Плавучий та самадхі танк
Все, що ви хочете знати
Джон К. Ліллі: Глибоке Я
Розділ 10
Для конструкції резервуара: структурні та норми використання
Ідеальні умови для ізоляційного бака
1. Теплоізоляція оптимальна до того моменту, коли втрати тепла від розчину солоної води та повітряного простору настільки малі, що вам потрібно лише невелике зовнішнє джерело енергії, якщо взагалі, щоб підтримувати температуру між 33,9 і 34 Тримати 4 градуси Цельсія. Тепло від метаболізму організму підтримує цю температуру, тобто H., воно ні збільшується, ні зменшується. У будь-якому випадку не слід втрачати тепло, інакше тіло нагріє розчин солоної води, і в результаті температура тіла зросте. Теплоізоляція повинна бути такою, щоб втрати тепла в стабільному стані для людини в резервуарі були дещо більшими, ніж тепло, що утворюється внаслідок основного обороту в тілі відповідної людини; відхилення може бути втричі більшим за нормальне середнє відхилення. У цьому випадку вироблена енергія становить приблизно від 80 до 90 Вт.
2. Подача повітря є оптимальною, коли вміст кисню, вуглекислого газу та водяної пари підтримується у фізіологічних межах, і через зовнішній приплив повітря в резервуар не потрапляє шкідливих газів або неприємних запахів. Не повинно бути можливості потрапляння таких речовин у повітря: окис вуглецю; Природний газ; Метан; Пропан; Бутан; Фреон; Спреї від паразитів; Кольори та розріджувачі; Ацетилен; Етилен; Азот; Хлористий водень (соляна кислота) та купоросна олія (сірчана кислота); Криптон, ксенон, радон; радіоактивні гази; Сірководень. Територія навколо бака повинна бути абсолютно чистою від цих речовин; ніде не можуть з’явитися краплі або частинки цих речовин. Фізіологічні межі після чотиригодинної зупинки резервуара: кисень повинен знаходитися під атмосферним тиском 20 відсотків (відхилення не повинно бути більше 2 відсотків). Загальний відсоток вуглекислого газу не повинен перевищувати 2 відсотків протягом чотирьох годин. Відсоток водяної пари повинен відповідати вологості приблизно 90 відсотків при температурі від 32,2 до 34,5 градусів Цельсія (відхилення: кілька відсотків).
3. Температура розчину:
Це має бути постійним значенням від 33,9 до 34,4 градусів Цельсія. Відхилення від цього не повинно бути більше 0,025 градусів. Тому температуру слід встановити на значення між 33,9 і 34,4 градусів Цельсія якомога точніше і повинна бути стабільною протягом тривалого періоду. Потрібен відповідний точний термометр.
4а. Щільність розчину:
Бажана щільність в грамах на кубічний сантиметр розчину становить 1,30, що майже точно відповідає питомій щільності 1,30, що можна визначити за допомогою високочутливого ареометра з точністю до тисячної частини граму на кубічний сантиметр. Ця щільність досягається і підтримується за допомогою чистої водопровідної води та близько 53 відсотків від маси комерційно доступного сульфату магнію, MgSO_4 7H_2O (гідратована сіль). Для порівняння співвідношення процентного вмісту розчину у розчиненій речовині (гідратованої та негідратованої солі) та щільності розчину, що виникає внаслідок різних концентрацій при певній температурі, знову робиться посилання на таблицю 1 у главі 2. Для вимірювання густини розчину потрібен ареометр з діапазоном вимірювання від 1,2 до 1,42 питомої щільності.
У наступній таблиці наведено пропорції для густини розчину 1,30: Маса на см ^ 3 на м3 відсотка (у (в кілограмах) грам) вмісту води 46,36 0,4608 46,0790 води в гідратації 27,34 0, 2718 27,1802 суха сіль 26,30 0,5680 56,8006 (гідратована сіль) (53,64) (0,8398) (69,765)
Ця таблиця може бути використана для розрахунку кількості комерційно доступної гідратованої солі, необхідної для заповнення ємності для отримання розчину щільністю 1,30 грам на кубічний сантиметр.
Приклад: Бак довжиною 2,30 метра, шириною 1,25 метра і глибиною 0,254 метра = 7,3 кубічних метрів. На кубічний метр розчину потрібно 69,765 кілограмів гідратованої солі. Таким чином, загальна вага гідратованого сульфату магнію для цього резервуару становить 7,3 см х 69,765 кг = 510 кг.
