Плов з морквою (з 8-9 місяців); Все про матерів
Рецепти для немовлят - плов з морквою
Урізноманітнюючи раціон харчування найменших, ви можете вказати, які продукти ви вважаєте найважливішими, особливо після розмови зі своїм педіатром. Що ви також можете зробити, це поєднати певні інгредієнти, поєднуючи смаки та харчові властивості, такі як цей морквяний плов та, за бажанням, кабачки. Він легко готується, швидко і може бути введений в раціон дітей у віці 8-9 місяців. Рекомендується спробувати цей рецепт з коричневим рисом, оскільки він корисніший за білий рис, приносячи більше користі для здоров’я.
Інгредієнти для морквяного плову:
2 маленькі морквини
1 середній кабачок (за бажанням)
4 чайні ложки коричневого рису
3 кроки для приготування плову з морквою:
1. Кабачки добре промити під струменем холодної води і нарізати товщі скибочки. Очистіть гарбуз, натріть його на тертці і вичавіть сік. Промийте рис під краном і дайте йому трохи стекти в сито.
2. Відваріть рис у каструлі з водою і залиште, поки зерна не стануть дуже м’якими. Шматочки кабачків і шматочки моркви також відварюють в іншій каструлі з водою. Залиште приблизно на 20 хвилин або до дуже м’якого стану, а потім злийте воду, в якій вони варилися. Не викидайте цю воду.
3. Змішайте рис з овочами, і ви зможете подати цей кулінарний захват дитині після того, як він трохи охолоне. Впевнений, йому сподобається, так як морква та кабачки додадуть страві солодший смак.