Побутові; Філософія одужання
Оскільки наш будинок - це місце, де ми проводимо більшу частину часу, нам слід створити тут місце здоров’я, де наше тіло може знаходити зцілення замість того, щоб наносити більше шкоди.
Для мене, як біолога та еколога, також має бути важливим усвідомлення того, що надходить у наше довкілля у великих кількостях щодня через наші стічні води. Багато інгредієнтів наших миючих та пральних засобів є не біологічно розкладається або подбати про одного Перезапліднення водних об’єктів! Ніжніші товари із магазину здорового харчування чи магазину здорового харчування, які також не були випробувані на лабораторних тваринах і інгредієнти яких на 100% екологічно чисті, у будь-якому випадку є кращою альтернативою.
миючі засоби: Наші підлоги, полиці та фурнітура чудово чисті навіть без агресивних речовин зі штучними ароматизаторами, також з урахуванням запаху та стерильності. У модулі мікробіології в моєму університеті ми використовуємо різні дезінфікуючі засоби щодо їх ефективності проти бактерій, порівняно з милом, в результаті чого мило настільки ж ефективно проти бактерій. У будь-якому випадку, використання наших сильних антибіотиків не повинно бути у наших інтересах, оскільки ми хочемо підтримувати здоровий мікробіом (шкіру та кишкову флору), щоб підтримувати або досягати здорової імунної системи.
До Чистий підходять наступні Домашні засоби:
-Оцет: Розвести есенцію у воді. Може атакувати суглоби. Добре в жорсткій воді. Підходить для протирання підлоги або протирання м’яких меблів. Не вдихати пари, добре провітрювати.
-Сода: E.в універсальних засобах par excellence. Усуває запахи, які межують з дивом. Можна чистити килими, залишати працювати, пилососити, додавати у воду для чищення.
-Картопляний крохмаль/Половинка картоплі/Картопляна шкірка: Особливо для поверхонь з нержавіючої сталі
-Половину Лимони, Навіть вичавлений засіб: чудовий засіб для чищення ванної кімнати, кислота розчиняє будь-які кальцинати і залишає без залишків блиску. Швидко поліруйте, і воно знову буде схоже на нове.
-Біо-Сирне мило або будь-яке традиційно виготовлене мило
-Я завжди даю кілька крапель для приємного запаху 100% чиста ефірна олія лимона або лайма в моїй прибиральній воді. Олія чайного дерева пригнічує цвіль і кліщ.
Якщо ви любите експериментувати з природними засобами і хочете заощадити гроші, ви це зробите цій сторінці кохання. Наприклад, я вже пробував прання при більш високій температурі подрібненими листками плюща, які я загортаю у відрізані капронові колготки. Здається, спрацювало. Далі я хочу спробувати засіб для миття посуду.
Також настійно рекомендується
Ось рецепт приготування прального порошку самостійно. сода використовується для видалення накипу, тому вам знадобиться трохи більше з жорсткою водою. Також оцет допомагає з жорсткою водою і працює як пом’якшувач тканини, просто додайте одну-дві столові ложки у відділення для пом’якшувача.
Я також можу рекомендувати мити мильні горіхи/екстракт мильних горіхів для білизни.
Звичайно, у вас не завжди є час виготовити все самостійно. Ось кілька продуктів, які я можу порекомендувати поки:
- Рідке мило від Dr. Bronner (також добре підходить для миття волосся, ополіскування, чищення, як замінник гелю для гоління ...)
Обов’язково спробуйте! Навіть якщо ви реагуєте на гістаміни та ферменти, як я, ви можете дуже розумно покращити свій мікробіом через шкіру м'яким способом, використовуючи ефективні мікроорганізми чисто! Просто покладіть постріл рідкого розчину у звичайну воду для чищення (і в посудомийну, пральну машину ...). Вони “переробляють”, тобто витісняють шкідливі мікроби, розщеплюють бруд та забезпечують хороше середовище на всіх поверхнях (підлога, вікно). Я також люблю робити пральню, щоб не прати при температурі більше 40 ° C.
