Побудуйте сауну самостійно
Різання: набір для сауни
Можливо, вам знадобляться інструкції щодо складання попередньо вирізаного набору для сауни. За допомогою них ви забезпечите настінні шпильки, ізоляцію та зовнішні стіни, а потім вам потрібно буде побудувати агрегат із заздалегідь вирізаних шматків. Попередньо вирізаний комплект, як правило, включає стінові та стельові панелі, встановлені лавки, штори, дверні покриття, обігрівач сауни та різноманітні аксесуари - від спинок до парканів, вентиляційних отворів та елементів управління.
Великі виробники можуть налаштувати свої попередньо нарізані набори під власні розміри. З вашого плану або плану поверху, вони пристосовують сауну до будь-якої кімнати - навіть якщо дизайн включає вигини та кути, або якщо ви просто хочете вразити вікна. Але якщо ви не працюєте з непарною кімнатою, вам, мабуть, не потрібно купувати сауну на замовлення, оскільки виробники пропонують велику кількість розмірів та конфігурацій готових та стандартних готових наборів саун за нижчими цінами.
Модульні та збірні сауни
Модульні або збірні сауни коштують трохи дорожче за розмірами, але їх набагато легше зібрати. Через економію робочої сили загальна вартість подібна до попередньо вирізаних саун - і ви можете встановити (або побудувати самостійно) сауну за півдня. Якщо ви хочете перенести або перенести сауну, ви можете розібрати її та зібрати деінде. Вони мають стіни і стелі, які попередньо утеплені з обох сторін і просто з’єднані між собою. Лавки, спинки та покриття для підлоги поставляються в зібраному вигляді.
Наприклад, Harvia виробляє збірну сауну, яка обладнана 1 x 4 прозорими кедровими деревами або вертикальною секвою зсередини та грубою спиляною ялинкою зовні. Між двома поверхнями є 2 х 2 настінні болти та утеплене скловолокном покриття з фольги R11. Інші варіанти також доступні, наприклад, ви можете отримати грубу фанеру з дугової ялиці зовні або імпортну сауну, побудовану із стовбурів скандинавської ялини.
Концепція збірних модульних саун - це найбільш швидкозростаюча частина саунного бізнесу. До попередніх декількох років прекурси складали близько 90% продажів; зараз вибір більше зосереджений на збірних саунах. Хоча збірні будинки колись були просто квадратними коробками, зараз конструкції збірних будинків привабливі та сучасні з розкішними інтер’єрами, низьковольтним освітленням, цікавими кутами та великою кількістю скла.
Finlandia пропонує повну, утеплену сауну на відкритому повітрі з пакетом даху; Доступні в розмірах від 4 х 4 футів до 8 х 8 футів, призначені для кріплення на існуючій панелі.
Helo Porta-Saun та Finnleo Thera-Port складаються лише з двох частин, які ви можете з’єднати між собою за кілька хвилин. Це популярні «портативні пристрої» для людей, які мешкають у квартирах або ОСББ.
Знайдіть правильний тип деревини для сауни
Найкращі тераси для саун зроблені з прекрасних хвойних порід, які залишаються відносно прохолодними та поглинають пару, що робить приміщення більш комфортним.
Кедр - дуже популярна деревина в Північній Америці. Він гарний, має природну стійкість до гниття, надзвичайно добре погодний у суворих умовах сауни та ароматний.
Північні білі ялинові сауни є більш традиційно фінськими. Цей матеріал являє собою красиву біло-тоновану дрібнозернисту деревину з дуже вузькими «живими» сучками розміром приблизно з гумку для олівця. Від дуже повільно зростаючих лісів у стійких лісах Фінляндії з віком він лише трохи темніє. Ціни порівнянні з цінами кедрового дерева.
Прекрасною деревиною для лавок і спинок є абачі - ще одна деревина м’яких порід світлого кольору, яка чудово виглядає з білою північною ялиною.
Інші породи деревини, що використовуються в саунах, включають прозору осику, прозорий вертикальний болиголов та прозору червону деревину, хоча виробники рідко використовують секвою, оскільки вона дуже дорога і майже миттєво темніє.
Домашня ялина та сосна мають вигляд білого дерева, коли є новими, але не такої якості, як імпортна біла ялина. Ці ліси, як правило, мають більші, пухкі гілки, які з часом випадають у міру висихання деревини.
Знайдіть потрібний розмір.
Які розміри повинна мати нова сауна в ідеалі? Щоб мінімізувати тепловтрати, стандартна висота стелі становить 7 футів. Типові розміри кімнат - від 4 х 4 футів до 8 х 12 футів.
