Починаю капустяний суп

Тож я зробив суп учора, і, незважаючи на те, що ми можемо сказати, іноді я вважаю його дуже хорошим.

остання ніч:

зелений салат + селера + червона капуста (з соусом та хлібом, яких зазвичай слід уникати, але корисних.)

Ну, я не обідаю, тому нічого цього ранку
полудень: 2 миски супу + виноград + 1 груша + 1 нектарин

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Здравствуйте.
Тож я бажаю тобі удачі на цьому тижні, якщо ти хочеш обговорити, не соромся, я тут, навіть якщо я не сиджу на суповій дієті.
Я харчуюся збалансовано вранці та опівдні, звертаючи увагу на жир і кількість, я вигнав усі солодощі, печиво та напої. Увечері я їжу овочі без додавання жиру та яблуко, це залежить від мого настрою дня! У будь-якому випадку, Я перейшов із 71,5 кг у лютому до 60 кг сьогодні, і я планую втратити принаймні 5 за грудень.
Я не поспішаю і встигаю втрачати від 500 до 800 г на тиждень, займаючись спортом.
На даний момент ця дієта мене влаштовує, і у мене немає тріщин!
Хороших поцілунків
милий

Здравствуйте.
Тож я бажаю тобі удачі на цьому тижні, якщо ти хочеш обговорити, не соромся, я тут, навіть якщо я не сиджу на суповій дієті.
Я їжу збалансовано вранці та опівдні, звертаючи увагу на жир і кількість, я вигнав усі солодощі, печиво та напої. Увечері я їжу овочі без додавання жиру та яблуко, це змінюється залежно від мого настрою дня! У будь-якому випадку, Я перейшов із 71,5 кг у лютому до 60 кг сьогодні, і я планую втратити принаймні 5 за грудень.
Я не поспішаю і встигаю втрачати від 500 до 800 г на тиждень, займаючись спортом.
На даний момент ця дієта мене влаштовує, і у мене немає тріщин!
Хороших поцілунків
милий

Ого.
Ви схудли на 10 кілограмів.
ну, капелюх з мадемуазель

Я постійно інформую вас про мої результати схуднення.

Ого.
Ви схудли на 10 кілограмів.
ну, капелюх з мадемуазель

Я постійно інформую вас про мої результати схуднення.

Тому.
Опівдні
Я скуштував свої дві миски супу. виноград і нектарин.

На даний момент . Я не голодний, і все ж Бог знає, що я маю апетит до гордості

Питання.:
Думаєте, суп може перевернутися, незважаючи на те, що я залишаю його в холодильнику?
Тому що в ньому досить багато помідорів та капусти ... і це було б ганьбою, тому що я зайняв більше 1/2 години очищення овочів, і у мене є великий горщик для себе. /

2-й день дієти
суп + овочі:

- полудень - 1 велика миска супу
+ огірки та пропарені боби

Мені трохи огидно, що я вчора втратив лише 100 г.

нарешті продовжую.
З іншого боку, оскільки я ввечері з’їдаю 3 миски супу, щоб добре мене наситити, раціон весни здається мені трохи легким. Мені довелося переробити трохи супу вчора, щоб він протримався до кінця тижня.

Я Б БИ ОРГЕРОМ ?

Вже перевірено
але не затверджено.

Сподіваюся, вам пощастить більше, ніж мені.

Я вже приготував капустяний суп, він дуже хороший і дуже ефективний. За тиждень я втратив 6,5 кг. протягом 1 місяця я оцінив свою здорову вагу, а потім з першого роздратування . я повернувся ще більше.

Тож так удачі! і добре зроблено, тому що кожна дієта - це зусилля. і, можливо, я зроблю це ще раз! тому що це залишається природним !

Вже перевірено
але не затверджено.

Сподіваюся, вам пощастить більше, ніж мені.

Невже це так.
Але ти почав лише спочатку, бо почав нормально харчуватися.

Ти мене лякаєш.

Капустяний суп 2 день
Доброго вечора,
У мене другий день капустяного супу, я вважаю його смачним.
В даний час я важу 75 кг за 1м60. Я взяв 15 кг за 2 місяці після сентиментального нещастя, я компенсував шоколадом, цукерками тощо.
2 дні тому я зважився і вирішив перевернути ваги.
Я хочу повернути собі попередню вагу: 55 кг.
Я від усієї душі з усіма, хто починає дієту, я їх розумію.
Побачимось завтра

Капустяний суп, рецепт

З того, що я бачу, дієта з капустяного супу дуже ефективна.
Але який точний рецепт та його інгредієнти

Я хотів би це перевірити.
дуже тобі дякую.

Капустяний суп, рецепт

З того, що я бачу, дієта з капустяного супу дуже ефективна.
Але який точний рецепт та його інгредієнти

Я хотів би це перевірити.
дуже тобі дякую.

