Пляжний курорт Наттіка - Travel MartTM

Дханвантарі, лікар богів і походження всіх цілющих мистецтв, відданий міфологічному походженню Аюрведи. Насправді це походить від ведичної високої культури Стародавньої Індії. Спочатку мова йшла про використання магічних формул для боротьби з демонами, які переслідували людей. З цього поступово розвивалося вчення Аюрведи. Далі Аюрведа пояснюється дуже свідомо з точки зору західного світу, і є деякі порівняння, яких не можна було б зробити в оригінальному тексті аюрведи. Текст не претендує на науку, а лише хоче наблизити не дуже простий погляд на європейський спосіб мислення. Тому з західної точки зору існує шість стовпів Аюрведи. Якщо глибше заглибитися у філософію та медицину Аюрведи, ця стаття стає занадто короткою. Це гарне вступ до теми і як коротка підготовка до аюрведичних канікул.

пляжний

Доші - три принципи життя

Розуміння принципу дош є принципово важливим для того, щоб зрозуміти Аюрведу як цілюще мистецтво. Перш за все, ще раз пояснення слова: Доша часто перекладається як “життєва енергія”. Це неправильно. Доша буквально означає «помилка», що не відповідає початковому значенню цього санскритського слова, оскільки у нас просто немає слова для цього німецькою мовою. Мається на увазі "те, що може спричинити помилки/проблеми".

Є три різні доші, які пронизують усе життя:

Вата відповідає за все, що пов’язано з рухом. Будь то рух органів, ріст, рухливість розуму та органів чуття, а також для регулювання двох інших дош. Його елемент - ефір або повітря.

Пітта несе відповідальність за все, що будь-яким чином пов’язане з горінням. Тому його основою є вогонь. Пітта регулює обмін речовин, травлення, тепло і гормоновий баланс, психічне «печіння» (інтелект) та емоційний.

Капха відповідає за структури: структуру тіла, баланс рідини, стабільність в структурах нашого тіла та за імунну систему. Йому призначені стихії вода і земля.

Кожна людина народжується зі своїм поєднанням дош, що визначають її нормальний стан. Зазвичай це називається конституцією. Ця суміш може бути дуже різною. Якщо доші змішуються щодо їх нормального стану, організм хворіє.

Мета Аюрведи - відновити власну індивідуальну норму. Ось чому первинна дискусія з аюрведичним лікарем настільки важлива. Він використовує анкети та певні діагностичні процедури (наприклад, діагностика пульсу) для визначення поточного стану дош. Після діагностики призначаються терапії, які індивідуально пристосовані до вашого власного стану. Це також показує, чи це просто оздоровча пропозиція, чи пропозиція з реальним медичним досвідом.

Цілісність особистості

В Аюрведе людина завжди є єдністю своєї душі/психіки, свого тіла, своїх почуттів та свого інтелекту. На додаток до дош, згідно з аюрведичними вченнями, люди складаються з семи датусів, основних речовин (Rasa - плазма крові, Rakta - еритроцити, Mamsa - м'язова тканина, Meda - жирова тканина, Asthi - кісткова тканина, Maija - кістковий мозок і речовина мозку, Shukra - репродуктивні речовини) і три мала, відходи організму (кал, сеча, піт).

Взаємодія між Датусом, Маласом та Дошами зумовлена ​​нашими внутрішніми біологічними двигунами, так званими Агні. Паливо для нашого внутрішнього Агні - Аюрведа знає тринадцять - забезпечується нашою їжею. Кожна частина цієї складної взаємодії може вивести людину з рівноваги та викликати хворобу.

Аюрведичне розуміння хвороби

Поняття "хвороба" за західними стандартами в Аюрведе не існує. Згідно з аюрведичними стандартами, хвороба є наслідком того, що наша індивідуальна конституція не в рівновазі.

Це призводить до трьох важливих вихідних точок для аюрведичної медицини:

Дієта та спосіб життя (Mithyaharavihara)

Це те, що переважно розуміється під Аюрведою на Заході. Ми порушуємо нашу особисту рівновагу Вата Пітта та Капха своїм способом життя. Терапія полягає у униканні неправильного та навчанні правильного способу життя.

