Платники схуднення Правда про ресвератрол та втрату ваги
Правда про ресвератрол та втрату ваги
Це ніколи не зупиняється. Є ще одна претензія на іншу магічну поживну речовину, яка спричиняє втрату ваги. Цього разу навколо зв’язку між ресвератролом і втратою ваги.
Усі стрибають, оскільки через посилену увагу "Французький парадокс" привертає увагу ЗМІ за останні роки. Французи - найгірший приклад для наслідування у західних світах, коли справа стосується правильного харчування. Парадокс такий: вони повинні розбити вулиці ожиріння та зупинки серця, але живуть довше і мають менше серцево-судинних захворювань, ніж більшість із нас. Секрет, схоже, у 1-2 склянках червоного вина за один прийом їжі. Вино містить натуральні рослинні екстракти антибіотик ресвератрол та інші здорові флавоноїди. Обидва мають потужні антиоксидантні властивості.
А як щодо схуднення?
SIRT 1 - це фермент, який міститься у мишей, щурів, собак та людей. Всі види досліджень на тваринах свідчать про те, що ті, хто харчується зниженою калорійністю, живуть довше і в цілому здоровіші. Зниження калорій, здається, активує SIRT 1, що пов'язано з кращими результатами в різних областях проти старіння, таких як ожиріння.
Здається, ресвератрол у червоному вині імітує переваги зниження калорій, які стимулює фермент SIRT 1. Іншими словами, ваше тіло думає, що отримує все менше і менше калорій, навіть коли цього не відбувається.
Вчені вважають, що червоне вино підвищує ефективність вашого метаболізму, що допомагає розщеплювати жири, що зберігаються в організмі. Оскільки ваше тіло використовує токсини, щоб захиститися від поглинання жирами, ви позбавляєтесь від них і скидаєте кілограми одночасно. Це одна з причин, чому крім втрати ваги існують і інші переваги для здоров’я.
Скільки червоного вина я повинен випити?
На жаль, оскільки використання пестицидів у сучасному сільському господарстві різко знизило рівень як антибіотиків, так і флавоноїдів у червоному вині. Насправді зараз вам доведеться випити цілу пляшку, щоб отримати лише 1-2 мг ресвератролу.
Що люди роблять, замість цього приймають добавки. Багато з них обмежені у своїй ефективності з двох причин.
1] Ви використовуєте синтетичний [цис замість природних [транс] джерел].
2] Вони мають дуже низьку потенцію. Найвища потенція становить близько 50% активних інгредієнтів.
Існують розширення та веб-сайти, що продають всі типи добавок до ресвератролу різної якості за різними цінами. Однією з найкращих натуральних добавок, яку я знайшов, була доставка $ 35 за 1 місяць @ 250 мг на день. Вони, разом з більшістю інших, не публікують свої показники потенції.
Вам не потрібно витрачати такі гроші, і ніхто не довів, що Mega Doses вам допоможуть. Не забувайте, що середньостатистичний француз чи жінка не випиває 50-100 пляшок червоного вина на день. Ви можете отримати всі свої антиоксиданти та флавоноїди в одному збалансованому полівітамінному пакеті, де поживні речовини працюють як одна одиниця. В іншому випадку ваші добавки та дієта будуть невдалими.