Починається підрахунок пилку - поради щодо сінної лихоманки
“Хатчі” - навесні всі види пилку знову літають по повітрю. Час, коли ви не знаєте, чи варто бажати «здоров’я», або людина, що чхає, страждає алергією на пилок. Опухлі очі, задишка або постійний свербіж у носі можуть бути цілком проблемою для постраждалих. Ось декілька порад про те, як алергіки можуть пережити кількість пилку трохи легше.
Пилкова алергія - що це таке?
Сама думка лягти на зручний диван посеред поля ріпаку повинна викликати поколювання в носі у більшості алергіків. Пилкова алергія - це надмірна реакція імунної системи на певний пилок. На відміну від інших видів алергії, таких як алергія на шерсть тварин, це сезонне захворювання. Алергія на пилок виникає лише в той час, коли пилок летить. Чим вища концентрація пилку в повітрі, тим сильніші симптоми. Погода також відіграє свою роль. Концентрація вища у сонячні та теплі дні. Алергіки можуть зітхнути з полегшенням у дощові дні, оскільки пилок вимивається з повітря.
Як розвивається алергія на пилок?
Найпоширеніші види пилку, на які у багатьох людей в Європі алергія, - це ліщина, вільха, ясен, береза та трава. Захворювання зазвичай починається в ранньому дитинстві і може призвести до погіршення якості життя на десятки років. Перехресні алергії відіграють все більшу роль у зрілому віці. Це той випадок, коли алергія на пилок супроводжується іншою алергією на певні продукти харчування. Пилок, який викликає алергію, в основному нешкідливий. Однак організм надзвичайно чутливий до речовин, що входять до нього, і утворює антитіла. За допомогою цих антитіл організм хоче захиститися від передбачуваних забруднювачів, пилку. Тут часто виділяється велика кількість гістаміну. Як результат, виникають деякі незручні симптоми.
Симптоми пилкової алергії
Сезон пилку значно подовжився за останні 30 років і став більш інтенсивним. Згідно з дослідженням аналітиків даних YouGov, кожен п'ятий з тисячі респондентів сказав, що має алергію. Найпоширеніші проблеми - сльозотеча або свербіж в очах. 70% також страждають від нападів чхання та нежиті. Половина алергіків має закупорений ніс, третина скаржиться на свербіж піднебіння, горла та вух. Настільки ж поширені пухкі пісні. За ними тісно слід втома, задишка та розлади сну.
Поради при полінозі
Як алергіку, бажано провітрювати квартиру лише тоді, коли концентрація пилку в повітрі низька. У місті опромінення найбільше ввечері, в країні рано вранці.
Для чого корисний пилковий календар?
Оскільки пилок і трави літають в особливі місяці і чергуються між собою, є сенс використовувати календар як орієнтир, залежно від алергії. У календарі пилку Вільного університету Берліна ви можете щодня вносити свої скарги та мати огляд того, яка пилок зустрічається найбільше порівняно з показниками попереднього року. Зараз існує низка програм, таких як «Husteblume» від Techniker Krankenkasse, які допомагають полегшити повсякденне життя страждаючим від алергії. Завдяки тривогам пилку через push-повідомлення, подібні програми ведуть вас протягом дня та створюють індивідуальний прогноз навантаження пилком. Це дозволяє передбачити симптоми і, за необхідності, зменшити або навіть уникнути падіння показників.