4c. Експериментальне визначення щільності: Масу 10,0 см3 насиченого розчину магнію вимірювали в діапазоні температур від 23,6 до 39,6 градусів Цельсія із середнім показником 13,07 +/- 0,01 грам. Отже, щільність в грамах на кубічний сантиметр становить 1,307 +/- 0,01. Той же метод дав щільність 0,9950 для водопровідної води при 23,3 градуса Цельсія та 0,993 при 41 градусі Цельсія. (Визнане значення чистої безповітряної води показано в першому випадку з 0,997, у другому з 0,992.) Отже, ми можемо припустити, що за допомогою цього методу ми отримуємо щільність, яка дуже близька до 1,30, що є для всіх цілей Достатньо практики флотації. У випадку двох резервуарів розчин насиченого сульфату магнію кожен мав щільність 1,30 +/- 0,01 грам на кубічний сантиметр. Як я вже говорив, дуже корисний ареометр, за допомогою якого можна швидко і легко зчитувати щільність. Діапазон вимірювання повинен бути від 1,2 до 1,4.
5. Водопостачання: Надлишок 50 відсотків ваги гідратованого розчину сульфату магнію заповнюється чистою водопровідною водою. У воді не повинно бути занадто високої концентрації хлору, щоб уникнути поширення запахів. Вміст бактерій повинен бути меншим, ніж це передбачено в специфікаціях управління охорони здоров’я міського водопостачання. Частка токсичних неорганічних іонів повинна бути нижчою за токсичні межі протягом тривалих періодичних періодів, коли шкіра, включаючи області статевих органів, зазнає впливу такого середовища. До цих іонів належать іони міді, миш'яку, кадмію, ртуті, свинцю, урану, плутонію тощо. РН (кислотно-лужний баланс) повинен знаходитись у фізіологічних межах для нормальної шкіри людини, включаючи область статевих органів та задній прохід, лежачи (7,0 +/- 0,2).
7. Конвекційні струми в розчині: При правильному розташуванні системи опалення на дні резервуару результуючі низькі конвекційні струми ведуть себе таким чином, що корпус утримується в центрі резервуара. У разі прямокутних або квадратних резервуарів нагрівальні елементи (або електричні частини, або труби, що проходять по підлозі, по якій циркулює гаряча вода), прокладаються зовні. У випадку з круглими резервуарами нагрівальні елементи, як уже зазначалося, розподілені навколо у внутрішній стіні.
8. Встановлення системи припливу та випуску: Деякі резервуари сконструйовані таким чином, що розчин має дуже слабку структуру потоку, завдяки якій тіло може знайти своє центральне розташування. Дренажна система розташована нижче центру всієї плавучості тіла (біля центру ваги) на дні резервуара. Припливна система майже, не зовсім, знаходиться на рівні поверхні розчину; У кожну стінку принаймні три (загалом не менше дванадцяти) припливів, всі вони спрямовані до тіла. У круглому резервуарі передбачено дванадцять-шістнадцять отворів, які рівномірно розташовані навколо внутрішньої сторони стіни. Використовується насосна система (пластикові труби та невеликий пластиковий насос), щоб розчин мав незначний рух потоку, але він не повинен знаходитись поблизу бака, інакше його можна почути.
8а. Фільтрування: Для фільтрування розчину резервуару використовується пластиковий насос на половину кінських сил та діатомовий фільтр, як у басейні площею чотири квадратні метри. (Залежно від частоти використання резервуару, розчин слід фільтрувати принаймні раз на тиждень, щоб забезпечити його чистоту.)
9. Умови освітлення:. У видимому спектральному діапазоні умови освітлення очей людини в резервуарі повинні бути нижче порога, який відчутний для людей, чиї очі можуть повністю адаптуватися до темряви у відкритому стані і не страждають нічною сліпотою (прийом достатньої кількості вітаміну А) . Ультрафіолетове випромінювання заборонено. Інфрачервоне випромінювання обмежується кількістю, що випромінюється тілом, розчином і баком - тобто кількістю інфрачервоного випромінювання, що випромінюється чорними тілами (порожнинне випромінювання) при температурі від 37,0 до 33,9 градусів Цельсія.
