не влаштовує?
Ось огляд посту!
План харчування супу натще
Ви хотіли б спробувати суп натще? У нашому плані харчування ми зібрали пропозиції рецептів на цілий тиждень.
Страви в цьому плані адаптовані до концепції супового голодування і служать натхненням, якщо ви хочете полегшити своє тіло за допомогою супового посту. План харчування включає щодня три основних рідких страви і два овочеві та фруктові соки як закуску між прийомами їжі. Щодня ми рекомендуємо протягом дня випивати 2-3 літри негазованої води, трав’яний або імбирний чай.
Ви повинні знати заздалегідь: Якщо ви вирішили піти на суп натще, вам слід запланувати два дні полегшення перед пістом, щоб повільно підготувати своє тіло. Навіть після фактичних п’яти днів голодування піст не закінчується, тому що слід враховувати дієту після цього, перерву голодування (два дні). Врешті-решт, у вас буде період голодування дев’ять днів, і після цього слід спробувати харчуватися збалансовано та здорово.
Тут ви можете знайти більше інформації про дні допомоги та піст!