Новий одяг: Завжди прати у своєму сумісному миючому засобі, бажано кілька разів, залежно від того, наскільки ви чутливі або якщо це стосується вашої дитини або малюка. Це стосується і використаних речей, оскільки їх, звичайно, попередньо випрали в агресивних миючих засобах, і вони вперто липнуть у волокнах! Одяг часто фарбують і обробляють дуже агресивними агентами, які ми вбираємо через шкіру (наприклад, канцерогенним формальдегідом). Тому я б порадив вам придбати трохи дорожчий одяг з органічної бавовни (миючі засоби більше сконцентровані в синтетичних волокнах) та екологічного виробництва, з одного боку, оскільки вони екологічно чисті, але також заради довкілля, і кожен повинен зайнятися темою, де наш дешевий одяг насправді походить від того, чи хотіли б ви підтримати це, і чи не скоріше б ви купували одяг fairtrade, який не надходить з експлуататорських фабрик в Азії.
Пилососити: Переконайтеся, що у вас хороший сучасний пилосос, який має вбудований HEPA-фільтр, інакше багато пилу або цвілі, що утворилася в мішку, знову буде видуватися через відпрацьоване повітря. У такому випадку було б здоровіше, щоб взагалі не пилососити ... Я ще не розбирався з цим детально, але додам, як тільки дізнаюся більше деталей. В основному дуже важливо тримати квартиру якомога пильнішою не тільки для тих, хто має алергію на кліщів, адже в пилу збираються всілякі забруднювачі, такі як вихлопні гази зовні, сажа від свічок, яка може бути дуже забруднена і навіть сліди миючих засобів! Ви все ще можете мати квартиру, забруднену миючими засобами, хоча ви вже внесли зміни, але якщо ви ще не видалили старий пил. А.Дж. Ламсдейн із сайта identifyeczema.org рекомендує в цьому відношенні пилососити сухим способом; вологе прибирання не дуже допомагає позбутися пилу миючих засобів на килимах.
Кухар: Каструлі: Зараз я замінив каструлі з тефлоновим покриттям на ковані заліза. Проблема моїх сковорідок, навіть дорожчих моделей, полягала в тому, що покриття відшарувалося через кілька років. Думка завжди мати трохи речей, пов’язаних з раком, була не зовсім приємною. Тому я хотів би закликати вас задуматися про своє здоров’я і тут. Оскільки я смажу з великою кількістю жиру, я не мав жодних проблем зі своєю кованою сковородою. Важливо добре їх спалити і не промивати милом. Він дуже підходить для речей, які повинні сильно нагріватися, і має чудову теплопровідність. Рекомендується для речей, які не слід нагрівати так сильно, - це емальована залізна посудина, з якою я ще не мав досвіду, але яку я незабаром отримаю сам.
Спеції, сушені трави: переконайтеся, що ви зберігаєте спеції таким чином, щоб вони не отримували пари від приготування їжі або іншим способом вологи, інакше цвіль може швидко розвинутися. Крім того, не слід нахиляти шейкер/пакет над розпареною каструлею, а щось на ложці і звідти в казан. Від спецій не відрізниш. Регулярно замінюйте все, що не витрачалося протягом декількох місяців. У випадку з перцем рекомендується використовувати цілісні зерна в млинку, а не купувати вже мелені, оскільки це, як правило, сильно забруднене афлатоксином. Я завжди нахиляю вікно, поки готую, щоб волога могла легко вийти. Надзвичайно чутливі люди повинні, принаймні до тих пір, поки вони не досягнуть значного поліпшення симптомів, повністю уникати будь-чого, що висушене або у вигляді порошку.
Мийте овочі: Завжди мийте овочі, які купуєте, щоб захиститися від мікробів (згадайте лише EHEC). Як і біогенні аміни, вони можуть порушити вашу імунну систему. Спробуйте те, що ви можете виростити самостійно (принаймні кілька трав) або придбайте якомога більше органічних продуктів. Якщо це неможливо для вас, вимийте фрукти та овочі у воді з невеликою кількістю харчової соди. Пестициди збагачені миючими засобами, щоб вони мали оптимальні змочувальні властивості при обприскуванні, але це також означає, що ви не можете належним чином зняти їх чистою водою.
Боже, що таке щастя! Манний суп, місце для сну і відсутність фізичного болю - це багато. Щастя, якщо зі мною все гаразд, полягає в двох речах: у тому, щоб бути там, де тобі належить, і, по-друге, і найкраще, у тому, щоб комфортно мати справу з повсякденним, тобто в тому, щоб спати і мати нові Не натискайте черевики. Якщо 720 хвилин дванадцятигодинного дня пройдуть без особливих досад, можна говорити про день під щасливою зіркою.