Порошок з плодів екзотичного суперпродукту баобаба; Дієта; Етнік
Що робити, якщо зараз ви почнете свої дні із смачних вітамінних смузі з порошком баобаба? ?
Diet’Ethnik розкриває всі секрети плодів баобаба. Суперпродукт, який перетворить ваше повсякденне життя на супер дні 💪 !
1/Порошок фруктів баобаба, кесако ?
Тисячолітнє дерево, африканський баобаб (або adonsonia digitata для близьких друзів) росте в регіонах тропічної Африки. Плоди баобаба, відомі як мавпиний хліб, популярні своїм солодким і пікантним смаком. М'якоть останньої також широко вживається в Сенегалі у вигляді освіжаючих напоїв.
Але окрім своїх смакових властивостей, плід баобаба сам по собі є коктейлем з основних поживних речовин. Подрібнення м’якоті, яка оточує насіння, отримує порошок, багатий мікроелементами.
На кількох малюнках висушена м’якоть мавпячого хліба:
В 5 разів більше вітаміну С, ніж апельсин (280 мг/100 г проти 50 мг/100 г)
У 2,5 рази більше кальцію, ніж молока (288 мг/100 г проти 125 мг/100 мл)
6 разів більше калію, ніж банани (2310 мг/100 г проти 358 мг/100 г)
6 разів більше антиоксидантів, ніж ягоди Годжі
У 5 разів більше клітковини, ніж вівсянка (44 мг/100 г проти 10 г/100 г)
Порошок баобаба - це також амінокислоти, вітаміни групи В, магній, залізо ... Словом, ідеальний суперпродукт для заправки !
2/Які показання має порошок плодів баобаба? ?
Цю коштовність природи настійно рекомендуємо:
3/Скільки споживати ?
30 г/день (або дві столові ложки) - ідеальна кількість. Його можна вживати протягом року або просто як 21-денне лікування, якщо ви втратите дієту. Його гострий смак дуже добре підходить для смузі, йогуртів, сирів, компотів ... Його легко змішати з улюбленими напоями, фруктовим соком, молоком, овочевими напоями (мигдальне молоко, соєве молоко тощо). Це додасть солодкувато-лимонну нотку улюбленим заправкам для салатів.
Раціон 30 г/день (тобто 1 округла столова ложка двічі на день) може покрити потреби у вітаміні С. Він забезпечує приблизно стільки ж кальцію, скільки склянка молока, 10 г вуглеводів і 90 ккал (тобто 1 яблуко з половиною) .
Бажано вживати порошок баобабу в сирому вигляді та/або в поєднанні з холодними препаратами, щоб максимально зберегти його харчові властивості. Будьте обережні, щоб не вживати його занадто багато, щоб уникнути проносного ефекту.
4/У традиційній африканській медицині ?
Баобаб, який отримав прізвисько "дерево життя", "дерево фармацевтів", дуже присутній у традиційних африканських ліках. Від листя до насіння до плодів, кожен орган рослини використовується в лікувальних цілях. Трав’яні чаї та відвари лікують малярію, діарею і використовуються як гарячковий засіб. Зовні олія, видобута з насіння, використовується для прискорення загоєння ран та опіків та запобігання розтяжок.
Висновок:
Якщо мати баобаб у руці не бажано рухатися вперед, наявність на вашій тарілці фруктів з цього міфічного дерева може явно змінити ситуацію. !
Щоб розкрити концепцію Diet’Ethnik, натисніть на посилання !