Невдача нашого інтелекту (праджняпарадха)

Тут ми наближаємось до сутності Аюрведи: Що змушує нас діяти так, що ми порушуємо рівновагу? Простий список заборонених і дозволених продуктів не допомагає в Аюрведе. Дух, душа, наше внутрішнє єство повинні розуміти, чому ми повинні цього дотримуватися. Інтелекту одного недостатньо. Йога та медитація тут відіграють головну роль.

Це найглибший рівень Аюрведи. У духовному плані ми вже не можемо розрізнити наше «я» та «не-я». У перекладі це означає, що ми настільки звикли до того, як стали, що більше не можемо сприймати те, що слід, і не можемо сприймати. Тут особливо корисна медитація. Це найскладніша область для лікування, оскільки пацієнт тут може допомогти лише собі.

Метою Аюрведи є не стільки боротьба з наявними хворобами, скільки уникнення хвороб, визнаючи перші ознаки та діючи відповідно. Якщо хвороба вже проявляється, аюрведичний лікар шукає тригер і намагається її усунути, щоб опанувати хворобу.

На цьому етапі слід також зазначити, що в Аюрведе немає "провини". З західної точки зору це звучить майже так: Ви хворієте лише тому, що в своєму житті робите неправильно! Самі винні! Але в Аюрведе це не так. Зміни в дошах просто трапляються. Існує стільки зовнішнього впливу, за який ви просто не несете відповідальності - будь то навколишнє середовище, спосіб вашого зростання, небезпечні умови життя тощо. Аюрведа хоче мобілізувати власні внутрішні сили, щоб оздоровити тіло або привести його до знову працювати. Що працює дуже часто там, де не вдається звичайна медицина.

Діагностика в Аюрведе

Коли згадуються аюрведичні лікарі, маються на увазі лікарі, які вивчали аюрведичну медицину у відповідних університетах. Як правило, вони не є ортодоксальними лікарями.

Аюрведичні лікарі застосовують такі методи діагностики стану дош:

Спостереження за типом конституції пацієнта, наприклад кольором шкіри, волосся, очей, структурою тіла тощо.

точне опитування щодо дисбалансу окремих дош

фізичний огляд пульсу, пальпація, постукування та прослуховування різних частин тіла, дослідження сечі

Тому діагноз виходить далеко за рамки чистого опису симптомів. Вважається цілою людиною.

Аюрведичне харчування

По-перше, є загальні дієтичні правила, такі як:

  • Їжте лише тоді, коли ви голодні, тільки їжте знову, коли перетравлений останній прийом їжі
  • прийміть основний прийом їжі опівдні
  • завжди їжте в тиші та спокої
  • відсутність обжерливості
  • Їжте їжу, яка відповідає вашому конституційному типу
  • Їжте всі аюрведичні смаки під час кожного прийому їжі
  • не придушуйте природні потреби, такі як дефекація або відрижка
  • пийте воду/трав’яний чай лише тоді, коли ви спраглі
  • М'ясо та алкоголь слід вживати в помірних кількостях; вегетаріанська дієта не є абсолютно необхідною.

Зокрема, метаболізму (дхату) приділяється особлива увага при аюрведичному харчуванні. В Аюрведе вважають, що тип їжі має прямий вплив на організм, оскільки вся тканина утворюється з їжі, і всі функції підтримуються завдяки їжі. Існує дуже докладна теорія харчування, яка завела б нас сюди занадто далеко. Саме стільки: Їжа поділяється на три класи (гунас): їжа, що збільшує тривалість життя та задоволення (саттва-гуна), їжа, яка надмірно стимулює психіку та підвищує агресію (раджас-гуна) та їжа, яка негативно впливає на тривалість життя і задоволення (Тамаш-Гуна).

Хто і як повинен їсти, визначається типом конституції.

