Планувальник здорових викликів PDF Planificasoeurs Сунна

Виклик здорового планувальника - це ноутбук для схуднення контейнер 5 викликів з метою здорового харчування та детоксикації від цукру та промислових продуктів. він був розроблений для групи самодопомоги на Wattsapp для допомоги та мотивації у схудненні, ставити цілі та завдання.

викликів

ДОСТАВКА, КОМПАНІЯ ПРОТЯГОМ ЗА 72 ГОДИ ПІСЛЯ ПРОЕКТУВАННЯ

ОПЛАТА В 3 Х БЕЗ ВАРТІСТІ ВІД 100 € ПОКУПКИ

Завдання Healthy Planner - це блокнот для схуднення, що містить 5 завдань для здорового харчування та детоксикації від цукру та промислових продуктів. він був розроблений для групи підтримки на Wattsapp, щоб допомогти та мотивувати втрату ваги, визначити цілі та завдання.

ВИКЛИКИ:

ВИКЛИК 1 - ПИЙТЕ 1,5 Л ВОДИ НА ДЕНЬ

ВИКЛИК 2 - 0 ЦУКРИ

ВИКЛИК 3 - 0 КРОХМАЛ

ВИКЛИК 4 - МОЛОДИЙ ПЕРЕМИК

ВИКЛИК 5 - СКЛАДАНІ САЛАТИ

ЗМІСТ:

  • Обкладинка та зворотна сторона планувальника
  • 5 роздільників
  • 5 викликів
  • Аркуш цілей
  • Таблиця відстеження: вага та виміри
  • Ідеї ​​рецептів для початківців, основних страв, десертів, сніданку (їх слід заповнити перед кожним викликом. Мета полягає в тому, щоб передбачити та провести власне дослідження, щоб знайти відповідні меню, щоб досягти успіху у наступній задачі)

Щоденник для схуднення:

Щоденники “Дієтний день”:

  • Датується
  • Вага
  • Їжа та закуска з позначенням калорійності кожної з'їденої їжі
  • 3 найкращих щоденних цілі
  • Спорт: активність/вправи, тривалість, витрачена ккал
  • Зволоження
  • Баланс Цільова ккал, загальна ккал (дефіцит кольору або надлишок смайлика)
  • Лінійка труднощів
  • Сторінка приміток