Побічні ефекти терапевтичного голодування
Чи працює піст взагалі?
Багато позитивних наслідків терапевтичного голодування навряд чи було науково доведено або лише недостатньо. У будь-якому випадку, зниження ваги не на першому плані, а лише позитивний побічний ефект. Голодування протипоказане, наприклад, при кахексії, нервовій анорексії, під час вагітності та годування груддю, при підвищеному рівні сечової кислоти. Лікувальне лікування натще не може замінити медично необхідну терапію.
Лікар. Гельмут Оберріттер: "Голодування виключно для зменшення ваги - особливо якщо у вас невелика або помірна надмірна вага - не рекомендується. Однак воно може бути частиною терапії, якщо є медичні показання. "
Побічні ефекти терапевтичного голодування
Терапевтичне голодування зазвичай проводиться під наглядом лікаря в клініках для голодування. Зміна метаболізму та гормонального балансу під час терапевтичного голодування також пов’язана з психологічними змінами. Згадуються відчуття підвищеної уваги та здатності до концентрації, а також підвищення самопочуття.
Ацидоз, гіпотонія, втома, запаморочення, погана концентрація уваги, посилення відчуття холоду, сухості шкіри можуть виникнути як небажані побічні ефекти. Також спостерігалися неприємний запах з рота та порушення менструального циклу. Однак ці побічні ефекти зазвичай нормалізуються під час голодування.
- Ацидоз та подагра: Ацетон, який все більше утворюється зі збільшенням голодування, викликає закислення, яке Кетоацидоз, а також неприємний запах через виведення кетонових тіл із сечею та диханням. Цей процес гальмує здатність нирок виділяти сечову кислоту, що збільшує концентрацію сечової кислоти в сироватці крові.
- Люди з підвищеним рівнем сечової кислоти (пацієнти з гіперурикемією) повинні через ризик гострого захворювання Напад подагри не швидко.
- Розпад білка: Крім того, під час посту протягом декількох днів мозок може використовувати кетонові тіла лише через кілька днів. Тому на початковій фазі голодування організм розщеплює власний білок організму із скелетних та серцевих м’язів (близько 75 грамів на день), щоб виробляти глюкозу з амінокислот (глюконеогенез).
Коли піст стає небезпечним?
Розпад м’язів серцевого м’яза, міокарда, є особливо небезпечним. При дуже швидкій втраті ваги, навіть при певному споживанні білка, може відбуватися значна мобілізація білка в організмі з міокарда. Особливо це стосується людей із нормальною вагою або лише з невеликою вагою, які втрачають більше голоду, тобто м’язів, під час голодування, ніж люди з надмірною вагою.
На цьому тлі смерть натощак закінчена Аритмії серця що пояснюється раптовою серцевою смертю. Тому пацієнти з наявними серцевими захворюваннями повинні постити лише за певних умов та під наглядом лікаря.
Харчова оцінка
Терапевтичне голодування не класифікується як засіб для схуднення. Однак терапевтичне голодування може стати поштовхом до зміни способу життя. Позитивний досвід терапевтичного лікування натще може призвести до більш здорового способу життя та зміни харчових звичок. Однак терапевтичне лікування натще не може замінити медично необхідну терапію. Багато позитивних наслідків терапевтичного голодування навряд чи було науково доведено або лише недостатньо.
Термін "очищення", який часто використовують у зв'язку з терапевтичним голодуванням, не може бути науково обгрунтованим. У здоровому організмі людини не відбувається накопичення продуктів життєдіяльності та відкладення продуктів обміну речовин. Речовини, які не можна використовувати, виводяться через кишечник та нирки, якщо достатнє споживання рідини.
В принципі, терапевтичне лікування натще повинно проводитись лише у стаціонарі або під наглядом лікаря, якщо це можливо після попереднього огляду здоров’я. Слід зазначити, що на дію ліків впливає голодування і, можливо, доведеться коригувати/зменшувати дозування. У будь-якому випадку необхідна консультація лікаря. Тільки таким чином можна усунути ускладнення здоров’я. З іншого боку, інтенсивне тренування в клініці для голодування може полегшити вступ до зміни раціону.
Альтернатива посту
Можливо, ви можете змінити свій спосіб життя без посту - поступово включайте прості правила у свій спосіб життя:
- Їжте більше овочів і фруктів
- Пийте багато (мінеральної) води
- Замініть надмірне споживання кави чаєм (наприклад, фруктовим, трав'яним або зеленим чаєм)
- Тримайте день-два без алкоголю.
Оновлено: 03.03.2012 - Автор: Німецьке товариство з харчування