Форми терапії

Панчакарма:

Панчакарма - метод очищення. «Панч» означає п’ять, «Карма» у найвужчому розумінні цього слова означає просто «вчинок» або «вчинок». Отже, існує п’ять різних методів очищення, залежно від хвороби, загального стану та типу статури:

  • прицільна блювота (вамана)
  • Очищення (Вірекана)
  • Клізми (Басті)
  • Лікування носової та лобової пазух (Nasya)
  • Кровопускання (Ракта Мокса).

Цими п’ятьма спеціальними діями токсичні речовини виводяться з організму (у західному світі існує ідея «очищення», яка дуже схожа). Метою є відновлення збалансованих стосунків між Ватою, Піттою та Капхою.

Панчакарма підтримується індивідуальною фітотерапією (Дравягуна) та індивідуальною дієтичною терапією.

Показання: Панчакарма - як і все в Аюрведе - не завжди підходить для всіх. Однак це дуже добре впливає на багато наших упертих західних цивілізаційних хвороб та хронічних хвороб. Рекомендується при шкірних захворюваннях (наприклад, псоріаз), розладах травлення (весь спектр - від періодично непереносимої їжі до хронічних захворювань), більшості аутоімунних захворювань (наприклад, діабет 1 типу), імпотенції, опорно-рухових апаратів, серцевих захворювань, шуму у вухах і безсоння.

Тривалість: Це залежить від скарг. Тривалість лікування становить від 3 до 12 тижнів.

Лікування Панчакарма - це важка робота для пацієнта, але вона дійсно того варта. Це комплексне лікування, яке повинен супроводжувати лікар і вимагає кваліфікованих терапевтів. Але воно того варте. Тіло і розум можуть оновити себе на цілому рівні.

Зауважте тут, що багато захворювань неможливо вилікувати принципово в загальноприйнятому медичному розумінні, навіть за допомогою Аюрведи. Але ви можете навчитися організовувати своє життя таким чином, щоб спляча небезпека не впливала на вас (дуже), і ви, таким чином, здорові в аюрведичному розумінні.

Оздоровча підтримуюча терапія:

В основному це масажі з різними добавками (маслами або сушеними травами). Ці програми підтримують кровообіг, м’язи допомагають підтримувати душевний баланс в рівновазі і, як правило, ідеально підходять для шкіри. Добавки розподіляються по всій шкірі. Потім відбувається масаж тіла, зокрема стимулюються “мари”, енергетичні точки тіла.

Підтримка здоров’я підтримується дієтотерапією.

Індикація: проблеми, пов'язані зі стресом, такі як безсоння, відсутність концентрації уваги, втома, головні болі та загальна слабкість. Ці програми ідеально підходять для людей, які багато працюють сидячи.

Тривалість: від окремих сеансів до лікування, яке триває кілька тижнів

Омолоджуюча терапія

Тут йдеться про набагато більше, ніж просто про красу та молодість. Аюрведичний фон омолоджувальної терапії - запобігання стражданням, спричиненим старінням.

В Аюрведе омолодження знову стосується метаболізму. Мета лише відрізняється від самої Панчакарми профілактикою. Тіло, розум і душа не повинні старіти далі. Слід покращити шкіру та зміцнити всі функції організму, щоб досягти довгого життя в доброму здоров’ї. Або сказати аюрведично: мета полягає в тому, щоб якомога довше підтримувати індивідуально збалансовані стосунки між Ватою, Піттою та Капхою. Ідея терапії омолодження полягає в тому, що ви можете уповільнити процес старіння клітин, зміцнюючи імунітет, добре харчуючись і виводячи токсини.

В основному, макіяж - це перетин Панчакарми, збереження здоров’я та режиму краси. Омолодження досягається медичним шляхом за допомогою масажу тіла з рослинними добавками, фітотерапії, трав'яних парових ванн та очисних процедур із району Панчакарма. Омолодження можна досягти духовно за допомогою йоги та медитації.

Про режим краси ще не згадували окремо. Подекуди ви можете уявити аюрведичний засіб для краси в дуже класичному стилі. Обгортання тіла, маски для обличчя, масляні масажі, все з відповідними аювердичними добавками та мета повернення дош в гармонію за допомогою відповідної стимуляції.