Плануючи розмір сауни, вам має знадобитися принаймні 2 фути місця для лавки для кожного купальника; В ідеалі, купальники повинні мати можливість нахилитися, тобто рухатись на 6 футів в одному напрямку, якщо це можливо.
Зверніть увагу, що розмір залежить не тільки від того, скільки людей може комфортно мати сауну в певний час, але і від потужності печі, яка вам потрібна.
У більшості саун є лавки на дві висоти, верхня лава висотою близько 36 дюймів і нижня лавка висотою близько 18 дюймів. Ширина верхньої лавки, як правило, становить від 18 до 24 дюймів.
Нижня лава має три функції: вона служить східцем, забезпечує підставку для ніг, коли ви сидите на верхній лавці, і забезпечує значно нижчу температурну зону, коли у верхній зоні відпочинку занадто жарко.
Деякі виробники виготовляють розсувну нижню лаву, що полегшує її прибирання. Більшість саун мають знімну підлогу з качиної дошки, деякі пропонують підлогове покриття з гнучких, схожих на павутину полімерних профілів, які просто клацаються між собою.
У деяких саунах є вікна, у багатьох - засклені двері, що дає відчуття відкритості. Варіанти скла включають прозорі, непрозорі або навіть з витравленим дизайном. Але пам’ятайте: чим більше вікон, тим більші втрати тепла. Виберіть енергозберігаюче скління з повітряним простором розміром від 1 до 1 дюйма між двома зовнішніми шарами загартованого захисного скла.
Обігрівачі для саун та електричне управління
Серце сауни - піч. Печі-сауни з підігрівом деревини - це мрія традиціоналістів, яка пропонує ніжне тепло і потріскування багаття. Але якщо ви не живете там, де електроенергії немає, любите розводити багаття і не заперечуєте проти відсутності контролю тепла, вам, мабуть, краще зупинити свій вибір на електричному обігрівачі сауни.
Також зауважте, що деякі коди забороняють використовувати печі і вимагають більшої площі через вільний простір від дерев'яних стін.
Маленькі електричні обігрівачі сауни можна встановити на стіні, а великі стоять окремо. Обов’язково виберіть розмір, який підходить для сауни; ці технічні характеристики надаються разом з духовкою.
Виберіть нагрівач відомого виробника, затверджений UL та забезпечений надійною гарантією. Шукайте елементи з нержавіючої сталі, тристінну конструкцію для мінімізації температури поверхні пристрою (з міркувань безпеки) та конструкцію, яка вводить безліч каменів у безпосередній контакт з нагрівальними елементами.
Деякі обігрівачі мають вбудовані елементи керування, а інші взаємодіють із настінними органами управління; вирішіть, який з них вам найбільш зручний. Хоча засоби управління варіюються від простих механічних циферблатів до складних, програмованих електронних сенсорних вимикачів, вони всі повинні мати безшумний 60-хвилинний таймер, який вимикає обігрівач, коли ви засинаєте (що не є безпечною практикою в сауні). Також розумно вибрати таймер, який дозволяє попередньо встановити обігрівач за кілька годин до того, як він вам знадобиться. Таким чином, ваша сауна може чекати вас з теплим прийомом, коли ви повернетесь із напруженого дня.
Рекомендований ресурс: Отримайте готовий місцевий установник саун.
Витрати на придбання та експлуатацію сауни
Сауни починаються приблизно з 1000 доларів за модель для двох людей із попередньою нарізкою 4 на 4 фути. Попередньо виготовлені моделі починаються приблизно з 3000 доларів і можуть продаватися за 12000 і більше доларів. Кінцева ціна сауни буде залежати від розміру блоку, виду та якості деревини, якості обладнання та варіантів, яких багато.
Наприклад, Finnleo пропонує ялинові двері з традиційними вікнами, віконні решітки, цільноскляні двері, дугласові ялицеві двері та травлене скло. Фінляндія має опціональну кедрову зовнішність та скляні двері з негативним травленням для приватності.
Вирішуючи, скільки витратити, майте на увазі, що наявність сауни окупається не лише задоволенням, але й збільшенням вартості власності та, можливо, навіть меншими витратами на охорону здоров’я.
Скільки коштує запуск сауни? Це залежить від місцевих витрат на кіловат-годину (зазначено у рахунку за електроенергію), кіловатної потужності печі та використання сауни. Помножте ваші витрати на кіловат-годину, наприклад 10 центів, на потужність опалення, наприклад 6 кіловат. У цьому прикладі робота сауни коштувала б 60 центів на годину. Невикористана сауна нічого не коштує.
