Пластир проти тяги
Пластир проти тяги?
Зупиніть тягу до ароматичних штукатурок - ось що обіцяють постачальники послуг "SweetControl". Пригнічувач апетиту повинен працювати за допомогою ароматизаторів та ароматів, які вдихаються і сигналізують мозку про його перенасиченість.
Чи можуть аромати насправді приборкати тягу? В принципі, це можливо - американські вчені, що працюють з неврологом д-ром. Алан Гірш виявив це у дослідженні, в якому взяли участь 3200 випробуваних. Запах зелених яблук, м’яти перцевої та банана успішно пригнічував апетит учасників. Британське дослідження також підтвердило, що аромат ванілі також може приборкати тягу до шоколаду, але не до жирної їжі та алкоголю - ванілін є одним із інгредієнтів ароматичної штукатурки.
Ось що говорить експерт:
Ми попросили оцінку дієтолога Анжелу Клаузен. Вона відповідає за продукти для схуднення в споживчому центрі Північного Рейну-Вестфалії. Її висновок про ароматичну штукатурку: "Це може допомогти одному чи іншому - але це, звичайно, не засіб для схуднення".
Одна з причин: довгострокова зміна харчової поведінки не може і не призведе до смакової плями. Його слід використовувати лише як засіб для лікування протягом декількох тижнів, можливо, кілька разів: "Через три-шість тижнів пластир можна зняти, щоб перевірити, чи можна уникнути надмірного споживання солодощів навіть без сили волі пластиру", Нам пише Норберт Генцелаер, керуючий директор компанії Kompas International, яка виробляє продукт.
Експерт Анжела Клаузен скептично налаштована. Вам не вистачає переконливих досліджень, які доводять ефективність пластиру. За словами виробника, було проведено дослідження, в якому взяли участь 150 людей - 80 відсотків учасників сказали, що їхнє бажання солодкого зникло через кілька днів. Дослідження не публікувалось. Чому? Пластир продавався як косметичний засіб, такий як парфуми. Опубліковані дослідження ефективності не потрібні для косметичних продуктів - на відміну від фармацевтичних препаратів, наприклад.
«Дике» поєднання діючих речовин
Випробовувані знали, що пластир, який вони тестували, призначений для приборкання або усунення тяги до цукерок. Тут висловлюється зауваження незалежного експерта: "Щоб виключити ефект плацебо, випробуваним забороняється заздалегідь знати, що повинен робити пластир і чи тестують вони ефективний продукт самі", - говорить Анжела Клаузен. Для реальних доказів необхідне подвійне сліпе дослідження - деякі досліджувані отримують плацебо, а деякі фактично діючу речовину - ні випробувані, ні контрольні лікарі не знають, хто що отримує.
Анжела Клаузен також скептично ставиться до "дикої комбінації" понад 40 різних активних інгредієнтів, включаючи екстракти ваніліну, лайма та деревного моху, всі типові парфумерні компоненти. Причина: "Ви навіть не знаєте, який ефект синергії можуть мати окремі речовини або як вони блокують одна одну". Що стосується, зокрема, ваніліну, вона побоюється, що це також може мати зворотний ефект. Ваніль насправді також вважається стимулюючим апетит, але також заспокоює нерви.
Експерт також радить алергікам бути обережними: оскільки лише гіпсовий клей перевірявся на алергію, але не активні інгредієнти, можуть виникати шкірні реакції.
Ванільне масло як альтернатива
Хочете спробувати приборкати тягу до солодощів за допомогою ванільного аромату? Спробуйте нанести кілька крапель ванільного масла на шкіру або використовувати аромалампу - обидва недорогі варіанти ароматичних пластирів (21 штука коштує 39,90 євро). Запашна м’ятна олія також допомагає багатьом при харчовій тязі.