Плавання Ісманінг

Як підготовлений тренер з плавання та колишній плавець у змаганнях, я пропоную індивідуальні курси плавання для дорослих та дітей.

Навіщо плавати?

Під час плавання метаболізм працює на повній швидкості через різницю температур повітря і води. За годину плавання брасом спалюється 531 кілокалорій. Якщо клювати швидко стільки ж часу, можна спалити до 900 кілокалорій - це приблизно три чизбургери.
Тиск води на тіло ускладнює вдих. Це тренує дихальні м’язи більш інтенсивно.

Якщо ви хочете отримати користь від цих позитивних наслідків для здоров’я - і за допомогою правильної техніки - я буду радий вас підтримати.

Ідея подарунка: особисте заняття плаванням у критому басейні Ісманінга

Подаруйте одну індивідуальне заняття плаванням:

Ви знаєте когось, хто хоче вдосконалити свій стиль плавання або оптимізувати свій стиль повзання?

Під час особистого уроку плавання я заберу вас з того місця, де ви знаходитесь - або краще: плавайте.

Протягом часу, коли я займався плавним змаганням, і багаторічного досвіду тренера з плавання, я можу індивідуально адаптувати методи тренувань і тим самим гарантувати вдосконалення ваших існуючих навичок.

Висловіть свої побажання, і я буду створювати персональний урок плавання з урахуванням ваших потреб.

Можливі цілі занять плаванням:

Плавати 25 м самостійно без будь-яких допоміжних засобів
Звикання до води та зменшення тривожності
Допомога при аквафобії (тут я також можу отримати доступ до тренерських методів)
Насолода від руху у воді
Зміцнення впевненості в собі
Закріплення та вдосконалення попередніх знань
Тренування витривалості
Вдосконалення стилю плавання - також для триатлетів
Вивчення нових стилів плавання (метелик, спина, груди, вільний стиль)
Прийняття значків для плавання від мене як сертифікованого та ліцензованого тренера BLSV
Покращення спортивного класу в школі
Пропаганда активного дозвілля за допомогою плавання
Сприяння поінформованості про здоров’я

Я був би радий підтримати вас у досягненні ваших особистих цілей.

Я вивожу триатлетів вперед.

Якщо ви хочете швидше дістатися до місця призначення за допомогою правильної техніки повзання та стабільного положення у воді - я буду радий вас підтримати.

Контактна інформація

Призначення за домовленістю

Еріх-Цайтлер-Штрассе 6 - 85737 Ісманінг

Плавання Ісманінг

Індивідуальні курси плавання орієнтовані на дорослих, підлітків та дітей, які ще не вміють плавати або бажають поглибити свої навички плавання. Таким чином, ваші існуючі навички будуть вдосконалені та закріплені.

Однак якщо ви не знаєте техніки плавання, я почну з того, що ви звикнете до води, правильного дихання і навіть координації рухів рук і ніг. Так ви навчитеся плавати крок за кроком.

Але навіщо "плавати"?

Під час плавання метаболізм працює на повній швидкості через різницю температур повітря і води. За годину плавання брасом спалюється 531 кілокалорій. Якщо клювати швидко стільки ж часу, можна спалити до 900 кілокалорій - це приблизно три чизбургери.
Тиск води на тіло ускладнює вдих. В результаті дихальні м’язи тренуються більш інтенсивно.