Ось
Я створюю допис, щоб повідомити вам про ефективність цієї дієти, яку я починаю сьогодні.

рецепт капустяного супу:

слід уникати хліба + алкоголю + всіх газованих напоїв

нарізати на жульєн:
6 цибулин
2 зелених перцю
1 великий червоний або зелений чоу
1 пучок селери на гілці
4 моркви
покладіть все в горщик з 1 або 2 коробочками очищених помідорів або томатного пюре
покладіть всі потрібні трави (гострий соус, трави Провансу). Також можна покласти мішок з приготуванням супу (але не локшину)

залийте водою і варіть протягом 15 хвилин, накривши кришкою або поки овочі не стануть м’якими! зберігайте в холодильнику.
чим більше ми їмо, тим більше ми худнемо!

скинути від 4 до 8 кг за 1 тиждень:
День 1: їжте фрукти (крім бананів) та багато супу. їжте свіжі або консервовані фрукти з фруктовим соком, але не сироп, пийте чай без цукру, фруктовий сік без цукру, доданий у велику кількість води.

2-е: їжте необмежену кількість овочів + суп.
ввечері з'їжте запечену картоплю з маслом + суп. зелені овочі - найкращі. уникайте кукурудзи та бобових, сочевиці та гороху

3-е: їжте фрукти + овочі за бажанням з великою кількістю супу. сьогодні жодної картоплі

якщо це було дотримано, втрата ваги від 2 до 3 кг

4-й: суп з 3 бананами і 5-6 склянками знежиреного молока. пийте багато води

5-е: суп + біфштекс і овочі (крім картоплі). можна замінити стейк рибною або курячою грудкою. можна їсти від 200 до 600 г яловичини, риби або курки. з’їсти до 6 свіжих або консервованих помідорів. випийте 6-8 склянок води, щоб змити сечову кислоту

6-е: суп + яловичина та овочі (без картоплі) їжте 2 або 3 стейки + всі овочі за бажанням.

7-е: суп + коричневий рис, фрукти та овочі за бажанням (крім картоплі)

наприкінці 7 днів, якщо ви схудли більше 6 кг, перервіть дієту на кілька днів.

ось якщо у вас виникли запитання

Капустяний суп, рецепт

З того, що я бачу, дієта з капустяного супу дуже ефективна.
Але який точний рецепт та його інгредієнти

Я хотів би це перевірити.
дуже тобі дякую.

Ефективний рецепт капустяного супу
6 великих цибулин, 2 зелених перцю, 1 велика зелена або червона капуста, 1 пучок селери на гілці.

Наріжте овочі жульєном і закип’ятіть з 3 літрами води. Додайте 1 кубик Меджі, сіль.

Накрийте кришкою і варіть 45 хвилин, або поки овочі не стануть м’якими.
Я змішав його, потім просіяв, інакше він не працює, і це справді дуже смачно.
Чим більше ми п'ємо, тим менше ми худнемо. Це сечогінний засіб. Тримайте суп у холодильнику.

Меню
Перший день:
їжте фрукти та багато супу
Другий день:
їжте овочі, а багато супу їсть жир. Увечері побалуйте себе гігантською запеченою картоплею з маслом, в супроводі, звичайно, суп їсть жир.
Заборонені овочі: горох, морква ... все, що має цукор, користь зеленим овочам (шпинат, брокколі ...)
Третій день:
їжте фрукти + овочі за бажанням, багато супу їсть жир.
Примітка: якщо ви їли відповідно до показань і без обману, ви вже втратили 2-3 кілограми.

Четвертий день:
їжте багато супу, їсте жир з 3 бананами на калій і 5 - 8 склянками знежиреного молока на кальцій. Пийте багато води. І можливо, з’їжте трохи пшеничних висівок, щоб полегшити кишковий транзит.

П'ятий день:
сьогодні їдять багато жиру, їдять суп з біфштекса та овочів (крім картоплі). Ви можете замінити м’ясо рибою на грилі або курячими грудками. Можна взяти від 300 до 400 г. яловича риба або курка. З’їжте до 6 свіжих або консервованих помідорів. Випийте від 6 до 8 склянок води, щоб вивести сечову кислоту з організму.

Шостий день:
їжте багато супу, їсте жир з яловичиною та овочами (крім картоплі). Сьогодні ви можете замовити 2 або 3 біфштекса, якщо зможете з’їсти всі овочі за бажанням. Віддавайте перевагу зеленим овочам. Пам’ятайте, що основою дієти є суп, тому його потрібно їсти багато.

Сьомий день:
їжте багато супу їсте жир з коричневим рисом, фруктами та овочами за бажанням (крім картоплі). Ущелина себе !

І ось ти йдеш. В даний час я на 3-й день, і я вже викладаю на годинник на 3 кг менше ... яке щастя !