Інфрачервоний обігрівач сауни використовує далеко інфрачервоне випромінювання, щоб зігріти ваше тіло. Цей тип променевого нагрівання зігріває ваше тіло, як сонце, а не нагріває повітря в закритому просторі.
Далеко інфрачервоне тепло сприяє здоровому розвитку суглобів, м’язів, тканин і кровообігу, а також допомагає очистити організм від шкідливих токсинів, таких як важкі метали та холестерин. Це може бути корисним для зниження артеріального тиску, полегшення артриту та допомоги при інших станах. І це розслабляє точно.
Оскільки вони нагрівають ваше тіло, а не повітря, інфрачервоні обігрівачі працюють в будь-якому приміщенні, і насправді портативні моделі можна використовувати де завгодно. Однак багато типів встановлюють у дерев'яних приміщеннях, подібних до тих, що використовуються для традиційних саун. Кімнати можуть бути розраховані на одну, двох, трьох і більше людей. Нагрівач, а в деяких випадках і всю сауну, часто можна підключити до звичайної 120-вольтової розетки.
Більшість виробників знаходиться в США та Канаді. Розглядаючи дальні інфрачервоні сауни з Азії, враховуйте якість матеріалів та конструкції. Такі питання, як якість деревини, клеї для складання, обробка поверхні, кріплення тощо, можуть бути сумнівними. Перевірте гарантію. Найкращі місцеві виробники пропонують довічну гарантію на всю сауну.
Застосовуються різні типи нагрівальних приладів. Як правило, чим більший нагрівач, тим краще, оскільки велика поверхня може працювати при більш низькій температурі, створюючи більшу довжину інфрачервоної хвилі, яка проникає більше.
- Керамічні інфрачервоні обігрівачі саун дуже ефективні і генерують інфрачервоне тепло в оптимальну довжину хвилі.
- Металеві стержневі інфрачервоні обігрівачі саун використовують відбивачі; вони працюють при більш високих температурах, ніж керамічні сауни.
- Вугільні обігрівачі сауни ефективні і працюють при низьких температурах (від 100 до 200 градусів за Фаренгейтом).
Хоча досвід використання інфрачервоної сауни відрізняється від традиційної сауни, далеко інфрачервоні типи мають ряд переваг перед своїми звичайними аналогами. Наприклад, вони швидше нагріваються і споживають менше енергії. Вони також безпечніші, оскільки не мають перегрітих поверхонь.
Типовими аксесуарами для повних інфрачервоних кабін сауни є: освітлення, вентиляція, вбудовані галогенні підсвічування, регулювання температури та часу за допомогою клавіатури, радіо та програвачів компакт-дисків та багато іншого.
Інтенсивне тепло сауни підходить не всім. Оскільки людському серцю доводиться багато працювати, щоб надсилати кров у розширюються капіляри, людям із серцевими захворюваннями слід уникати саун.
Людям із діабетом, розсіяним склерозом, високим кров’яним тиском, аутоімунними захворюваннями, проблемами щитовидної залози чи нирок або ожирінням також слід звертатися до лікарів, як і вагітним жінкам у першому триместрі.
Прохолодний душ або плавання після цього підвищують кров'яний тиск, тому помірність рекомендується людям, які в анамнезі перенесли інсульт або підвищений кров'яний тиск.
Під час сауни ваше тіло може випустити до чверті води; уникайте зневоднення від питної води або фруктового соку до і після сауни. Ніколи не забирайте воду з тіла, щоб схуднути.
Замініть мінерали, втрачені під час відвідування сауни, вживаючи їжу, багату залізом, цинком, магнієм та міддю, наприклад, овочі та листяну зелень.
Однією з причин зростаючої популярності домашніх саун є той факт, що для її виготовлення не потрібно столяр. Завдяки заздалегідь вирізаним або модульним збірним комплектам вам потрібно лише місце для сауни та водонепроникна підлога, що легко миється (достатньо керамічної плитки, бетону або важкого вінілу).
Залежно від того, де ви хочете відпочити, сауна може бути в підвалі, гаражі, ванній кімнаті, на горищі, під сходами, будинку біля басейну або в дворі.
Оскільки ідея, яка стоїть за сауною, полягає в поту, найкраще мати душ поблизу; невелика зона одягання також корисна
Саунні світи
Saunawelten - це сауна для Німеччини, Австрії та Швейцарії.