10. Рівень шуму (від 20 Гц до 100 000 Гц): Рівень шумової енергії в розчині повинен бути нижчим за чутний поріг для людей зі здоровим слухом у всьому акустичному спектрі, виміряний в якості еталонного рівня 0,0002 дина на квадратний сантиметр.
11. Рівень вібрації (від 20 Гц до 0,1 Гц): Для більшості людей, чутливих до шуму, рівень енергії вібрації в розчині повинен бути нижчим за відчутний поріг для тіла у всьому спектрі вібрацій. Будь-яку виявлену вібрацію потрібно вимкнути. Винятком, звичайно, є вібрації, які неможливо вимкнути, наприклад B. землетрусні хвилі, довгі звукові хвилі від звукових та дозвукових розривів, вибухи, ядерні спалахи тощо.
12. Електричні та магнітні поля: Електричні поля в діапазоні частот від постійного струму (0,0 Гц) до 100 000 Гц повинні бути нижче нормально відчутного порогу. На частотах, що виходять від силових кабелів (від 50 до 60 Гц), енергетичний поріг для стимулювання нервів найнижчий; ці частоти можуть бути особливо небезпечними. Поля електростатичного або провідного струму електричних ліній повинні бути нижче порогового значення, яке може сприймати людина, яка заземлена поза резервуаром і яка контактує з розчином. (При змінному струмі різниця напруг повинна бути менше 0,1 вольта.) В околицях ліній електропередач через частоти, що виникають там, коливальні магнітні поля можуть генерувати коливальні фосфени (світлові явища в оці), які виникають внаслідок стимуляції ока в мережі гангліозних клітин сітківки . Такі інтерференційні поля повинні бути усунені або принаймні лежати нижче порога, при якому можуть виникати такі світлові явища.
Поради щодо ідеального середовища для резервуарів
Приміщення або будівля, в якій розміщений резервуар, має відповідати наступним вимогам:
А.
Далеко від усіх соціальних подій; Заборонено відвідувачам у самій кімнаті або поблизу, нікому не дозволяється гуляти; там не дозволяється перебувати великим чи дрібним тваринам, забороняється веселитися дітям; в кімнаті не повинно бути комах та інших живих організмів.
B.
Місце розташування кімнати або будівлі слід вибирати так, щоб ніякі зовнішні джерела шуму не могли заважати. Місце повинно бути якомога тихішим. Усі джерела шуму, включаючи музику та мову, повинні бути заблоковані поза приміщенням (не повинно бути котла, морозильної камери, фена, пилососа, водяного насоса, радіо, телевізора, стереосистеми тощо). Стіни, стеля та підлога повинні бути захищені від зовнішніх передавальних та відбитих шумів у приміщенні. Це вкрай необхідно.
C.
У приміщення не може потрапляти денне світло. Світло в кімнаті повинно контролюватися. Яскраве світло необхідне для прибирання приміщення та для проведення робіт з технічного обслуговування/змін/ремонту резервуара. Коли резервуар працює, має світитися слабке червоне світло (як у темних кімнатах при розробці фотографій); Таким чином, коли людина, про яку йде мова, виходить із резервуара, вона не отримає легкого удару від занадто яскравого світла.
Д.
Підлога повинна бути електрично та теплоізольована, щоб уникнути електричних та/або теплових ударів при ходьбі босоніж.
E.
Температуру в приміщенні слід підтримувати на рівні близько 30 градусів Цельсія, щоб ви не зазнали температурного удару при виході з бака. Ця температура може здатися занадто високою, коли ви спочатку заходите в кімнату, щоб роздягнутися і зайти в бак, але нехай це не стримує вас.
Ф.
Більшість людей цінують приємне та естетично оформлене середовище. Наприклад, якщо кімната обладнана килимами, вам слід було вжити належних запобіжних заходів, щоб сіль не могла потрапити в неї.
G
У кімнаті або в безпосередній близькості слід встановити душ, щоб сіль могла згодом змиватися, а в інших кімнатах не залишалося слідів.
H
Якщо в кімнаті немає душової кабіни, ви повинні переконатися, що зможете витертися насухо після виходу з бака. Як правило, рушники стають дуже жорсткими, коли їх замочують у розчині солі епсомеру, а потім сушать. Як я вже говорив, найкраще, якщо душ буде відразу ж доступний, де ви зможете негайно змити сіль з тіла.
