ПЛАНИ ХАРЧУВАННЯ / МЕНЮ

Здорове харчування без жертв

У поєднанні з нашими 30-хвилинними тренувальними тренуваннями програма харчування Curves стабільно зменшить запаси жиру, спалить калорії, зменшить вагу та наростить м’язову масу. Дієта Curves Complete є одночасно простою та ефективною. Ми в Curves складемо для вас індивідуальний план харчування та покажемо, як ви можете позитивно змінити свої харчові звички. Ви отримаєте від нас прості та корисні рецепти, інгредієнти яких є у кожному супермаркеті, і їх не потрібно купувати поштою. Програма харчування Curves коштує лише частку звичайних дієт і дуже проста у реалізації. Ви поступово навчитесь робити здоровий вибір, складаючи їжу.

30-денний цикл

Цільова втрата ваги - це важка робота, яка набагато важче утримує вагу. Одне дослідження показало, що 95% повертають вагу протягом 3 років після дієти. Криві різні! Повна програма харчування Curves складається з 3 етапів і таким чином приносить довгострокові результати. Фази 1 і 2 використовуються для схуднення, а фази 3 - для регенерації метаболізму.

ЕТАП 1: Швидко схуднути

Фаза 1 означає тижневу дієту з трьома багатими білком їжею на день загальним обсягом 1200 ккал. На фазі 1 ви швидко схуднете. Зазвичай за перший тиждень втрачається більше півкілограма жиру та води.

ЕТАП 2: Схуднути назавжди

Щоб уникнути уповільнення метаболізму, переходьте до фази 2 через тиждень. На фазі 2 ви будете споживати більше калорій для збереження м’язової тканини та метаболізму, але ви продовжуватимете худнути.

ЕТАП 3: Стійкий успіх без постійної дієти

Після 30-денної дієти важливо дати тілу час відпочити. На цій фазі ви підтримуєте свою вагу, щоб ваш метаболізм міг відновлюватися. Фаза 3 - це не дієта, а заснована на здоровому, збалансованому харчуванні.

Зв’яжіться з нами та отримайте більше інформації