Плаваючий Польовий звіт

Пробували: плаваючий - краще, ніж ЛСД?

Що плаває?

Плавання - це оздоровчий тренд, який обіцяє максимальне розслаблення з мінімальними зусиллями. Ви лежите у ванні з такою сильно концентрованою солоною водою, що не заходите під неї, а плаваєте по ній, як у Мертвому морі. Нібито саме таким має бути відчуття невагомості. Вода і кімнатна температура, а також світло встановлюються так, що організм майже не сприймає ніяких подразників. Все це повинно призвести до цього Зняти напругу в організмі, сприяти творчості та збільшити запаси розумової енергії буде.

Подейкують, що плаваюча машина була винайдена як альтернатива ЛСД .

Чому я спробував плавати?

Спочатку: Я просто не можу розслабитися. Лежати на дивані в неділю вдень і нічого не робити - я кілька разів пробував і щоразу зазнавав жалюгідних невдач. Якось мені потрібно щось робити постійно, і я хотів би просто вимкнути .

По-друге, за шкалою від 1 до 10 мій рівень стресу та стресу є В даний час рівень напруги близько 7.

Я не мав канікул уже півроку
Я здебільшого сиджу за своїм столом (через роботу), що для мене, як наркомана руху, є досить напруженим
У родині відбувається надзвичайно стресова зміна (будинок моїх батьків продається).
До моїх наступних канікул ще трохи залишилось .

Я пообіцяв собі плавати,

щоб нарешті змогти на деякий час відійти
знизити рівень стресу принаймні до допустимих 4 - 5

Звідси моя реєстрація у Float Hamburg.

Мій плавучий досвід

прелюдія

Коли я прийшов на зустріч у непомітному плавучому районі Гамбурга Нойштадт, мене привітали пара білих шльопанців, де можна було випити - і Аркуш А4 з інформацією та порадами щодо плавання, що негайно підняло мій рівень стресу до 9. Без жартів!

Назвіть лише кілька прикладів з перерахованих пунктів:

Дуже важливо приймати душ як до, так і після плавання, але заздалегідь лише теплим, оскільки інакше ретельно продумана концепція температури не спрацює, і ви замерзнете
Змочіть ганчірку і покладіть її поруч з ванною на випадок, якщо в очі потрапить солона вода
Для початку натисніть на голову під водою, інакше у вас може не бути впевненості в несучій здатності води, і ви весь час напружуєте шию, тримаючи голову вгору
Використовуйте вушні пробки, щоб кристали солі не потрапили в слуховий прохід
Найкраще сісти
Якщо на шкірі є невеликі ранки, найкраще покрити їх наданою маззю
І! І! І!

Як мені все це запам'ятати? І що, якщо я зроблю щось не так? Серйозно кажучи, я просто хотів відпустити і не працювати з каталогом правил. На відміну від цього, те, що ви повинні розглядати як пасивну частину тандемного стрибка з парашутом, - це шматок пирога.

Принаймні мене заспокоїв вигляд моєї каюти, яка мала стати моїм царством протягом наступних 90 хвилин .

Розділений на невелику площу з туалетом, раковиною та дзеркалом - там також готові халати, рушники, ганчірки, беруші тощо - і центральна частина: ванна приблизно чотири квадратні метри з просторою душовою кабіною поруч.

Побачивши це та замкнувшись у салоні, моя була Рівень стресу знову лише на 8 - Тож про аркуш паперу забули принаймні наполовину.

Ось і ми

Поки я змивався (і звичайно весь час гадав, чи не встановив я правильну температуру, щоб не замерзати відразу), моя ванна наповнилася диво-водою - як Гаррі Поттер. Швидко змочіть тканину, беруші у вухах, там і. що я можу сказати?

Відчувається як нормальна вода!

Звичайно, ви не заходите, вас несуть. Подібно до моря, за винятком того, що вам не потрібно нічого робити, щоб не пропасти. Але в іншому випадку він відчуває себе як вода, звучить як вода, коли ти бризкаєш з нею, і виглядає як вода. Не знаю, чому спочатку це мене так розчарувало/здивувало, зрештою, це вода, і я це знав.

Але: Якщо невагомість справді відчувається так, я вважаю невагомість досить нудною - і дайте ще один плюсовий бал тандемному стрибку, адже відчуття вільного падіння набагато цікавіше.

У будь-якому разі, зрештою, я був там не для навчання космонавтів, а для відпочинку! І я твердо вирішив це зробити! На жаль, мені було досить холодно - я, мабуть, прийняв неправильний душ.

Ефект

Справді: Ніколи в житті мені не було так розслаблено і комфортно, як у цій воді! Я міг просто провисати, мені не довелося напружувати жодні м’язи - це було так, ніби я не відчував свого тіла. У ліжку я завжди лежу на животі, тому що лежати на спині мені вкрай незручно, але в цій воді мені було дуже зручно лежати/плавати на спині! Моє тіло справді впало протягом декількох хвилин (я думаю, приблизно через 15) таким чином, як це зазвичай ніколи не відбувається.

На жаль, я не можу сказати цього про свою голову!

Чи погано, що мої вуха завжди повні води? (вушні пробки, по-перше, нічого не принесли, а по-друге, вони час від часу спливали)
Лайно, чому мені так холодно? Через мінімізацію стимулів!
Я правий? Не те, що я виходжу звідси набагато напруженішим, ніж зайшов!
Скільки часу минуло?
Чи варто трохи змінити музику чи світло?
Чоловіче, чому я не можу вимкнутись?.

Щось на зразок моїх думок.

Я дуже хотів би сказати щось інше, але ось що воно таке: Я не міг подумки вимкнутись у цій нібито невагомості. Після всього: Наприкінці мого заняття, принаймні, я не дбав про свої думки.

Вони як завжди дико протікали мені в голові, але вони не чіпали мене, не робили неспокійною, злою чи нетерплячою, як завжди. Коли вода почала стікати приблизно через годину, її ставало все менше, і в якийсь момент я був майже на суші, Я б насправді хотів поплисти трохи далі - було дуже приємно, коли нічого не мало значення .

Наслідки

Після того, як я вийшов з ванни і прийняв гарячий гарячий душ (нарешті, розігрівшись!), Я відчув особливо дві речі:

Моє тіло почувалося настільки м’яким і розслабленим, що давно не було, але я був повністю вибитий. і розчавив.

Але це ще не все: Вночі після плавання я спав краще середнього а наступного ранку, перед спрацьовуванням будильника, я прокинувся добре відпочившим і повним сил. Рівень стресу сьогодні вранці о 3 я б сказав.

Звичайно, це могло бути випадковістю і не повинно бути пов’язане з моєю плавучою поїздкою, але принаймні це було моє спостереження.

Мій висновок

Хоча я обіцяв собі більше (мабуть, занадто багато), я був з результатом своєї плавучої подорожі задоволений. Зниження рівня стресу на 6 балів є значним ефектом (навіть якщо це тривало не дуже довго). Навіть більше зі мною, що дуже міцний горіх, щоб розслабитися ранку .

Масаж всього тіла або півдня в термальних ваннах з великою сауною, можливо, не гірше (принаймні, я б тоді не замерз), але я думаю, що для мене було б добре регулярно плавати. Хто знає? Можливо, тоді я навіть навчився б вимикатися - і в якийсь момент міг би бути на дивані в неділю .