Я
У безпосередній близькості також повинен бути туалет. Перш ніж заходити в бак, слід обов’язково спорожнити сечовий міхур і товсту кишку і прийняти хороший душ. Кожен, хто заходить у бак, повинен попередньо вимити волосся, щоб усунути проблеми в системі фільтрів за рахунок розпущеного волосся заздалегідь.
Правила для танка
1. Кожен, хто заходить у бак, повинен заздалегідь зняти одяг і ретельно прийняти душ; сюди також входить миття волосся. 2. Видаліть всю сечу та кал перед душем.
3. Якщо душ знаходиться недалеко від бака, повинен бути в наявності халат, який часто миється.
4. Кожен, хто вперше заходить у бак, знайомиться з методом флотації; їй/йому пояснюють, як плавати у розчині, лежачи на спині, з руками під головою, переплетеними пальцями, зануреними в розчин ліктями. Перевага цього методу полягає в тому, що ви можете почуватись абсолютно безпечно під час певних переживань у баку. Всьому цьому слід спеціально навчити новачка.
5. Якщо хтось має намір спати в резервуарі, йому/їй слід забезпечити безпечний плавучий підголівник; це призводить до того, що голова, коли вона нахилена вбік, затримується плавучістю плавучої подушки. Може трапитися так, що певні сни викликають реакції організму; подушка для плавання допомагає це збалансувати.
6. Замість того, щоб негайно виходити з резервуара, слід деякий час стояти вертикально у розчині, щоб якомога більше солі епсомеру в розчині могло витікати з тіла назад у басейн резервуара; крім того, бажано також висловити волосся. Якщо ви нехтуєте усім цим, ви тягнете сліди солі до душу.
7. Перш ніж повністю вийти з бака, слід ненадовго висушитись рушником, якщо душ не знаходиться поблизу. Досить, якщо ви вимили волосся перед тим, як зайти в бак, тоді просто змийте їх водою; багато людей все ще використовують шампунь знову.
8. Той, хто ще не знайомий з методом флотації, повинен записати свій досвід усамітнення/ізоляції відразу після повернення з резервуара, щоб триматися за них і нічого не забувати.
9. Багато людей, які були в баку, після цього стають дуже балакучими. З цим слід займатися належним чином. Ми самі насправді не підтримуємо таку розмову в нашому оточенні, щоб допомогти заощадити енергію, необхідну для запису досвіду, або інтегрувати їх у нормальне середовище, в якому гравітація знову повністю діє.
10. У нашому спеціальному дослідженні ми схильні відкидати такі експерименти, як психологічні тести, ЕЕГ тощо; інші можуть захотіти виконати такі процедури. Ми виявили, що процедури цього типу просто порушують процес навчання, який відбувається в резервуарі.
11. Все, що записано у нас користувачами танка, захищене в тому сенсі, що вони можуть вирішити, як використовувати записи; вони дозволяють або забороняють публікувати їх інформацію або передавати іншим способом. Ми видаємо папір, на якому зацікавлена особа внизу позначає своє рішення. Ми помітили, що багато людей цензують свій досвід, коли їх просять віддати їх іншим. Ми приймаємо його, якщо не отримуємо стільки даних, оскільки знаємо, що для кожної людини важливо мати свободу розпорядження та за певних обставин не загрожувати власному добробуту.
12. Ми не радимо тим, хто бажає використовувати танк для обслуговування своїх «я», як частину того, що вони в нього навчаться, так і тому, що інші використовують інформацію від тих, хто був у танку.
13. Ми намагаємось усунути всі аспекти, які можуть бути нав'язливими в цій конкретній галузі досліджень. Ми нікого не змушуємо ні через переконання, ні через соціальну ієрархічну позицію входити в танк. Це повинно бути зроблено абсолютно добровільно; коли хтось заходить у танк і повертається знову, це його/її добровільне рішення, яке потрібно лише узгоджувати з обмеженнями соціального середовища, в якому знаходиться танк.
14. Ніхто, крім людини, яка заходить у бак, не може говорити про терапію чи терапевтичні цілі до або після. Ніхто, хто використовує бак, не є "пацієнтом"; Ви "студент", який навчає себе - і завжди серед собі подібних.