Побічні ефекти зеленої кави та наскільки вони небезпечні
(Оновлено 18.03.2019)
Деякі побічні ефекти, викликані зеленою кавою, такі:
- Запаморочення
- Тахікардія
- Зміни рівня глюкози в крові
- Тремтіння
- Нервовість
Це найпоширеніші побічні ефекти, які спостерігаються у людей, чутливих до кофеїну або споживають його у великих кількостях. Не повідомляється про побічні ефекти у вагітних жінок та людей із захворюваннями.
Для більшості людей побічні ефекти від зеленої кави рідкісні або відсутні взагалі за умови споживання рекомендованої дози.. Симптоми короткочасні і проходять самостійно.
Тим, хто не впевнений у своєму рівні переносимості кофеїну, слід починати з дуже малої дози добавки зеленої кави та поступово збільшувати дозу до досягнення максимально допустимої дози.
Тим, хто страждає на захворювання серця, нирок або печінки, слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед використанням добавки із зеленою кавою. Хоча вагітним жінкам дозволено вживати певну кількість кофеїну, перед вживанням зеленої кави вони повинні проконсультуватися зі своїм лікарем.
діабетики повинні з обережністю вживати зелену каву оскільки можуть бути спричинені зміни рівня цукру в крові. Найбільше страждають люди з гіпоглікемією. Вживання зеленої кави може призвести до серйозних ускладнень, якщо рівень цукру в крові не контролюється. Люди, які страждають на діабет, повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед вживанням будь-яких добавок або напоїв, що містять зелену каву.
Тим, хто проходить лікування, слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати будь-які добавки із зеленої кави.