Плюси чи мінуси Sabina Cornovac Milk Online
Я любитель молочних продуктів та сиру. Я кажу їх окремо, тому що ми повинні чітко різнитися між ними. Однак через деякий час я почав задавати собі питання. А вчора я навіть чув вираз на кшталт "Молоко - суперечлива їжа".
На вчорашній зустрічі з пані Михаелою Біліч, що відбулася в рамках кампанії DZL (щоденна молочна доза), яку також підтримує Зузу, ми обговорили молоко, молочні продукти, сири та інші продукти, які корисні чи не корисні для організму. Міфів так багато, а правди так мало, зрештою, і так, я думаю, що молочні продукти - це суперечлива їжа, бо той факт, що існує так багато плюсів і мінусів. Це не має сенсу?
Тому що, як я тобі вже казав, Я не вирішив, бути за чи проти молока, Я розповім вам, що сказала нам пані Біліч, і вам вирішувати, вірити ви чи ні:
- в Румунії на людину споживають 100 мл молока на день, в інших країнах цей показник становить 700 мл
- Ми повинні споживати 3 порції молочних продуктів щодня, оскільки це дає нам кальцій
- Це єдине справді ефективне джерело їжі для кальцію
- наш метаболізм використовує 1 грам/день кальцію а якщо ми не повертаємо їх їжею, вони забирають їм кістки
- Це правда, що більше перероблених молочних продуктів та сирів призводить до відгодівлі
- сир не може бути основним елементом, оскільки він має занадто багато жиру і не є збалансованим елементом
- молоко є основним елементом і функціональною їжею, з усіма необхідними мінералами, живить і підтримує функції організму
- Є також важливий засіб проти карієсу
- молочна кава ідеально підходить для схуднення (залишається в шлунку протягом трьох годин), будучи ефективним і низькокалорійним розчином, щоб підтримувати шлунок повним
- різниця між молоком, взятим безпосередньо у корови, та молоком із магазину полягає лише в жирі
- козяче та овече молоко знайти набагато важче, але краще, оскільки воно більше концентрується у жирі, легко засвоюється та містить більше заліза
- молоко в 3 прийоми на день допомагає підліткам у статевому дозріванні рости на 1 см на рік
Як я тобі казав, ти вирішуєш, чи ти за чи проти молока. Але мені цікаво, чому ви п'єте молоко чи ні:)?