План. Швидко худніть, виключаючи «здорову» їжу, яка товстить
Рак легенів: що ми повинні знати і чому це важливо.
Надзвичайна втома та деякі найбільш тривожні причини
Доктор Тарек Назер розповідає все, що вам потрібно знати про артроскопію.
"Ми всі знаємо, які продукти вибирати, коли хочемо схуднути: лосось замість гамбургера, вівсянка замість млинців з сиропом та спаржа замість картоплі фрі.
книга План. Швидко худніть, виключаючи «здорову» їжу, яка товстить доступна на веб-сайті Elefant.ro
Дієтологи навчають нас 10 кроків до здорового харчування
"Неортодоксальна програма харчування, запропонована автором у цій книзі, навіть якщо вона суперечить стандартним дієтичним правилам, підтвердила свою дійсність завдяки вражаючим результатам, отриманим відомими клієнтами його клініки в Гарлемі, штат Нью-Йорк, Холістичне сусідство. А позитивні наслідки застосування програми зовсім не припиняються, коли мова йде про втрату ваги.”- Джуді Джонс, інтерв’ю з автором журналу More
У цій новаторській книзі фахівець з питань харчування Лін-Генет Речитас розкриває приголомшливу правду про те, чому люди набирають вагу. На думку автора, вуглеводи та розмір порцій не є проблемою. Продукти, прославлені традиційними програмами схуднення, такі як індичка, яйця, цвітна капуста, бобові та помідори, можуть бути теоретично здоровими, але в поєднанні з унікальною хімічною структурою людини можуть викликати токсичну реакцію. різні негативні наслідки, такі як збільшення ваги, передчасне старіння, запалення та багато інших проблем зі здоров’ям, включаючи запор, мігрень, біль у суглобах та депресію.
Інноваційна 20-денна програма, представлена на сторінках книги, допоможе вам дізнатися, як:
- втрачати близько 250 грамів на день, одночасно насолоджуючись щедрими порціями улюбленої їжі;
- визначати продукти, що викликають запалення, змушуючи набирати вагу;
- скласти персональний список здорової їжі, яка сприятиме швидкому схудненню;
- щоб уникнути відчуття роздутості, втоми та поганого самопочуття.