Програма для схуднення також є частиною лікування краси. І це сильно відрізняється від того, що розуміють під ним у західному світі. Це лікування включає потужні лікувальні сухі та жирні трав'яні масажі, парові та трав'яні ванни, а також різні препарати на рослинній основі, які повинні покращити обмін речовин. Під час лікування необхідно дотримуватися спеціальної аюрведичної дієти. Ця програма в основному базується на таких пунктах:

Поліпшення обмінних процесів, пов’язаних із ожирінням

Підтримка балансу гормонів в системі організму

Знищення надмірної кількості рідини в організмі, що накопичилася

Стимуляція кровообігу, щоб уникнути подальших відкладень жиру.

Це основа для антицелюлітного лікування.

Показання: Підходить для кожного в якості щорічного лікування.

Тривалість: 1 - 3 тижні

Додатки та методи лікування в деталях

Нам, західникам, завжди потрібен список того, що працює проти чого і як довго це триває. В Аюрведе ви не можете зробити це настільки суворо, оскільки лікування завжди залежить від індивідуального конституційного типу. Тим не менше, ми складемо такий список, щоб дати вам деякі підказки. Нижче наведено глосарій, який коротко пояснює, що стоїть за аюрведичними термінами.

Абх'янга - традиційний аюрведичний масаж всього тіла з двома масажистами.

Чавутті ужичіл - При цьому типі масажу погрожуючий використовує для масажу ноги, а не руки.

Дхара - Начинка для чола зроблена з олії, пахта та індивідуально необхідних інгредієнтів. Тривалість 45 - 90 хвилин. Часто в поєднанні з масажем всього тіла.

Ела кіжі - лікувальний масаж при болях у спині.

Гандушам - Полоскати горло теплими лікувальними напоями.

Карма пооранам - Після того, як все тіло змащено, його обробляють парами трав (залежно від конкретної проблеми). Потовиділення виводить шкідливі речовини з організму.

Кашая просторна - клізма, виготовлена ​​з браги, меду, олії та фітотерапії за допомогою «просторового янтраму» (пристрій з аюрведичної медицини). Після клізми проводиться трав’яна ванна з рисовим пудингом та цукром.

Кейті тарпанам - уражена частина попереку відокремлена від спеціальної пасти. У цю область вливають спеціально підготовлене тепле лікарське масло, яке діє протягом 45 хвилин.

Насям - Масаж обличчя, тепла упаковка, потім лікарські олії, екстракти трав або топлене масло вводяться через ніс. Добре при проблемах з пазухами, головним болем, напругою плечей, емоційними скаргами та шумом у вухах.

Навара Кіжі - Спочатку змащується все тіло. Потім його змушують потіти, постукуючи по її тілу бавовняними пакетами з вареним рисом лікарських трав. Це робить тіло пітнішим.

Піжичіл - Все тіло неодноразово обливають теплою олією, поки його масажують два терапевти.

Поді кіж/Подікіжі - Масаж за технікою Кіжі. Використовуються лікарські зерна та олії.

Расаяна - Проковтування рослин расаяни (наприклад, плоди амалакі).

Сіродхара - рівне лоб обливання рослинною олією.

Сіровасті - головний відлив за допомогою капелюшного кріплення для голови. Олія з індивідуальним замовленням працює приблизно 30 хвилин. Мета - глибоке розслаблення.

Снехпанам - лікарські олії або топлене масло приймають протягом 8-12 днів. Снегапам приймається як препарат для очищення чистих засобів або безпосередньо як терапія.

Шведанам - Очищення, злив потовиділення в трав'яній паровій лазні з індивідуально адаптованими аюрведичними травами. Добре для Абхинангама.

Такра Дхара - Начинка для чола з пахта.

Удвартанам - пожвавляючий масаж всього тіла окремими травами, злаками та кунжутною олією, що стимулює метаболізм. Хороший при ожирінні та целюліті. Стимулює лімфу.

Ваманам - Терапевтична блювота для виведення токсинів з організму.

Віраечанам - Проковтування проносних трав для очищення токсинів від тонкої кишки, товстої кишки, нирок, печінки, шлунка та селезінки.