Пластівці вівсяні, мюслі або кукурудзяні пластівці

Сьогодні я постую 5-го дня о 7 ранку, і, звичайно, я вже думаю про те, як я можу зберегти свою вагу після голодування і перш за все змінити свій раціон. На сніданок я зазвичай їв кукурудзяні пластівці Kellog's Special K з фруктами (вже включені) з напівжирним молоком. Чи можу я продовжувати так, чи я повинен перейти на крупу або вівсянку? І ті, і інші дуже смачні для мене, але в них набагато більше жиру.

Дякую та найкращі побажання, Лаубі.

Як добре, що ви вже про це запитали. Мене також цікавить відповідь!

Я сам люблю їсти Vitalis Schocko Knuspermьsli вранці (я знаю, що Schocki є нездоровим, але мені потрібно трохи цього вранці). у будь-якому випадку я перейду на знежирене молоко після посту - і я насправді хочу продовжувати їсти крупу. Я не думаю, що це нездорово. Вам не потрібно їсти салатник, наповнений ним відразу, а також ви можете додати трохи пшеничних висівок через клітковину!

Привіт спочатку, сьогодні я натрапив на цю справді чудову сторінку, після вчорашнього дня вирішив постити цього тижня, тож сьогодні мій перший із 7 днів посту. Що стосується харчування, то за останні 7 років я мав справу з незліченними книгами, дослідженнями та дослідженнями, і тому хотів би додати свою гірчицю тут

Такожоооо. Було б логічно, оскільки пост з чаєм (основним), наприклад, звільняє організм від кислоти, продовжувати так і після голодування, це означає повністю уникати зерна, оскільки зерно метаболізується кислим і таким чином виводить мінерали з організму а також кальцій з кісток (остеопороз) та сполучної тканини (апельсинова кірка). Тож абсолютно не є помилкою та чистою маніпуляцією з рекламою, що такий сніданок повинен бути "здоровим". У пластівцях для сніданку також занадто багато вуглеводів, які швидко підвищують рівень інсуліну, це призводить до відчуття голоду та гормону інсуліну, який виділяється з продуктами, багатими вуглеводами, для виведення цукру з крові (цукор = отрута). З’їдений жир зберігається у жирових відкладах. Тож справжня пастка.

Я можу порекомендувати дієту Шауба всім, з низьким вмістом кислоти та меншою кількістю вуглеводів, тобто мало фруктів, більше овочів, риби, м’яса та яєць, ніяких соків, лише звичайна вода та чай. У Мережі є таблиця, яка приблизно містить "хорошу" їжу:

Багато привітань
Люди

Стіл цікавий.

І за допомогою цього я можу впливати на своє значення PH? Тому що я абсолютно роздратований, як я дізнався. (Значення PH 5,3)

Цитата:
damenoire писав:

Стіл цікавий.

У будь-якому випадку, є також книга "Хороший показник при дієті з низьким вмістом вуглеводів і низькою кислотою за Шаубом". це дуже добре і пояснює все дуже чітко. і перш за все чому низька кислота тощо .

--
Не давайте шансів зерну та коров’ячому молоку !

Привіт Фолькер.

Стіл чудовий.
З серії книг ГУ "Низький вміст вуглеводів"
купив його і вирішив спробувати після посту.
Звучить схоже
Або це майже те саме.
Захоплююче і дуже цікаво в будь-якому випадку.

Дякуємо за пораду

Рінчен

але після накритого столу залишається не так багато
кусати решту
Навіть какао, що міститься в напоях, призводить до абсурду, оскільки не слід вкладати в нього молоко. Графік після певного часу посту в порядку.
Іноді я просто вкладаю фрукти та овочі на тиждень, але назавжди це досить важко, я думаю.
З усією любов’ю до овочів та фруктів, але тільки? Ні, це було б для мене занадто одноманітно.
Привітання

[Востаннє цю статтю редагував volker6767 23 травня 2007 року о 12:34 вечора]

Цитата:
ушу писав:

але після накритого столу залишається не так багато
кусати решту
Навіть какао, що міститься в напоях, призводить до абсурду, оскільки не слід вкладати в нього молоко. Графік після певного часу посту в порядку.
Іноді я просто вкладаю фрукти та овочі на тиждень, але, здається, назавжди це досить важко.
З усією любов’ю до овочів та фруктів, але тільки? Ні, це було б для мене занадто одноманітно.
Привітання

Ну, таблиця не повністю повна, у книзі, про яку йдеться, є розширена, але не вдалося знайти її в мережі, скоріше вона повинна бути орієнтиром.

Хоча насправді ще багато чого можна вкусити, якщо врахувати, що на цій планеті існує 195 000 різних їстівних рослин, а люди використовують лише 300. ця комбінація зупиняє процес, а доза, як відомо, робить отруту .

Я просто дотримуюся цього: мало фруктів, помірна кількість овочів, помірне до багато (яловичого) м'яса, птиці та багато яєць, риби та салату.

Це величезний укус. скільки видів риби існує тощо. .

Привітання
Люди

--
Не давайте шансів зерну та коров’ячому молоку !