Інтернет-фітнес, популярний серед епідемій
Після спалаху коронавірусу громадянам Китаю рекомендується дотримуватися заходів домашнього карантину та уникати публічних заходів та громадських зборів. Любителі фітнесу знайшли спосіб займатися в Інтернеті вдома.
Як описано у відео про фітнес на її смартфоні, 37-річна співробітниця Ду Ваньцзяо розтягується еластичним ременем, поки вона перебуває на карантині у своїй квартирі. Після нового спалаху коронавірусу громадянам Китаю рекомендується дотримуватись домашніх карантинних заходів та уникати публічних заходів та громадських зборів. Такі любителі фітнесу, як ви, знайшли спосіб займатися в Інтернеті вдома.
Ви живете в Ланьчжоу, столиці провінції Ганьсу на північному заході Китаю. Вона сказала, що їй зараз потрібно займатися вдома, а не відвідувати спортзал. У вашому тренажерному залі створена онлайн-група для спілкування в чаті та пропонуються різні заняття з фітнесу в Інтернеті кожного робочого дня. "Нещодавно я почав займатися йогою, аеробікою та іншими вправами в Інтернеті зі своїм особистим тренером", - каже Ду.
Чжан Руй, особистий тренер Ду, який працює у фітнес-клубі Hello Spring & Swimming Fitness, був рекомендований розміщувати свої навчальні курси в Інтернеті, щоб члени клубу могли продовжувати займатися. “Клуб створив чат-групу з понад 300 учасників через WeChat. Усі тренери публікують відео про фітнес у групі сім днів на тиждень. Половина занять - аеробіка, а половина - особисті тренування », - сказав Чжан.
Кілька постачальників фітнес-послуг у Ланчжоу виявили, що продажі за лютий-березень становили майже 80 відсотків загального обсягу продажів за перші три місяці року. 6 лютого 180 000 глядачів спостерігали за фітнесом у прямому ефірі у додатку для фітнесу Super Monkey. 31 січня, відомий додаток для фітнесу, опублікував статистику на веб-сайті з фітнесу, який на кінець лютого мав близько 56 500 000 глядачів. “Минуло два роки з того часу, як я почав займатися у спортзалі. Крім того, я іноді підписуюсь на додаток Keep, щоб робити вправи. Для мене хороші як онлайн, так і офлайн методи », - сказав Ду.
Деякі тренери у фітнес-індустрії порадили шанувальникам фітнесу, які приєднались до онлайн-тренувань, займатися кроком за кроком, щоб уникнути травм. Чжан Хайлун, фітнес-тренер з Ланьчжоу, рекомендував вдома, не маючи тренера в режимі реального часу, робити деякі помірні аеробні вправи для покращення імунітету, а не займатися для схуднення. “Не слід робити вправи високої інтенсивності. Стійкість організму до ваги низька, коли людина надто швидко худне. Продовження руху є ключовим фактором », - сказав Чжан.